A legfontosabb tudnivalók:

• A bőr megváltozik a hormonokra, például az ösztrogénre és a tesztoszteronra reagálva

• Ha zsíros bőröd van, akkor az menstruáció előtt és alatt az arcolaj növekedését észlelheted

• Akne gyakoriak a premenstruációs és a menstruációs periódus alatt

Bőre a testének egyik legnagyobb és legfontosabb szerve. Védő fizikai gátat képez, szabályozza a hőmérsékletét, és útvonalat biztosít a folyadékok, mint például a verejték és az olajok eltávolításához (1).

Nincs “normál normális” állapot a bőröd számára, mivel az öregedéssel változik, és különböző fázisokon halad át. Bőre változhat a külső klímától, betegségtől vagy betegségektől (12) is.

Észrevehette, hogy a pubertás körüli változások vannak a bőrén – különösen az arc bőrén. Bőre számos jelre reagál, beleértve a hormonokat is, sok receptoron keresztül (3-6).

Hogyan okozhatják a hormonok a zsíros bőrt?

A pubertás körül tapasztalható számos bőrelváltozás és később az életben a faggyúmirigyeknek nevezett apró mirigyek következményei. Ezek a faggyúmirigyek egy faggyúnak nevezett olajos anyagot termelnek és választanak ki. A pubertás környékén a faggyúmirigyek megnövekednek, és elkezdik kiválasztani a faggyút, a legtöbb faggyú 15-35 éves kor között válik ki (7). A zsíros bőr állapotának orvosi kifejezését seborrhea-nak nevezik, és ennek különböző okai vannak.

A faggyúmirigyek, mint a bőr számos más része, rendelkeznek olyan receptorokkal, amelyeket a nemi hormonok befolyásolnak. Ezeket a mirigyeket a legdrámaibban az androgének befolyásolják, amelyek olyan hím nemi hormonok, mint a tesztoszteron, de mindkét nemben jelen vannak (4,8,9). Ezek az androgének mindkét nemnél fokozzák a faggyútermelést a pubertás alatt (8,9). Ha több androgén kötődik a faggyúmirigyek receptoraihoz, több faggyú termelődik. Ez észrevehetően zsírosabb bőrt eredményezhet, és pattanásokká válhat.

A faggyútermelés a menstruációs ciklus alatt változhat. Az ösztrogén hatása a faggyútermelésre még mindig nem egyértelmű. Az ösztrogénről kimutatták, hogy elnyomja a faggyútermelést és a mirigy aktiválódását, különösen nagy dózisokban (4,9-12). De nehezebb megérteni, hogy az ösztrogén természetes ingadozása a menstruációs ciklus során hogyan hat a bőrre. A zsíros bőrű nők egyik vizsgálatában a faggyútermelés növekedése a menstruációt megelőző héten és a menstruáció hetében is bekövetkezett (13). A legkevesebb faggyútermeléssel rendelkező hét a menstruációs ciklus második hetében következett be (13). A zsíros bőr nélküli nőknél nem mértek jelentős változásokat a faggyútermelésben (13). Mivel ebben a vizsgálatban nem mérték a hormonális szintet, a kutatók nem tudták megmondani, hogy a bőr zsírosságának változásai végérvényesen a hormonszint változásai következményei voltak-e (13).

Sok más tényező játszik szerepet a faggyúszintben: a genetika, az évszakos változások, a túlzott napsugárzás, valamint a bőrápolási termékek túlzott vagy nem megfelelő használata mind befolyásolhatják a bőr zsírosodását (2,4).

Bővebben az ösztrogénről: hogyan befolyásolja a bőr egészségét

Bár még mindig nem világos, hogy az ösztrogén mennyire befolyásolja a faggyúmirigyeket, az ösztrogén kiemelkedő szerepet játszik a bőr általános egészségében. Az ösztrogén a fokozott kollagéntermeléssel, a bőr vastagságával, a bőr hidratáltságával, a sebgyógyulással és a jobb gátfunkcióval jár együtt (5,6). Egy tanulmány megállapította, hogy öt nőből 2 nő a menstruáció idején érzékenyebb bőrt jelent, amelyről a kutatók feltételezik, hogy ebben a fázisban az alacsony ösztrogénszint következménye lehet (14). a kutatók az ösztrogén bőrre gyakorolt hatását tanulmányozzák azáltal, hogy összehasonlítják a premenopauzás nőkkel (akiknek magasabb az ösztrogénszintjük) a menopauza utáni nőkkel (akiknek alacsonyabb az ösztrogénszintjük). A fent hivatkozott tanulmányban a posztmenopauzás és a perimenopauzás nők egyharmada azt is megjegyezte, hogy a menopauza után fokozott bőrérzékenység – az az idő, amikor az ösztrogénszint csökken (14).

Pattanások és a menstruációs ciklus

Amikor az androgének magas szintje elősegíti a faggyútermelés feleslegét, a faggyú a pórus belsejéből egyesülhet az elhalt bőrsejtekkel, elzáródást okozva (8,9) . A pórus ezen elzáródása csapdába ejtheti az összes termelődő faggyút, és pattanásként nyilvánul meg (15,9,10). Ezek a faggyúval töltött pórusok az ideális helyek a baktériumok életében – különösen a P. acnes, amely szereti telepíteni ezeket a pórusokat, és tovább súlyosbítja és gyulladásos pattanásokat okoz (15, 16).

A pattanások (acne vulgaris) az egyik leggyakrabban jelentett bőrbetegség, amely a ciklusodhoz kapcsolódik (4,8). Az időszakhoz kapcsolódó hormonális törések nagyon gyakoriak a perimenstruációs fázisban (a menstruációt megelőző 10 nap, plusz a vérzés napjai) (4,8).

A hormonális pattanások okai még mindig nem tisztázottak, de ott vannak néhány elmélet.Egyes kutatók úgy gondolják, hogy a periódus megkezdése előtt nincs elegendő ösztrogén annak “faggyúellenes” hatásainak elősegítéséhez (4,9-12). Magas ösztrogén nélkül az androgének fokozzák a faggyútermelést, ami fokozott póruseltömődést és lakható környezetet eredményez. P. acnes esetében. Más elméletek szerint a hormonális pattanásokat a progeszteron és az ösztrogén arányának hiánya vagy egyensúlyhiánya okozhatja (4). További kutatásokra van szükség.

Magasabb az androgéneknek, például a policisztás petefészek-szindrómában (PCOS) szenvedő embereknek nagyobb valószínűséggel vannak pattanásaik, valamint a túlzott szőrnövekedés és a női hajhullás (9). A transz férfiak a pattanások elváltozásainak növekedését is észlelhetik tesztoszteront szed, de ennek hosszú távú tesztoszteronhasználat után csökkentenie kell (17).

Vannak, akiknél a hormonális fogamzásgátlás csökken a pattanások kialakulásában, ezért néha orális fogamzásgátlókat is alkalmaznak pattanások kezelésére. kombinált fogamzásgátló tabletta, szin a thetic ösztrogén olyan adagokban van jelen, amelyek elnyomják az ovulációt. Ha nem következik be peteérés, nem keletkeznek petefészek-androgének (9).

Nem minden pattanás kapcsolódik a menstruációs vagy hormonális kerékpározáshoz. A pattanások minden nemű és korú embert érintenek (18). A genetika, az étrend és a stressz is befolyásolhatja a pattanásokat, de itt további kutatásokra van szükség (9,19).

A pattanások kezelése javíthatja az önbecsülést és az életminőséget (20). A pattanások kitörése nem feltétlenül higiéniai kérdés, hanem az, hogy mennyire óvatosan bánik a bőrével a megnövekedett bőrérzékenység napjaiban.

Izzadási és menstruációs ciklus fázisai

Változik testének verejtékező képessége az egész ciklusod alatt is. Az alap testhőmérséklet a luteális fázisban (a ciklus második felében) nő. A kutatók felfigyeltek arra, hogy a luteális fázisban lévő nők fokozott izzadtságot mutatnak, ha melegebb hőmérsékletnek vannak kitéve, összehasonlítva azzal, amikor follikulus fázisban voltak (a menstruációs ciklus első felében) (21). Az izzadásnak ezt a fokozódását nemcsak az arcon, hanem az egész testen észlelték (21). Ha a verejtékezés során változásokat észlel a menstruációs ciklus alatt, kövesse nyomon őket a Cím egyéni címkékkel.

Száraz bőr és a menstruációs ciklus

A kívántnál szárazabb bőr nagyon gyakori, különösen hideg évszakokban vagy száraz éghajlaton. A száraz bőrt a genetika is befolyásolja, és az életkor előrehaladtával egyre gyakoribbá válhat (22). A dermatitis, a pikkelysömör és más bőrbetegségek vagy betegségek súlyosbodhatnak a premenstruációs szakaszban (45,23-25).

A Clue segítségével nyomon követheti a bőr változását az egész ciklus alatt. A bőre megváltozhat a ciklus során fellépő hormonális változásokra reagálva. A ciklus különböző időpontjaiban eltéréseket tapasztalhat a pattanások kitörésében, a bőr hidratáltságában, rugalmasságában és a sebgyógyulási képességében.

A bőrelváltozások nyomon követése lehetővé teszi, hogy észrevegye a ciklusoddal vagy más életfaktorokkal (például alvással és stresszel) kapcsolatos esetleges mintázatokat. A követés segíthet hatékony stratégiák kiválasztásában is a bőrproblémák, például a pattanások kezelésére.

több mint 2 millió értékelésnél

több mint 2 millió értékelés