A futás adhat-e Abs-t?
2021. február 4. Szerző: Pam Berg Ki ne akarna futó lenni a hatos abs-szal? Valljuk be, a legtöbben szeretnénk. De ne feledd: Nem azt kapod, amire vágysz, hanem azt, amiért dolgozol. Tehát a futás adhat hasizomot? A rossz hír az, hogy önmagában a futás nem épít szép, tónusú gyomorizmokat. A…