Írta: Cheri Bantilan MS, RD, CD

A cickafarkfű tea egy népszerű gyógynövényből készül.

A cickafarkot (Achillea millefolium) évezredek óta használják potenciális egészségügyi előnyeire. Valójában nemzetségneve, az Achillea, a harcos Achillesra utal a görög mitológiában, mivel a cickafarkfájást használta katonáinak “sebei” kezelésére.

140 különféle Achillea faj létezik, amelyekre jellemző a csoportosulásuk. virágok és szőrös, aromás levelek.

A vizsgálatok azt mutatják, hogy ennek a növénynek különféle előnyei lehetnek gyógynövény teaként, kivonatként vagy illóolajként.

Íme a cickafarkfű 5 megjelenő előnye és felhasználása tea.

Javíthatja a sebgyógyulást

Az ókori Görögország óta a cickafarkot borogatásban és kenőcsökben használják sebek kezelésére.

Egy állatkísérletet találtak a cickafarkfű-kivonatok gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokat mutatnak, amelyek mind a sebgyógyulást elősegítik. a tested felépül a sérülésektől.

Időközben egy két hetes vizsgálatban 140 nő vett részt abban, hogy egy kenőcs f Ez a gyógynövény és az orbáncfű segített meggyógyítani az epiziotómiás helyeket, amelyek a hüvelyfal műtéti bemetszései a szülés során.

Bár ezek az eredmények ígéretesek, nem világos, hogy a cickafarkfű tea ugyanaz hatások. Így további vizsgálatokra van szükség.

Összefoglalás

A tanulmányok szerint a cickafarkfű levél kivonat és kenőcs fokozhatja a sebek gyógyulását. További vizsgálatokra van szükség azonban magáról a cickafarkfű teáról.

Lehet enyhíteni az emésztési problémákat

A cickafarkot régóta használják emésztési problémák kezelésére, mint például fekélyek és irritábilis bél szindróma (IBS), amelyek magukban foglalják a gyomorfájást, hasmenést, puffadást és székrekedést.

Valójában ez a gyógynövény számos flavonoidot és alkaloidot tartalmaz, amelyek növényi vegyületek, amelyekről ismert, hogy enyhítik az emésztési panaszokat.

Egy tanulmányban patkányokban egy cickafark kivonat tonik védett a gyomorsav károsodása ellen, és fekélygátló tulajdonságokat mutatott.

Egy másik állatkísérlet szerint a cickafarkfű tea flavonoid antioxidánsai képesek harcolni az emésztőrendszeri görcsök, gyulladások és egyéb IBS tünetek ellen.

Mindazonáltal további kutatásokra van szükség.

Összegzés

Állatkísérletek azt mutatják, hogy a cickafarkfű tea számos emésztési előnnyel járhat, például a fekélyek és az IBS tüneteinek leküzdésében.

Segíthet csökkenteni a depresszió és a szorongás tüneteit

A cickafarkfű tea flavonoidjai és alkaloidjai minden enyhíti a depresszió és a szorongás tüneteit.

A vizsgálatok azt mutatják, hogy a növényi alapú alkaloidok, mint például a cickafarkfű tea, csökkentik a kortikoszteron, a krónikus stressz alatt magas hormon szekrécióját.

Az egyik tanulmány megállapította, hogy a patkányoknak orálisan beadott cickafarkfű illóolajok csökkentik a szorongást és ösztönzik a mindennapi szellemi és fizikai aktivitást.

Ezek az eredmények azonban előzetesek, és nem feltétlenül vonatkoznak az emberek szorongására. Ezenkívül nem szabad illóolajokat fogyasztania.

Ezért a cickafarkfű tea kutatására van szükség.

Összegzés

A cickafarkfű tea flavonoidokat és alkaloidokat tartalmaz, amelyek enyhíthetik. a depresszió és a szorongás tünetei. Mindazonáltal humán vizsgálatokra van szükség.

Segítheti az agy egészségét

A cickafark bizonyítottan bizonyos agyi rendellenességeket, például sclerosis multiplexet, Alzheimer-kórt, Parkinson-kórt, és encephalomyelitis – az agy és a gerincvelő vírusfertőzés által okozott gyulladása.

Egy nemrégiben végzett állatkísérlet szerint a cickafarkfű kivonat csökkentette az encephalomyelitis súlyosságát, valamint az agy gyulladását, valamint a gerincvelőt és az agykárosodást.

Ráadásul egy patkányvizsgálat szerint a cickafark antioxidánsainak görcsoldó hatása van, ez a gyógynövény ígéretes kezelés az epilepsziában szenvedők számára.

További patkányvizsgálatok azt mutatják, hogy ez A növény megakadályozhatja az Alzheimer- és a Parkinson-kór tüneteit, például az emlékezetkiesést, a fizikai mozgás és az izomtónus károsodását.

Ezek a vizsgálatok azonban előzetesek és csak állatokra korlátozódnak.

Összefoglalás

A kutatások szerint a cickafarkfű csökkentheti bizonyos agyi rendellenességek, például epilepszia, scl multiplex tüneteit erózis, Alzheimer és Parkinson.

A gyulladás elleni küzdelem

Míg a gyulladás természetes testi reakció, a krónikus gyulladás sejt-, szövet- és szervkárosodáshoz vezethet.

A cickafark csökkentheti a bőr és a máj gyulladását, ami segíthet a bőrfertőzések, a bőr öregedésének jelei és az alkoholmentes zsírmáj betegség kezelésében.

Egy kémcsőben végzett vizsgálat megállapította, hogy a cickafark kivonata nemcsak a gyulladás csökkenése, hanem a megnövekedett bőrnedvesség is.

Más kémcsőben végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy ez a kivonat csökkentheti a májgyulladást, valamint küzdhet a láz ellen.

Bár ezek az eredmények ígéretesek, humán kutatásra van szükség.

Összegzés

A cickafarkfű tea csökkentheti a máj és a bőr gyulladását, de a kutatások jelenleg korlátozottak.

Óvintézkedések és lehetséges aggályok

Míg A cickafark valószínűleg biztonságos a legtöbb egyén számára, egyeseknek körültekintően kell eljárniuk.

A terhes vagy szoptató nőknek nem szabad bevenniük a cickafarkot, mivel ez vetéléseket válthat ki és befolyásolhatja a menstruációs ciklust.

Ezenkívül a vérzési rendellenességekkel rendelkező vagy vérhígítót szedőknek kerülniük kell a cickafarkfájást, mert ez növelheti a vérzés kockázatát. nagyobb a vérzés kockázata.

Ráadásul a cickafarkfű allergiás reakciót okozhat a parlagfűre és más rokon növényekre allergiás embereknél.

Összefoglaló

Cickafarkfű biztonságos a legtöbb egyén számára. Ezt azonban kerülnie kell, ha vérzési rendellenessége van, vagy terhes, szoptat, műtéten esik át, vagy allergiás a parlagfűre.

Hogyan adható hozzá r Diéta

A cickafark többféle formában létezik, beleértve a porokat, kenőcsöket, tinktúrákat, kivonatokat, valamint a szárított leveleket és virágokat.

A levelekből és virágokból teát készíthetünk 1–1. 2 teáskanál (5–10 gramm) forrásban lévő vízben 5–10 percig. Megvásárolhatja a szárított gyógynövényt, valamint az előkészített teazsákokat a különféle egészségügyi üzletekből vagy az internetről.

A cickafarkport is adhatja a turmixokhoz, a vízhez és a gyümölcsléhez – és illóolajait használhatja fürdőkben, krémek vagy diffúzorok.

Ne feledje, hogy nincs elegendő bizonyíték a cickafarkfű tea vagy más termékek adagolási irányelveinek megállapítására. Mint ilyen, mindig olvassa el a termékcímkéket, és konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt felhasználná ezt a gyógynövényt. . Ez a gyógynövény más formákban is kapható, például tinktúrák, kenőcsök, kivonatok és porok.

A lényeg

A cickafarkot az ókortól kezdve gyógyszeresen használják, többek között gyógyteaként is. .

A kutatások azt mutatják, hogy növényi vegyületei elősegíthetik a sebgyógyulást, emésztési problémákat, agyi betegségeket és egyéb betegségeket. Azonban további vizsgálatok szükségesek emberen.

Ha érdekli a cickafarkfű tea fogyasztása, forduljon orvoshoz, hogy megbizonyosodjon róla, hogy az Ön számára megfelelő-e.