Néhány évvel ezelőtt, amikor tanítottam íróóra külföldön, Marokkóban, az egyik diákom szülei azt kérték, hogy beszéljenek velem. Észrevette, hogy fia jelentős előrehaladást ért el írásában, és tudatta velem, hogy nagyra értékeli az erőfeszítésemet, hogy a munka szórakoztató és vonzó legyen. meleg érzés, ha csak belegondolok.

Nem tudom, hogy valaha is voltam-e ennyire elégedett bármivel, amit korábban vagy azóta tettem. Annak tudata, hogy a munkája oly sokat jelent másnak, megértette velem azt az értéket, amely más embereknek való segítségnyújtásból származik.

A tapasztalat arra is rávezetett, hogy más emberek segítése fontos része a jó életnek.

Most már csak azért, hogy világos legyek, nem vagyok idealista, aki szerint egyedül a szeretet és a szeretet számít. Még mindig az önös érdekem alapján döntök.

Azt mondom, hogy a lehető legtöbbet kell segíteni másoknak. A másokon segítő módszerek keresése nem csak pozitívan hat az emberekre, akiknek segít, hanem mindenkinek jó. Szeretnénk segíteni másoknak abban, hogy az életben sikeresek legyenek, mert ez viszont önmagunkon is segít.

A következő ok:

1. Boldoggá tesz: a “segítő magas” tudománya

A legtöbben azt akarják érezni, hogy az életünk jelent valamit – hogy pozitív változást hozunk a világon. Tehát nem meglepő, hogy többen tanulmányok megmutatták, hogy a mások segítése hogyan növelheti boldogságérzetünket.

• Egy tanulmány kimutatta, hogy másoknak az önkéntes munkával történő segítése növelte a résztvevők boldogságának szintjét.
• Egy másik tanulmányban , az emberek pénzt kaptak arra, hogy önmagukra költsék, vagy jótékonysági célokra adják. Azok, akik jótékonykodtak, boldogabbnak érezték magukat.
• A boldog dolgozók nagyobb valószínűséggel számolnak be arról, hogy rendszeresen segítenek másoknak.
• Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a két évesnél fiatalabb gyermekek boldogabbnak vallják magukat, ha inkább csemegéket adnak, mintsem maguk kapnák meg a csemegéket.

A tudósok tanulmányozták a „segítő magas” nevű jelenséget: mások segítése felszabadítja az endorfinokat, amelyek javítják a hangulatot és növelik az önbecsülést. Röviden: másoknak segíteni jól érzi magát. Lehetséges, hogy a mások segítése többet tesz a segítő ember boldogságáért, mint az, aki a segítséget kapja.

2. Erősebb társadalmi kapcsolatokat épít ki a barátokkal és a közösséggel.

A másoknak nyújtott segítség nem egyirányú utca, ahol valami jót teszel valakinek, és akkor mindketten megteszitek az utatokat. Amikor pozitív módon érintetted valaki életét, akkor úgy érzed, hogy kapcsolatban állsz vele; kötő élmény. Az együttműködés révén bizalmat épít, amely nemcsak közelebb hozza őket hozzád, hanem közelebb hozza őket is.

Ha úgy döntesz, hogy másoknak segítesz, főleg ha szemtől szemben, akkor belépsz az életükbe egy pozitív módon, megerősítve a társadalmi kapcsolatokat.

Eszembe juttatja a hallgató édesanyját, akivel találkoztam. Ha nem segítettem volna annyira a fián, soha nem találkoztam volna vele – nem lenne oka találkozni velem. Tettem miatt újabb pozitív kapcsolatot teremtettem a körülöttem lévő emberekkel.

3. Jobban alkalmazkodsz a stresszhez és a nehézségekhez az ellenálló képesség növelésével.

Különösnek tűnhet, de másoknak segíteni nem ad több stresszt az életedbe, valójában segít jobban kezelni a stresszt.

Az egyik tanulmányban a főiskolai hallgatók elmélyülési utat tettek, ahol segítettek a szegényeknek. Azokat, akik ezt az utat tették meg, hónapokkal később értékelték, és kiderült, hogy sokkal jobban kezelik a stresszt és a nehézségeket, mint társaik.

Miért van ez?

A perspektíváról szól. Ha megnézed mások életének kihívásait, akkor ezt a szempontot a sajátodba veheted. Jobban elfogadja a mindannyiunknak szembe kerülő stresszt és nehézségeket.

Néha elveszítjük ezt a perspektívát a dicsőített életet élő, látszólag gondtalannak tűnő hírességek megszállott kultúrájában. De másoknak segíteni visszavezet minket a valóságba, emlékeztetve magunkat arra, hogy az emberek többsége küzd – és ez rendben van, ha mi is.

4. Ez jó a karriered számára.

Számos tényezőre kell gondolni, amikor kielégítő karriert akar találni: az autonómia, a kreatív szabadság és a jelentés néhány példa. De az egyik legnagyobb szempont, amit figyelembe kell venni, hogy munkája milyen hatással van másokra.

Azok az emberek, akik orvosi szakemberként, pszichológusként, vallási alakként vagy tűzoltóként dolgoznak, gyakran magas minősítést adnak a munkával való elégedettségről. Ezeknek a szakmáknak az a kapcsolata, hogy mindannyian rendszeresen segítenek az embereknek.

Akik a legboldogabbak a munkájukban, elkötelezettebbek és kevésbé hajlandóak leszokni, prioritássá teszik mások megsegítését – akár társ -munkások vagy ügyfelek.

Még akkor is, ha a munkája nem közvetlenül az emberekkel foglalkozik, segíthet elgondolkodni azon, hogy munkája hogyan segít valamilyen módon az embereknek.Ha időt szán arra, hogy átgondolja, mit csinál, és hogyan segíti az embereket valamilyen minőségben, jobban fogja érezni magát – még akkor is, ha csak egy kicsit.

5. Ez jó az üzleti élet számára

Mi a vállalkozás célja? Az egyik válasz az lehet, hogy pénzt keres egy termék vagy szolgáltatás értékesítésével. Igen, ez igaz. De tennék egy lépést tovább: a vállalkozások pénzt keresnek azzal, hogy megtalálják az emberek segítésének módjait.

Nézze meg ezeket a példákat:

A Google azért jött létre, hogy könnyebbé és gyorsabbá tegye az interneten való keresést. , jobb eredménnyel.

Az edzőtermek pénzt keresnek azáltal, hogy helyet biztosítanak a testmozgásnak.

Az Uber megpróbálja jobbá tenni az igény szerinti autószolgáltatást.

Az Amazon egyszerűsítve online adás-vétel, így könnyebb.

A vállalkozások gyakran árnyékosnak tűnnek, mert pénzalapúnak tekintik őket. A vállalati portyázó képe, amely alattomos taktikát alkalmaz a rendszeren keresztül, elterjedt, és van némi igazság. Nem minden vállalat segít másoknak – például a cigarettacégek.

De azok a vállalatok, amelyek a legjobban teljesítenek, másoknak nyújtanak segítséget és problémáik megoldását. Steve Jobs és Henry Ford is forradalmasította a világot azáltal, hogy megoldotta azokat a problémákat, amelyeket az emberek nem is vettek észre. Azok a vállalkozások nyernek, amelyek a legjobb és legolcsóbb módon oldják meg a problémákat, és mi is velük együtt nyerünk.

6. Jobb egészség; ettől tovább élhetsz

Ha tovább akarsz élni, légy adakozó. Legalábbis ez az önkéntes munkáról szóló hatalmas tanulmány következtetése. Feltűnő a kapcsolat a jobb egészség és a mások segítése között.

• Csökkenti a depresszió arányát és jobb kedvre derít.
• Legalább csökkenti a halálozás kockázatát. 22%.
• Ez jót tesz a mentális egészségének.

A kutatók ügyeltek arra, hogy ne vonjanak le következtetéseket arról, hogy miért segít másoknak ennyire az egészség, de valószínűleg köze van a társadalmi kapcsolathoz, amelyet közben csinálunk.

Felkészültek vagyunk a társadalmi interakciókra, amelyek sok érintést, szemkontaktust és mosolyt tartalmaznak. Az ilyen kölcsönhatások felszabadítják az oxitocin nevű hormont, amely segít összekapcsolódni és törődni másokkal, és segít kezelni a stresszt. Nem csak ez, hanem a jó cselekedet is boldogabbá tesz minket, ami viszont egészségesebbé tesz.

7. Segíthet az életed értelmének megtalálásában.

Van összefüggés másoknak és az életed értelmének megtalálása között. És nem csak azok találják vissza a célt. Ehelyett másoknak való segítségnyújtás valóban létrehozhat egyfajta értelmet az életünkben.

Segíteni másoknak eleget tenni néhány alapvető szükségletünknek, például kapcsolatba lépni másokkal és látni, hogy cselekedetei hogyan hoznak pozitív változást. Ezek azok a területek, amelyek segítenek meghatározni az értelmes életet.

Az az elképzelés, hogy van kapcsolat az értelmes élet és a mások segítése között, valójában meglehetősen régi. Carol Ryff, pszichológus, a történelem során számos filozófus és gondolkodó írását tekintette át, és egy átfogó gondolatot talált: a mások segítése “a pozitív, jól megélt élet központi jellemzője”.

Értelmes élet nem található meg, hanem a tetteink által jön létre. És azzal kezdődik, hogy másoknak segítsen.