7 legjobb sétacipő időseknek / idős férfiaknak és nőknek 2021-es áttekintés
Lehetséges, hogy ezen az oldalon társult linkek találhatók, ami azt jelenti, hogy kapunk egy kis jutalékot minden vásárolt termékből. Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresünk. Kérjük, végezze el saját kutatását, mielőtt bármilyen online vásárlást végezne.
A gyaloglás alacsony intenzitású kardio gyakorlat, amelyet az idősek számára nagyon ajánlunk. Ez az időskorúak számára az egyik legideálisabb hobbi. De a gyaloglás gyógyító erejének maximális kihasználása érdekében fontos a megfelelő típusú cipő viselése.
Számos lehetőség kínálkozik az idősek számára, különösen, ha lábakkal és lábakkal küzdenek. térdfájdalom. Ebben a cikkben áttekintettük az időseknek szóló legjobb sétacipőket.
Felvettük a legjobb átfogó választást férfiak és nők számára, és kiemeltük az egyes párok összes legjobb tulajdonságát. Remélhetőleg a vélemények segítenek a megfelelő választásban.
A nők számára az összesített legjobb választás A nők számára a legjobb általános választásOrthoFeet derűs női cipője (Akár 20% -ot takaríthat meg az Orthofeet.com oldalon) / td> | ||
Másodlagos lehetőség a nők számára Másodlagos lehetőség a nők számáraPropet Stabilitás Walker szíj | KATTINTSON IDE ÁRON | |
A nők számára a legjobb érték A nők számára a legjobb érték Walker | ÁRRA KATTINTSON IDE | |
A legjobb női cipő a maximumért ComfortBest női cipő a maximális kényelemértOr A thoFeet Verve nyakkendő nélküli csipke cipője | ÁRON KATTINTSON IDE | |
Legjobb választás a férfiak számára A legjobb általános választás a MenOrthoFeet Avery Island számára (Akár 20% megtakarítás az Orthofeet.com oldalon) | KATTINTSON IDE ÁRON | |
Másodlagos opció a Men számára Másodlagos opció a MenSaucony Echelon 7 | IGÉNYRE IDE KATTINTVA | |
Legjobb ár-érték arány a férfiak számára Legjobb ár-érték arány a MenSketchers Go Walk 4 | ÁRRA KATTINTSON IDE |
Legjobb választás az idősek / idős férfiak legjobb sétacipőihez & Nők
A nők számára az összesített legjobb választás: az OrthoFeet derűs női cipője (akár 20% megtakarítás az Orthofeet.com oldalon)
Ha eleged van olyan ortopéd cipőkből, amelyek kócosak és h ave zero stílus, szerencséd van. Az OrthoFeet Serene női cipője nem felel meg az ortopéd cipőipar által meghatározott normának. De ne hagyja, hogy e gyönyörű cipők eleganciája becsapjon, sokkal többet jelentenek ennél.
Valójában ezt a párot gondosan úgy tervezték, hogy a legjobb sétacipőket hozza létre az időseknek. Pontosabban, ők az abszolút legjobb választás az idősebb nők számára. Két színben is kaphatók: fekete és barnás, ami elképesztően egyszerűvé teszi a színek összehangolását a ruháiddal.
Tehát mitől olyan különlegesek ezek az OrthoFeet női cipők? Először is, nagyon jól illenek és több helyet kínálnak a lábának, különösen a lábujjdoboz területén. A sétacipőnél pedig a széles lábujjdoboz fontos tulajdonság, különösen, ha olyan kérdésekkel foglalkozol, mint a bunion vagy a kalapács és más fájdalmas lábujjjal kapcsolatos problémák.
A talpbetétek minősége egy másik jellemző figyelni valamire. Prémium kialakításúak és kivételes ívtartást kínálnak. Ráadásul antimikrobiális szövetből és habból készülnek, így nem kell aggódnia az izzadt lábak és a kellemetlen szagok miatt. Gondolnia kell a párnázásra, ha gyakran olyan hihetetlenül frusztráló problémákkal küzd, mint a túlpronáció, a talpi fasciitis vagy bármilyen sarokfájdalom.
És minden, ami a Serene Women cipőjéről szól, azt mondja: kényelem és az irányítás. Az ergonomikus párnázó talp Ortho-cushionTM rendszert tartalmaz, amely segít minden lépésben. A belső tér valóban nagyon puha.
A bélés varratmentes, és egyáltalán nem aggódik a meglepő nyomáspontok miatt, amelyek árthatnak a bőrének. habgal párnázott, de valódi és hihetetlenül puha bőr borítja.
Extra lélegző képességet kap, és hosszú sétákat tehet akkor is, ha meleg az idő. Ha szüksége van egy pár szép megjelenésű, rendkívül kényelmes cipő, amelyet mindennap képes viselni. A Serene női cipők valószínűleg nem fognak rosszul esni. sokkal egyszerűbb, különösen, ha nehezen viseli az ujjait olyan állapotok miatt, mint az ízületi gyulladás vagy a neuropathia. Méretét tekintve megvásárolhatja őket 5-től 12-ig, szélességük pedig a normálistól az extra szélesig terjedhet.
A gyártó azt javasolja, hogy egy méretnél nagyobbat lépjen be, mint amivel normál esetben járna, csak azért, hogy a lábának maximális kényelme és nulla korlátja legyen. Dióhéjban az OrthoFeet Serene női cipője prémium felépítésű és kivitelű.
Ráadásul több mint alkalmasak a láb-, térd- és háttal kapcsolatos problémákkal küzdő nők számára. Csak annyit kell tennie, hogy felveszi őket, megmozgatja a lábujjait, hogy tesztelje a kényelmet, és menjen ki ügyfelek lebonyolítására vagy csak egy kellemes sétára.
PROS
- Kivételes minőség
- Extra széles lábujjdugó
- Antimikrobiális anyagok
- Bőr külső
- Segíthet enyhíteni a lábfájdalmat
CON
- Lehet, hogy nyikorog, ha használják
Másodlagos lehetőség a nők számára: Stabilitási sétálószíj prop
A gyaloglás az egyik legjobb testedzési forma. A legjobb az, hogy soha nem vagy túl öreg ahhoz, hogy kihasználd az előnyöket. De ha olyan cipőt visel, amely semmit sem tesz a lábán lévő fájdalmak enyhítésére, akkor ez kontraproduktív erőfeszítést jelent.
A Propet egy olyan vállalat, amely megérti, mi teszi a cipőt kényelmessé, és minden figyelmét a tervezésre fordítja. a legjobb időseknek szóló sétacipők közül. A Stability Walker Strap modell kiváló példája a sétacipőnek, amely elfeledteti a kényelmetlen cipő fogalmát. Ha cukorbetegségben szenved, ezeket a cipőket kell kipróbálni.
A neuropátia okozta kellemetlenségek miatt bárki úgy érezheti, hogy nem érdemes semmibe beletenni a lábát, mint a kényelmes papucsba. De miért kellene bárkinek lemaradnia az élvezetes sétákról, csak azért, mert attól tart, hogy bizonyos tünetek beindulnak?
A Medicare a Propet Stability-t javasolja, mint a cukorbetegek egyik cipőjét. Ez azt jelenti, hogy az orvosi szakértők kezeskednek a Propet cipő minőségével és eredményeivel. Szóval, mit lehet még tudni róluk?
A teljes szemű bőr külseje kiváló varrással rendelkezik, de a perforációk miatt meglehetősen lélegző is. Nem csak egy, hanem két állítható hevederrel érkeznek, amelyek szintén rendelkeznek rögzítőkkel. A nyelv párnázott, ami további kényelmet nyújt.
A belső tér nejlon béléssel és lenyűgöző nedvességelvezető hatással rendelkezik. A sarok rengeteg támaszt és extra stabilitást nyújt, így nem kell aggódnia, ha sétálva kimarad egy lépés. Ami a talpbetétet illeti, ami minden gyalogos cipő fontos jellemzője, levehető és géles sarokkal rendelkezik.
Kiváló párnázási gerincekkel is rendelkezik, ami azt jelenti, hogy körbejárhatja a Egész nap propetizál, anélkül, hogy a lábad túlságosan fájna. A középtalp azért van, hogy biztosítsa a fontos ütéselnyelő hatást, és a cipő átfogó érzése az, hogy könnyű, mégis masszív.
A talp gumiból készült , ami azt jelenti, hogy ezek a cipők nemcsak tartósak, hanem lenyűgöző tapadást és szilárd tapadást is fenntartanak. Ha aggódsz a boka támogatása miatt, akkor nem kell.
Az érzékeny és a törékeny bokák megkapják az összes szükséges támogatást, így a Propet Stability Walker cipővel könnyebb a lépcsők használata vagy akár hirtelen mozdulatok.
Megvásárolhatja ezeket a fenomenális fekete-fehér színű sétacipőket, és kiválaszthatja bármilyen méret 6-13 között. A szélesség a szabványoktól a XX-ig terjed, és ez sokoldalúság, de a m Ennek fontos szempontja, hogy a Propet méretéhez igaz cipőket készítsen.
ELŐNYÖK
- Nagyon tartós
- Univerzális kialakítás
- Medicare által jóváhagyott
- Rendkívül stabil
- Nagy értékű
HÁTRÁK
- kissé terjedelmes
Legjobb ár-érték arány a nők számára: Hush Puppies Women’s Power Walker
Mi az első, amire gondolsz, ha valaki megemlíti a Hush Puppies-t? Ha valaha is hallottál erről a márkáról, és biztosan tudod, akkor tudod, hogy forradalmasították az alkalmi cipő ötletét.
Sok más típusú sétacipővel ellentétben a Hush Puppies Power Walker közvetíti mind a stílus, mind az előadás. De ez még a legjobb sem. A remek megjelenésű cipőpárhoz tartozó árcímke nem fogja veszélyeztetni költségvetését.
A sétacipő vásárlása sokszor végtelen keresésnek tűnhet. Hogyan lehet találni valami megfizethető dolgot, amely nem kényszerít túl sok kompromisszumra egyszerre? Ha nyugdíjas vagy, és óvakodnod kell a pénzügyeidtől, az idősebbek számára az egyik legjobb sétacipő ezek a Hush Puppies.
Igen, megfizethetőek, és ez fantasztikus, de mit várhat még mástól, ha megveszi őket? Először 100% bőr külsőt és jól elkészített gumitalpot kap. A sarokmagasság körülbelül 1 “, ami éppen elég azok számára, akiknek átlagos ívtámaszra van szükségük.
A platform 1 ½” körüli, ami átlagosan a legtöbb járócipő esetében van. Ezek a Hush Puppies a Drilex zokni bélés technológiáját biztosítják, amely biztosítja, hogy a lábad soha ne legyen túl forró.
Ez alkalmassá teszi őket bármilyen éghajlatra, és nem kell aggódnod, ha extra párot kell hoznod. zoknit magával, bárhová is megy. A talp levehető, ami megkönnyíti a karbantartást, emellett nagyon kényelmes és rengeteg stabilitást nyújt sétáin.
De a külső talpon ott ragyognak a Hush Puppies Women Power Walker cipői. Bounce technológia és prémium kettős sűrűség, amely minden egyes lépésnél elképesztő energiát szabadít fel.
A lengéscsillapító tulajdonságok kivételesek, és ha túrázást tervez rögös terepen, akkor ezek cipő hozzá. Ez a Hush Puppies modell csipkékkel is rendelkezik azok számára, akik nem rajonganak a tépőzáras pántokért. Négy különböző színben és méretben is kapható, 5-12 közötti tartományban.
PROS
- Megfizethető
- Megbízható márka
- Minőségi bőr
- Kiváló talp
CONS
- Lehet, hogy egyesek nem szeretik a csipkéket
Legjobb női cipő a maximális kényelem érdekében: az OrthoFeet Verve nyakkendő nélküli csipke cipője (akár 20% megtakarítás az Orthofeetnél. com)
Annak eldöntése, hogy itt az ideje egy kicsit többet sétálni, az egyik legjobb döntés lehet, amelyet az ember valaha meghozhat. A gyaloglás hihetetlenül jót tesz az egészségének, mind szellemi, mind fizikai szempontból.
De nagyobb távolságok járása néha nagyon kényelmetlen lehet egy mozdulat vagy a lábon maradás a nap folyamán. Ez általában a téves cipő hibás megválasztásának köszönhető.
Sokan annyira u arra a cipőre, amelyet általában viselnek, hogy nem gondolnak arra, hogy mennyivel jobbak és kényelmesebbek lehetnek.
Az OrthoFeet egy olyan vállalat, amely elsajátította a férfiak számára készült prémium járási cipők művészetét. és nők. Az idősek számára a legjobb sétacipőket is gyártják, és a Verve Tie-less csipke modell kiváló példa erre.
Két gyönyörű színben kaphatók: türkiz és fukszia, és minden, amire szükséged van a kényelem és a támogatás szempontjából, ami a sétacipőket illeti.
Tehát íme az OrthoFeet Verve Tie-less csipke cipőjének főbb jellemzői. Ha Ön az a fajta ember, aki inkább a fűzős gyaloglócipőket kedveli, de jelenleg megpróbálja lekötni őket, a Verve cipő fantasztikus megoldást kínál.
A nyakkendő nélküli fűzőrendszer innovatív megközelítés az ízületi gyulladásban szenvedők és azok számára, akik egyszerűen nem túl szívesen csinálják mindig a csipkéjüket. A csipkék és a heveder együttesen működnek a cipő mindkét oldalán.
És ez nem éppenséggel megvan a sarokszíja is, ami egy egészen elképesztő funkció, amely nagyon jól állítja be a markolatot a testre szabott illeszkedés érdekében. A talpbetétek ortotikusak és prémium minőségűek.
Kivételes párnázást biztosítanak, és éppen megfelelő mennyiségű enyhítést nyújtanak, ha talpi fasciitis vagy más típusú sarokfájdalom szenved.
A talp teljesen ergonomikus, a belső tér pedig elég puha és nagyon védő. Az OrthoFeet cipők többségéhez hasonlóan a Verve Tie-less csipke modell széles orrú, amit sok nő, akinek bunionja és kalapja van, nagyra fogja értékelni.
Ezek a cipők valódi illeszkedést és méretválasztékot kínálnak. 5–12. Szélesség szerint választhat közepes, széles vagy extra széles lehetőségeket.
Ha az a legfőbb gondod, hogy kellemesen maradj és járás közben, de nem is bánnád stílusban a Verve egy fenomenális cipőpár, amely még a legválogatóbb vásárlókat is kielégíti.
NAGYOK
- Innovatív, kötött nyakkendő nélküli csipke rendszer
- rendkívül kényelmes
- nagyon stabil
- széles lábujjhüvely
HÁTRÁK
- Elégtelen a boka támogatása
Legjobb választás férfiak számára: OrthoFeet’s Avery Island (Akár 20% megtakarítás az Orthofeet.com oldalon )
Ha megpróbálja kiválasztani a legjobb sétacipőket az időseknek, ez gyakran bonyolultabb feladattá válhat, mint várta. Ha pedig idősekkel foglalkozunk, akik szintén férfiak, akkor a megfelelő cipő megtalálása, amely kellő támogatást, kényelmet és egy kis stílust biztosít, extra kihívást jelenthet.
Ennek ellenére sok olyan nagyszerű ortopéd cipő található a piacon, amelyek megpróbálják mindhárom tulajdonságot egy tökéletes párban egyesíteni. A férfiak számára az egyik legjobb választás az OrthoFeet Avery Island cipője.
Ezt a párot az a cég hozta létre, amely cipőket tervez a lábakkal kapcsolatos fájdalmak gyógyítására és enyhítésére. Amikor javítani próbál az egészségén, a gyaloglás tökéletes első lépésnek tűnik.
És határozott összefüggés van a megfelelő cipő viselése és a stabilitás megteremtése, valamint a mobilitás között. Első pillantásra úgy tűnik, hogy az Avery Island férfi cipő az átlagos Oxford cipőhöz hasonlít.
De a klasszikus, minden alkalomra alkalmas külső mögött a prémium kényelem és minőség rejlik. A bőr külseje nagyon szép, és választhat fekete és barna színek között, attól függően, hogy melyik illik jobban a szekrényéhez.
A gumitalp a stabilitás és a szilárdság érzetét nyújtja, és szabadalmaztatott Cushioning Ergonomic Stride technológiával rendelkezik. A lábad és a bokád kétségtelenül stabilan érzi magát, de remek védőbélést és extra habpárnát is kap a boka további támogatásához és kényelméhez. Az illeszkedés teljesen nem kötött és annyi helyet biztosít a lábujjainak.
A lábujjainak összezúzódása nagyon frusztráló lehet, különösen akkor, ha sétálni akarsz. Ezért a lábujjdobozban lévő extra hely annyit jelent minden férfinak, aki bunionos vagy kalapácsos.
Az OrthoFeet Avery Island cipője csodálatos választás cukorbetegségben, ízületi gyulladásban, neuropathiában szenvedő férfiaknál is. vagy talpi fasciitis. És ez azért van, mert az anatómiai talpbetétek az egyik legjobbak az ortopéd cipők piacán.
Az ívtartásról szól, és ezek a talpbetétek éppen ezt nyújtják. A nehezen összehasonlítható párnázás mellett a talpbetét antimikrobiális és extra habréteggel rendelkezik. A lélegző bőr külső része és a talpbetét minősége biztosítja, hogy a lábad száraz és kényelmes maradjon.
A verejtékező lábak miatt aggódva csak még több gondot okozhat a napod. A férfiak számára készült Avery Island cipő kiváló választás, ha javítani akarja a láb és a láb összehangolását. Jók azoknak is, akik túlpronációval, térdfájdalommal és deréktáji fájdalommal küzdenek.
A cég 60 napos kopási tesztet kínál, ami valóban nagyon sok. Két hónapos Avery Island cipő viselése után képes lesz felmérni, hogy neked való-e. Ezenkívül tépőzáras hevederek helyett csipkékkel érkeznek, amelyek elegánsabbá teszik őket.
Ez problémát jelenthet néhány ember számára, különösen, ha valami kényelmesebbre vágyik. Ennek ellenére a design üzleti hétköznapi, valamint hétköznapi, mindennapi megjelenést jelent.
ELŐNYÖK
- Klasszikus oxfordi cipőtervezés
- Prémium minőségű
- 60- napos próbaidőszak
- Kiváló bokatámogatás
HÁTRÁK
- Nincs lehetőség tépőzáras hevederre
Másodlagos lehetőség férfiaknak: Saucony Echelon 7
A séta a legjobb, olyan tevékenység, amelyet mindenkinek többet kellene tennie. De amikor már elég aktív vagy, akkor is, ha idősebb ember vagy zen, a gyaloglás gyorsan áttérhet futássá.
Vagy akár heti látogatás az edzőteremben néhány erősítő edzés céljából. Ha ez a helyzet, akkor nem akármilyen sétacipő. Fontos megtalálni az idősek számára a legjobb futócipőket, amelyek futáshoz vagy bármilyen más típusú fizikai tevékenységhez is használhatók.
Erre jön be a Saucony Echelon 7. A márka és a modell neve önmagában Ön kiemelkedő gyakorlati cipő technológiára gondol. És a Saucony valóban megbízható márka az iparban, mindenféle futó számára készült termékekkel.
Ezt az inkluzivitást szem előtt tartva hozták létre az Echelon 7-et, amely egy semleges gyalogos / futócipő, amely tökéletes a széles lábú és alacsony ívű emberek számára. Ebből a szempontból a sarka fájdalmát hivatottak megkímélni, amikor könnyű kocogás vagy erőteljes gyaloglás közben jár.
Ez egy nagyon kemény cipő, amelyet tartósan építettek, és egy nagyszerű lehetőség azoknak az embereknek, akik szeretnének befektetni az egészségükbe. Nagyszerűek a járda és nemcsak a futópad számára. A légáteresztés szempontjából nincs miért aggódni.
szuper könnyű anyag, amely elegendő légáramlást biztosít. Sajnos csak csipkékkel állnak rendelkezésre, nem pedig kényelmesebb hevederrel. Cserébe viszont elegendő támaszt és stabilitást kínálnak.
A nyelv és a gallér rendkívül plüss, és még a A legérzékenyebb a bőrre. De mi van a rugalmassággal? Milyen érzés, ha hosszú sétán vagy futás közben viseli őket? Remek! A Tri Flex talp olyan sok rugalmasságot kínál, amint a talaj a földre ér.
Ezek a cipők az út minden lépésében elérhetőek lesznek.Még nedves utakon és túraútvonalakon is jól teljesítenek. A lengéscsillapító tulajdonság csodálatra méltó, mivel a TPU ágyakat beolvasztják a pattogó habba.
Ez azt jelenti, hogy szuper sima és párnázott kocogást vagy sétát kap, pontosan erre van szükség a 65 év feletti embereknek. cipőből. A design szempontjából a szokásos futócipő megjelenést kapja. Nem próbálnak mutatósak lenni, és nem is nagyon koncentrálnak a külsejére.
Mindent a teljesítményről szólnak. Ennek ellenére enyhén eltér a sötétszürke színtől, és választhat zöld vagy kék részletek között. Sok szempontból ezek közel állnak a legjobb választáshoz a férfi cipőkhöz, különösen azoknál, akik aktívabb életmódot folytatnak, de még mindig láb-, térd- vagy hátfájással küzdenek.
ELŐNYÖK
- Nagyobb aktívabb időseknek
- Rendkívül plüss
- Könnyű
- Lélegző
- Kiváló ívtartás
CONS
- Egyeseknek túl pattogó lehet
Legjobb ár-érték arány a férfiak számára: A vázlók 4-es gyaloglás
Gondolkozott már azon, hogy milyen érzés lenne felhőkön járni? Nos, a szuperkönnyű és rendkívül lélegző cipők viselése megközelíti ezt a leírást, mint bárki más. Véletlenül ez az a szenzáció, amelyet a Sketchers Go Walk 4 férfi cipő szállít.
Szüksége van egy pár, az időseknek szóló legjobb sétacipőre, amelyek valahogy szintén szuper stílusosak? A Go Walk 4 a Sketchers kiváló modellje, amely szinte mindenhez passzol a szekrényében. Farmer van rajtad? Tökéletesen kiegészítik őket.
Mi a helyzet a nadrággal vagy a nadrággal? Jelölje be. És mivel “100% hálósak, akár nagyon kis erőfeszítéssel is bepakolhatja őket, és bárhová magával viheti őket. De a hordozhatóság és a könnyű tulajdonságok gyakran az oka annak, hogy egyes járócipők drágák.
A Sketchers Go Walk 4 esetében ez egyáltalán nem így van. Valójában meglehetősen költségkímélőek, ami még könnyebbé teszi a döntésüket. És ez a tökéletes példa arra, hogy egy vállalat nem veszélyezteti a minőséget az alacsonyabb árak érdekében.
Az innovatív 5GEN középtalp kialakítás lenyűgözően kényelmes gyalogos élményt nyújt. Ráadásul több mint elegendő párnázást és megfelelő mennyiségű ívtartást biztosít.
De mi a helyzet a tartóssággal? A Sketchers Go Walk 4 nem tűnhet úgy, hogy tartóssá tették őket, de ez egyáltalán nem igaz: Néhány hónap folyamatos használat után is nagyon jól bírják magukat.
További előnye Sketchers Go Walk 4 járó cipő viselése zokni nélkül viselheti őket. Nagyon gyengédek a bőrödön, és nem okoznak irritációt. Ez a funkció kiváló választás azok számára, akik nedvesebb vagy melegebb környezetben élnek. Mivel nem klasszikus ortopéd cipők, könnyű aggódni a szélesség és a lábujjdoboz kényelmi szintje. De a Sketchers széles választékot kínál számukra is, így szinte mindenkinek megfelel. Ezenkívül a 16-os méretig is felmennek, ami a legtöbb klasszikus ortopéd cipőben nem szabványos.
ELŐNYÖK
- Nagyszerű utazáshoz
- Modern kialakítás
- Példa nélküli könnyűsúlyú
- 100% hálós
- Megfizethető
CONS
- Nincs elég védelem
Végső gondolatok az idősek / idős férfiak legjobb sétacipőjéről & nők
Olyan szeretett embert vásárol, aki Ön is idősebb? Vagy Ön olyan idős polgár, aki szeretne egy pár sétacipőt magának? Akárhogy is, remélhetőleg rengeteg lehetőséget kínálunk Önnek. A férfiak és a nők kategóriájában bemutattuk nyerteseinket, és feltárta a legjobb értékű opcióinkat is.
A fentiekben áttekintett párok bárkinek megfelelnek a legjobb sétacipők idősek számára. És a kritériumok sok tényezőtől függően változnak. Milyen kérdései vannak a lábával? Csak a megelőzésről vagy a fájdalom megszabadulásáról szól?
A séta olyan tevékenység, amely soha nem érinti jobban magát. És nem lehet megmondani, meddig lehet eljutni a megfelelő cipővel és az egyik lábával a másik előtt.