Érzed valaha a közösségi média és a kulturális nyomás kényszeríti, hogy inkább társadalmi és távoli legyen? Vagy időt szán arra, hogy egyedül szórakoztató dolgokat találjon?

Néha úgy tűnik, az egyetlen módja annak, hogy boldogok és kiteljesedjünk, ha társadalmi eseményekkel tömjük be a menetrendet, és ébren töltött óráitok nagy részét másokkal töltjük. .

Kétségtelen, hogy párkapcsolatokra van szükségünk a mentális és érzelmi egészségünk érdekében. Az erős társadalmi hálózat erősíti a bizalmunkat, örömet ad az életünknek, javítja a kognitív képességeket, sőt segít abban, hogy tovább éljünk a szerint. kutatni.

De vannak olyan esetek, amikor vissza kell állnunk elfoglalt társadalmi életünkből, hogy feltöltődjünk, különösen azok számára, akik introvertáltak vagyunk.

Ön is megtalálhatja magát olyan helyzetek, amikor a barátok nem állnak rendelkezésre, és egyedül kell töltenie egy kis időt. De ez nem feltétlenül rossz dolog.

Valójában mi van, ha szándékosan szánsz egy kis időt néhány tevékenységre egyedül és a saját tempójában?

Vannak, akik úgy gondolják, hogy egyedül azt sugallja, hogy magányos, népszerűtlen vagy kínos vagy. De időnként egyedül lenni jó az Ön számára, mivel a magánya felkarolása számos pozitív előnnyel jár.

• Leszűrheti és feltöltheti fizikai, szellemi és érzelmi akkumulátorok.
• Van időd ápolni és kifejezni kreatív oldaladat.
• Megtanulod, hogy kényelmes és boldog legyél a saját bőrödön.
• A tömeg követése helyett tehet olyan dolgokat, amelyek valóban élvezik.
• Újra kapcsolatba léphet mélyebb érzelmeivel és öntudatosabbá válhat.
• Önállóbbá és önállóbbá válik elégtelen.

Ha a múltban még nem töltött sok időt egyedül, akkor nem biztos, hogy tudja, hogyan szórakozzon egyedül, vagy hogyan találjon meg egyedül olyan tennivalókat, amelyek elhozzák Önt öröm. Itt van 31 egyedülálló szórakoztató dolog, amely segít megtanulni a saját cégét.

Gyors megjegyzés: Új emberekkel való találkozás és a kapcsolatok minőségének javítása fejleszthető készség. Ha többet szeretne megtudni, nézze meg ezt a tanfolyamot, amely nagymértékben növelheti a munkahelyi és otthoni önbizalmát.

37 egyedülálló tennivaló

egyedüli szórakoztató dolgok

1. Látogasson el egy gazda piacára.

Tegyen egy kellemes sétát a helyi gazda piacán, vegyen egy csokor friss virágot, és találjon néhány új terméket, amellyel még soha nem főzött.

2. Írj egy dalt.

Írj saját dalt az életedről vagy az érzelmeidről, és ha zenés vagy, találd ki a zenét a szöveghez. Gyakorold az éneklést, amíg magabiztosan nem osztod meg másokkal.

3. Nézzen meg egy közeli várost.

Vegyen egy kis nyaralást a napra egy közeli városba, amelyet még nem fedezett fel. Kényeztesse magát ebéddel, és látogasson el a népszerű helyszínekre és üzletekbe, hogy többet megtudjon erről az új területtel kapcsolatban. Érdemes később újra meglátogatni barátaival.

4. Vásárlás.

Szánjon rá időt, hogy a saját tempójában járjon végig kedvenc boltjában. Nem kell különösebben keresgélnie, csak szánjon időt arra, hogy körülnézzen a kiskereskedelmi szaloncukorban, és készítsen kívánságlistát magának.

5. Fedezzen fel néhány új zenét.

Végtelen online zenei streaming szolgáltatás áll rendelkezésre, amelyek segítenek megtalálni az ízlésednek megfelelő zenét. Csak írj egy kedves zenész nevére, és keress egy hasonló előadók testreszabott állomását, ami szinte garantálja, hogy felfedezel valamit új, ami tetszeni fog.

6. Készítsen időkapszulát.

Fogjon egy dobozt és néhány elemet, amelyek úgy gondolja, hogy az Ön jelenlegi életét képviselik. Ezek lehetnek naplók, fotók, jegyek, hírcikkek vagy egy magadnak írt levél.

Ez egy kreatív módszer arra, hogy reflektálj arra, aki most vagy, és a jövőre vonatkozó reményeidről. A jövőbeli éned élvezni fogja annak megnyitását.

7. Utazás.

Ez nagy lépésnek tűnhet, ha megszokta az utazási barátot. De gondoljon a városnézésre olyan helyeken, amelyek érdeklik Önt, és amelyeket esetleg nem látogat meg barátaival. Vegye figyelembe a felszabadultakat om hogy ne kelljen más személy igényeit vagy prioritásait figyelembe vennie az útitervben.

8. Tanuljon meg egy új készséget.

Ha unja a szokásos régi hobbijait, tanítson magának valami újat. Nincs szüksége semmilyen tapasztalatra vagy tehetségre – sőt, ez a lényeg. írtál már verseket, tanultál új nyelvet vagy gitároztál?

Próbálj ki néhány új képességet, és nézd meg, melyiket szereted a legjobban.

Kívül egyedül elvégzendő dolgok

9. Menjen el kocogni.

Fuss a saját tempójában, égessen el némi stresszt, és álljon meg bármikor, amikor kedve tartja. Ez remek alkalom a gondolkodásra, az ötletelésre és az átdolgozásra. kihívások.

10. Olvasson el egy könyvet a parkban.

Válasszon egy kényelmes helyet kívül, hogy élvezhesse azt a könyvet, amelyet olvasni szeretett volna.Lehet, hogy ez egy önsegítő könyv vagy egy sajtos romantikus regény, amelyet nem akar a nappali asztalán megjeleníteni. Pihenjen és pillantjon fel az emberekre, néha-néha.

11. Létrehozhat egy kertet.

Legyen szó virágról, zöldségről vagy csak gyógynövényről, a kert fenntartása egyaránt szórakoztató és kifizetődő. Ha növekszik, a kert gondozása pihentető magányos törekvés is lehet.

12. Fedezze fel a természetet.

A kint tartózkodás hatékony módja a feltöltődésnek, a kikapcsolódásnak és a körülötted lévő béke és nyugalom érzésének. A természet felfedezése ugyanolyan egyszerű lehet, mint a természet megismerése. sétál egy helyi parkban, vagy hosszú túrára indul egy nemzeti erdőben.

13. Játssz kedvenceddel.

Ha macskád vagy kutyád van, egyedül tölts vele időt ez a tökéletes alkalom a kötődésre.

A vizsgálatok azt mutatják, hogy ez a kedvtelésből tartott kötődés csökkentheti a stresszt, javíthatja az erőnlétet és kevésbé magányosá teheti.

Ha nincs háziállata , felajánlja, hogy vigyáz egy barátjának kedvenc háziállatára. A háziállatok olyan örömérzetet okozhatnak, amely meglepetést okozhat Önnek.

14. Menjen kerékpározni.

Fedezze fel a várost vagy a helyi kerékpárutakat, miközben gyakorol egy kicsit. Hozzon magával harapnivalókat és egy jó könyvet, és készítsen af teljes napja.

15. Csillagozzon.

Ha tiszta éjszaka van, irány kifelé, és nézzen fel a csillagokra. Próbáljon kiválasztani néhány csillagképet, és tartsa szemmel a hulló csillagot. Akár egy telefonos alkalmazást is használhat, hogy megismerje a látott csillagok nevét.

Teendők egyedül otthon

16. Írjon.

Jegyezze fel mély és személyes gondolatait. Vezessen naplót, és használja az életében a közelmúlt eseményeinek, kihívásainak és projektjeinek feldolgozásához.

17. Süt.

A sütés szórakoztató és terápiás. Keressen online, és találjon olyan receptet, amely szerinte különösen ínycsiklandónak tűnik. Szánjon rá időt és élvezze a folyamatot. Megoszthatja sütési erőfeszítéseinek eredményét másokkal – de természetesen nem kell.

18. Csaló.

Ha olyan cselekedetekre gondolsz, amelyek szórakoztatnak, míg egyedül vagy, nem biztos, hogy a takarítás jut eszedbe. Ha azonban szabadidejét találja az otthona megdöbbentésére és a ház rendezésére, terápiás lehet, és kevésbé érzi magát stresszesnek.

Ha megszabadul a nem használt dolgoktól, akkor produktívnak érzi magát és elégedettség érzetét kelti. Helyezze el kedvenc dallamait, hogy inspirálja Önt a rendrakás során.

19. Készítsen házfelújítási projektet.

Ne tartsa vissza kreativitását. Festse a szobát élénk színnel, amely felemeli, átrendezze a bútorokat egy szobában, vagy akasszon fel valami új művészetet a falaira. Végtelen online barkácsprojekt-ötlet várja Önt, hogy inspirálja Önt.

20. Fürdessen meg.

Ez egyszerűnek tűnhet, de ez lehet az a dolog, amire szüksége van egy hosszú nap után ellazulni és feltöltődni. A forró fürdőbe vételről is kiderült, hogy kalóriát éget el, így egyszerre pihenhet és fogyhat!

Hívd ki magad.

Készítsen keresztrejtvényt, sudokut, vagy dolgozzon egy Rubik-kockán. Ha egyedül végzi el, akkor igényelje az összes kérkedési jogot, ne pedig ossza meg ismerősével.

22. Készítsen albumot.

Még ha nem is érzi magát kreatívnak, összerakhat néhány képet és emléket az életéből, hogy scrapbookot készítsen. Tegye a lehető legegyszerűbbé vagy bonyolultabbá.

A hétvégén egyedül elvégzendő dolgok

23. Menjen el egy fesztiválra.

Keressen egy helyi zenei vagy művészeti fesztivált, és élvezze az ünnepi hangulatot. Szabadon élvezheti az eseményt úgy, ahogyan szeretné, anélkül, hogy aggódna egy másik ember ízlése vagy ütemezése miatt.

24. Tervezzen udvari eladást.

Ha ki akarja próbálni Ha pénzt akar keresni, miközben minőségi időt tölt el magával, gyűjtse össze az összes olyan elemet otthonában, amelyet már nem használ (de úgy gondolja, hogy valaki más is használhatja), és tervezzen udvari eladást.

25. Vigye álmai autóját tesztvezetésre.

A márkakereskedésnek nem kell tudnia, mennyire komolyan gondolja magát, amikor azt mondja, hogy “csak” csak keres. “

26. Tegyen egy óriási kirakós játék.

Ez több hétvégét is igénybe vehet, de az elégedettség, amelyet érezni fog, miután elkészült, megéri. Ha egyedül csinálsz egy puzzle-t, javul a figyelem és a koncentráció.

27.. Indítson blogot.

Írjon valamiről, amely érdekli Önt, vagy segít vagy támogat más embereket. Ez lesz a saját webes területe, hogy kifejezze magát, ahogy akarja.

28. Pihenjen!

Mennyi időt szán magának pihenni egy hosszú hét után? Töltse a hétvégét alvással és pihenéssel olyan módon, amire egyébként nincs esélye.

29. Menj el egy múzeumba.

Önmagában ennek az a jó, hogy kihagyhatja azokat a részeket, amelyek nem érdekelnek, és annyi időt tölthet el, amennyit csak szeretne az adott területeken.

30. Vigye magának egy divatos étkezéshez.

Rendelje meg, amit akar, fogyasszon annyit, amennyit csak akar, és élvezze az étterem többi étkezőjét. Ellenálljon a késztetésnek, hogy ellenőrizze okostelefonját, és szánjon rá időt, miközben eszik, és kóstolja meg a finom ételeket.

31. Látogassa meg a megtekinteni kívánt filmet.

Nem kell megvárnia, hogy lássa azt a külföldi filmet, amely senkit nem érdekel. Mehet úgy, hogy nem érez ítéletet vagy magyarázatokat ad. Élvezze a filmjét, gondot hagyva maga után, hogy másnak unatkozhat a választása.

Szórakoztató dolgok egyedül éjszaka

32. Brainstorm néhány gólt, és lebontani őket.

Az egyik legjobb dolog egyedül, ha ötletel magának néhány hosszú távú célt, és rövid távú célokra bontja azokat. Adj magadnak valamit, amire várom, és tervezd meg, mit fogsz tenni másnap, hogy közelebb kerülj valamelyik célodhoz.

33. Kényeztesse magát egy éjszakai gyógykezeléssel.

Ez a legjobb alkalom, hogy kényeztesse magát azon otthoni spa kezelésekkel, amelyek a fürdőszoba szekrényében ültek. Próbáljon ki néhány arckezelést, vagy készítsen magának manikűröt. Kapcsolja ki a telefont, és játsszon pihentető zenét.

34. Tervezzen meg egy hétvégi kirándulást.

Adjon meg magának egy kalandot, amelyre vágyhat, ha megtervez egy közúti kirándulást a hétvégére (vagy a következőre). Tervezze meg a megállókat, mit fog ott csinálni, és hol fog aludni. Döntse el, mit visz az ételekhez és italokhoz, és ellenőrizze az időjárás-előrejelzést.

35. Rajzolj veled egy novellát. Tedd rendetlenné.

Lehetsz a főszereplő, az antagonista vagy az egészet elbeszélő mellékszereplő. Érezd jól magad, és hagyd, hogy a szavak tovább haladjanak, ahogy a történet fejedben fejlődik. Ha befejezte és folytatni szeretné az írást, végezzen hangnaplózást az egyik karakteréhez.

36. Gyakoroljon egy nyelvi alkalmazással.

Ha új nyelvet tanul, vagy ki kell egészítenie, töltsön el egy kis időt egy olyan alkalmazás gyakorlásával, mint a DuoLingo vagy a Babbel. Gyakorold a beszédet, és találj egy kis zenét ezen a nyelven, amelyet meghallgathatsz.

37. Táncoljon kedvenc dalai alapján.

Az egyik legszórakoztatóbb dolog, amit egyedül csinálhat éjszaka, hogy élvezheti kedvenc dallamait és táncoljon rajtuk. Ha túl öntudatos vagy ahhoz, hogy táncolni tudj a nyilvánosság előtt, itt az idő, hogy elengedd magad és felfedezd a mozdulataidat – vagy próbálj ki újakat. Az italok nem kötelezőek.

További kapcsolódó cikkek:

Minden idők 40 legjobb hobbija a férfiak számára

46 a legjobb motivációs hétfői idézetek

13 Az egyedüli okok igazán hasznosak az ön számára

Melyek a kedvenc dolgai egyedül?

Remélhetőleg, miután elolvasta ezeket a hobbikat, találkoztál néhány dologgal, ami akkordot ütött veled. A dolgok egyedüli elvégzése eleinte unalmasnak vagy nehéznek tűnhet, de ha egyszer megtalálsz néhány szórakoztató dolgot egyedül, akkor vágyakozni fogsz arra az időre, amelyet a világtól távol tartasz.

Ha arra gondolsz, hogy mit tegyél egyedül, ne feledje, hogy némi magány hozzáadása a tömörített menetrendjéhez soha nem pazarolja az időt. Valójában minél elfoglaltabb az életed, annál nagyobb hasznot fogsz hozni az egyedüli szórakozásból.

Még ha ez is Csak naponta néhány percig győződjön meg róla, hogy van-e ideje magának. Ez kinyújthatja a kényelmi zónádból, de az önálló idő megteremtése hiányozhat az életed tökéletes egyensúlyához.

Mely tevékenységeket élvezed egyedül? Ismersz másokat, akik értékelhetik ezt a szórakoztató tevékenységeket egyedül? Ha igen, kérjük, szánjon egy percet, hogy megossza ezt a listát a kívánt közösségi média platformon.

Naponta növelje önbizalmát

Szeretne magabiztosabbnak és motiváltabbnak érezni magát?

Ha igen, akkor nézd meg az INGYENES jelentésemet “99 magabiztosság feltartóztatja a bizalmadat.”

Lehet, hogy az alacsony magabiztosság visszatartja, vagy megfertőzi a kapcsolataidat vagy a munkád teljesítményét. Tíz kulcsfontosságú területen élvezheti a bevált tippeket, amelyek világosabbá teszik önbizalmát. Kihívhatja önmagát, hogy kicsi, kezelhető intézkedéseket tegyen a bizalom növelése érdekében.

KATTINTSON IDE az INGYENES jelentés megszerzéséhez: “99 magabiztosság feltartóztatja a személyes bizalmat.”