Számos olyan jogorvoslat létezik, amelyek állítólag segítenek a haj kinövésében. Sokan arra gondolnak, hogy vannak bizonyos vitaminok, amelyek hasznosak a különböző hajcélok eléréséhez, és az egyik legnépszerűbb elképzelés az az elképzelés, hogy a halolaj kifejezetten elősegítheti a haj növekedését.

Sok szempontot kell figyelembe venni, amikor új elemet ad hozzá az egészséghez vagy a hajápoláshoz, ezért nézzük meg közelebbről.

Mi a halolaj?

Ez az esszenciális vitamin megtalálható akár folyékony formában, akár lágy gélekben, és számos egészséges előnye az Omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak magas szintje. Az olyan ételek, mint a lazac, a kelbimbó és a tojás, természetesen tele vannak ezt a tápanyagot, de ha nem szokott diétázni halolajjal, akkor a kiegészítők nagyszerű alternatívát jelentenek. Az omega-3 zsírsavak nem fordulnak elő természetes módon, és az emberi test nem termeli őket, ezért külső források, például hal és bizonyos zöldségek, az egyetlen módja annak megszerzésére.

Milyen előnyei vannak a halolajnak?

Az Omega-3 tápanyagok A halolajban található und rengeteg egészségügyi előny lehet, ami miatt érdemes hozzáadni életmódjához. A Harvard Health szerint “az omega-3 zsírsavak fontos szerepet játszanak az agy működésében, a normális növekedésben és fejlődésben, valamint a gyulladásban. A hiányosságokat számos egészségügyi problémához kötik, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket, egyes rákos megbetegedéseket, hangulati rendellenességeket, ízületi gyulladásokat és több.” Ezen a területen a legkiemelkedőbb és kutatott a kardiovaszkuláris előny. Valójában a University of Maryland Medical Center azt állítja: “A halolajról kimutatták, hogy alacsonyabb a trigliceridek (zsírok a vérben) szintje, és csökkenti a halál, a szívroham, a stroke és a rendellenes szívritmus kockázatát azoknál az embereknél, akik már volt szívrohama. Úgy tűnik, hogy a halolaj is segít megelőzni és kezelni az érelmeszesedést (az artériák megkeményedését) azáltal, hogy lelassítja a plakk és a vérrögök kialakulását, amelyek eltömíthetik az artériákat. “

A halolaj segít a hajon növekszik?

Miközben van értelme a halolajnak a szívéhez, térjünk vissza a hajnövekedési részhez. A hajnövekedés az egészséges haj eredménye. A halolaj nem fogja a hajat azonnal növekedni a haj óta a növekedés ennél bonyolultabb. A halolaj azonban hozzájárulhat a hajciklus általános egyensúlyának javításához, miközben csökkentheti a hajhullás hatásait is. Az Omega-3 zsírsavak szintén hozzájárulhatnak a fejbőr egészségesebbé tételéhez, ami elősegíti a növekedést. Minden új növekedés egy egészséges fejbőrrel kezdődik! Fontos megjegyezni, hogy az egészséges hajat és ezáltal a szőrnövekedést nem csak egy tényező befolyásolja. Például, ha a halolajat beépíti a rutinjába, de a hajának nem biztosítja a megfelelő napi ápolást, akkor a haj növekedését a célok továbbra is elérhetetlenek. A halolaj hozzáadása jó kiindulópont a kiegyensúlyozott megközelítéshez a haj általános egészségének megőrzéséhez!

Hogyan adhatunk halolajat?

A hajad a legtöbb hasznot fogja hozni heti 2-3 adag sovány hal elfogyasztása. A test sokkal jobb munkát végez bármilyen típusú tápanyag felszívásában, például az omeg-3 zsírsavakban, bár az emésztés természetes folyamata. Ha nem szívesen fogyaszt halat, akkor a halolaj-kiegészítők olyan alternatívák, amelyek továbbra is ugyanazokat az előnyöket nyújtják. Halolajat is alkalmazhat közvetlenül a szálaira a gyors javítás érdekében, de érdemes összekeverni valami mással, hogy csökkentse a szagot, például olívaolajjal vagy kókuszolajjal, és alaposan mossa meg a haját, hogy eltávolítsa a halszagot. Ha nem rajong az illatért vagy az ízért, akkor a legjobb megoldás a halolaj hozzáadása lágy gél formájában.