A nők többségénél észbontó orgazmus a szex olyan érzés lehet, mint a mesék cuccai. Valójában olyan ritka, hogy a nők tetőznek, hogy a kutatók szerint ez “orgazmás rést” hozott létre.

Például egy, a Journal of Sexual Medicine-ben megjelent 2018-as tanulmányban a kutatók azt találták, hogy a közel 1700 friss házas heteroszexuális pár közül a férjek 43 százaléka (igen, majdnem fele!) rosszul érzékelte, hogy feleségük milyen gyakran élt meg orgazmust .

Az egyik lehetséges ok? A jó szex túlmutat a hüvelyi közösülésen. A kutatások azt mutatják, hogy egy hihetetlen O eléréséhez a legtöbb nőnek klitorális stimulációra van szüksége. A csikló több ezer idegvégződést tartalmaz, ami kulcsszereplővé teszi a csúcspont.

Ennek ellenére a kutatások azt is kimutatták, hogy nem csak a csiklóról van szó. Egy 2016-os tanulmányban a nők 64 százaléka számolt be arról, hogy általában a klitoralis és a hüvelyi stimulációval érte el az orgazmust.

Tehát hogyan éred el pontosan a legjobbat mindkét szóból? Hüvelyi kapcsolat és a csikló stimulációja? Itt egy szakértő megosztja a legjobb szexuális pozíciókat, amelyek egyszerre segítenek mind az Ön, mind a partnerei orgazmusban.

A CAT

Miért jó: CAT néven ismert , a coitalis összehangolási technika mindkét partner számára a tudomány által támogatott orgazmus azáltal, hogy szó szerint testet testhez sorol. Különösen nagy a nők számára, mert maximális klitoralis stimulációt kínál. Egy, a Journal of Sex and Marital Therapy című folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy azok a nők, akik a hagyományos misszionárius pozícióban nem tudták elérni az orgazmust, 56% -kal megugrották orgazmusuk gyakoriságát, amikor a coitalis beállítási technikát alkalmazták.

Hogyan kell csinálni: A hagyományos misszionárius vagy tehenészlány egyik változata, társa feküdjön a hátán, te pedig laposan feküdj a tetején (vagy fordítva). Álljon szögbe egy fejtámlával vagy az ágy hátuljával, hogy stabil maradjon, majd dörzsölje egész testével partnerét – mondja Kat Van Kirk, PhD, okleveles szex- és házasságterapeuta. “Ez lehetővé teszi a teljes test stimulálását” – mondja. “Sok pár számára ez a helyzet segít felsorolni a mons pubis-t (szeméremkupacokat), hogy a csikló célzott legyen.”

Nő a tetején

Miért jó: Amikor ráadásul te irányítod a mozgást – és ez azt jelenti, hogy sokkal valószínűbb, hogy képes leszel orgazmusra, amikor a partnered tetején ülsz, és testedbe csiszolod a csiklódat (vagy megérinted). önmagad), amíg benned vannak.

Hogyan kell csinálni: Gyorsan, mélyen, lassan és sekélyen lökdösve váltogassa partnerét. “Van egy oka annak, hogy ez egy bevált álláspont” – mondja Kat. “A nő ellenőrzi a mélységet és a ritmust. Biztos lehet abban, hogy teljes klitoris ingerlést kap a szögével, be- vagy kihúzza a lábát. Ha romantikusabbá akarja tenni ezt a szexuális helyzetet, közelebb kerülhet partneréhez, kapcsolatba léphet, érintheti a mellkasát és megcsókolhatja.

Kutya stílus

Miért nagyszerű: Annak ellenére, hogy úgy tűnhet, mintha a partnered irányítana mögötted, az az igazság, hogy a kutyus stílus valóban kiválóan alkalmas arra, hogy nagyon intenzív orgazmusban részesülj, akár klitoris stimulációval, akár a G pont. “Minden nőnek van G-foltja, és képes egy G-pontú orgazmusra” – mondja Kat.

Hogyan kell csinálni: A kezén és térdén hagyva, hogy partnere belépjen belőled mögött. Ha fájdalmat érez a térdében vagy a csuklójában, kissé módosítsa a helyzetet, hogy arccal lefelé feküdjön hasra emelt csípővel.

“A kutyus stílus valójában közvetlen G-stimulációt tesz lehetővé, és ezt meg lehet tenni rövid, gyors lökésekkel vagy két kampós ujjal, vagy egy speciálisan tervezett G-pont játékkal ”- mondja, például a G-Kiss Vibrator, amely kifejezetten a munkához van kialakítva.

G-Whiz

Miért nagyszerű: A misszionáriusnak ez az izgalmas fordulata segít megtapasztalni a mély behatolást, de partnere – vagy Ön – könnyen ösztönözheti csiklóját, amikor feléjük emeli a csípőjét. “Ez lehetőséget teremt a sok mell játékra is” – mondja Kat.

Hogyan kell csinálni: Fektesse a hátára, és helyezze a borjait a partnere vállára. Tegye térdre partnerét te, a lábad között, és belépsz.Legyen hangos, ha partnere túl mélyre kerül és kellemetlenséget okoz, így a lökések lassabbá és kissé sekélyebbé válhatnak. Stimulálja a csiklóját ujjaival vagy egy golyóvibrátorral, szükség esetén személyes kenőanyaggal.

SHOP BULLET VIBRATOR

Misszionárius

Miért nagyszerű: Lehet, hogy a hagyományos misszionáriusi pozíció nem az első, amire gondolsz, amikor orgazmust érsz el, de okkal klasszikus. “A misszionárius valóban erősen orgazmusos lehet, de szüksége lesz egy kis segítségre egy pár játékától, például egy rezgő péniszgyűrűtől” – mondja Kat. “Annak ellenére, hogy olyan helyzetben van, hogy olyan állapotban van, ahol normálisan hiányzik, egy csípőstimulációt kap, és egy teljesen új érzést kap rezgéssel és érrendszerrel. ”

Hogyan kell csinálni: Kérd meg a partneredet, hogy rád kerüljön, hogy belépjen. Az extra ingerlés mellett ez az intim szexuális helyzet rendkívül romantikusnak érezheti magát, amikor partnerének fülébe súgja, szemkontaktust létesít, csókol és egész idő alatt megérinti egymást – minden fontos dolog a kielégítő orgazmushoz!

Legyen naprakész a legfrissebb, tudományos alapokon nyugvó egészségügyi, fitnesz- és táplálkozási hírekről, itt iratkozzon fel a Prevention.com hírlevelére. A további szórakozás érdekében kövessen minket az Instagramon.

oldalon.