8 hónapos alvásfejlesztés:

8 hónaposan legalább 14 órás teljes alvásra törekszünk ( amely jellemzően éjszaka 11-12 órára, napközben pedig 2-3 órára bomlik 2 szunyókálás alatt). A legtöbb gyermeknek ebben az életkorban 2,5–3,5 órányi ébrenlétre van szüksége az alvási időszakok között.

A baba valószínűleg elesett ezen a harmadik szunyókáláson, vagy eléggé ellenáll annak, most már kinőtte az ébresztő ablakokat 3 napos beosztás. Az alvás először kissé göröngyös lehet, mivel a gyermek alkalmazkodik ahhoz, hogy hosszabb ideig ébren maradjon. Némi túlfáradtság néha elkerülhetetlen az alvás átmenetének kezelésekor, és ebben az életkorban gyakran tapasztalható új vagy fokozott alvási nehézség.

Ha ez a 3. szieszta elesik, szeretnénk felajánlani egy korábbi lefekvési időt annak érdekében, hogy korlátozzuk az alvásváltás okozta túlfáradtság mértékét.

2 napos 8 hónapos alvási ütemterv

Megjegyzés: Az alvásigény gyermekenként és ezt a táblázatot példaként kell tekinteni.

Alvási tipp:

Sok baba egyre mozgékonyabb ebben a korban, ami azt jelentheti, hogy több kalóriát égetnek el. Ha éjszaka megnövekedett éhségre gyanakszik, ne felejtsen el naponta több kalóriát kínálni az éjszakai alvás megszilárdításának elősegítése érdekében.

Alvási tény:

Az éhség a rövidített alvás gyakori oka , beleértve az alvásokat is. Ügyeljen arra, hogy az étkezési időket úgy állítsa be, hogy a baba ne ébredjen túl korán az alvásból az éhség miatt.