A kávé sok ember reggeljének alapanyaga. Lehet, hogy ez is a reggeli alapanyaga. Míg a mértéktelen kávéfogyasztás egészségügyi előnyökkel jár, a túlzott kávéfogyasztás bőrproblémákat okozhat.

A bármilyen forrásból származó túl sok koffein problémákat okozhat, különösen a bőrével kapcsolatban, esetleg fellángolhatja a már meglévő pattanásokat. Tehát ma megvizsgáljuk a kávé és a pattanások kapcsolatát. Kezdjük!

Kávé és pattanások

Hitel: Enestein pattanás

Jelenleg nincsenek bizonyítékok kávé ( és a koffein) közvetlenül pattanásokat okoz. Egyes tanulmányok szerint azonban a túl sok kávé elfogyasztása súlyosbíthatja a már meglévő problémákat, ha már hajlamos a pattanásokra.

Éppen ezért érdemes ötletesen inni a kávét mértékkel. Ne feledje, hogy sok kávé, különösen egy olyan kávézóban vásárolt kávé, amely elég sok tejet és cukrot tartalmaz . Ezért a felesleges kávéfogyasztás súlyosbíthatja a pattanásait, mivel a cukor és a tej egyaránt előidézheti a kitöréseket.

Káros a kávéfogyasztás a bőröd számára?

A koffein dehidratálja, ami azt jelenti, hogy a túl sok kávé elfogyasztása a bőr kiszáradásához vezethet. Ugyanúgy, mint a nátrium és az alkohol, ügyeljen arra, hogy ne is fogyasszon sok, vagy legalább, igyon annyi vizet, hogy ellensúlyozza a koffein hatásait. Azt gondolhatja, hogy jól van, ha csak egy vagy két csésze kávét iszik naponta, de a koffein származhat más forrásokból, például szódából, ami ronthatja a pattanásokat.

A kávé kitöréseket okozhat?

A kávé nem okoz kitöréseket. Ha pattanásokat észlel a száj vagy a homlok körül, akkor keressen l mögöttes tényezők. Azonban azt is figyelembe kell vennie, hogy mit ad a kávéhoz, mert más anyagok, például a tej és a cukor, pattanássá válhatnak, de később bele fogunk térni.

Kávé és hormonok

A túlzott kávé súlyosbíthatja a pattanásokat, mivel a koffein megváltoztatja a szervezet hormonszintjét. Egyes tanulmányok azt találták, hogy a koffein növelheti a kortizol szintjét a szervezetben, amely a stressz szintjének kezeléséért felelős hormon. Hatással lehet arra is, hogy a bőröd mennyi faggyút termel, és mind a fokozott stressz, mind a túlzott olajok kiválthatják a pattanások kitörését. A magas kortizolszint emésztési problémákhoz és súlygyarapodáshoz is kapcsolódik, ezért kritikus fontosságú a szintek kezelése és a koffeinfogyasztás csökkentése, ha úgy gondolja, hogy negatív módon befolyásolja a szervezetet.

Miért okozhat pattanást a kávé

Hitel: Fashionisto

Egy csésze kávé valószínűleg nem elegendő ahhoz, hogy jelentős pattanásos pattanásokhoz jusson. Ha azonban már hajlamos a zsíros bőrre, és gyakori a hormonális ingadozása, akkor a kávé súlyosbíthatja az ügyet, különösen, ha napi négy vagy öt csészét fogyaszt. A probléma még rosszabbá válik, ha további anyagokat ad a kávéhoz.

Tej hozzáadása a kávéhoz

Számos tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik nagyobb mennyiségű tejet fogyasztanak, hajlamosabbak pattanásokra, különösen tizenéves korban. Ennek az az oka, hogy a tehéntej egy másik anyag, amely ingadozhatja a szervezet hormonszintjét, ami később növeli a pattanások kialakulásának valószínűségét. A kitörés esélyének csökkentése érdekében próbáljon meg mandulát vagy kesudió tejet adni a kávéhoz, amelyek nem befolyásolják annyira a test hormonszintjét.

Cukor hozzáadása a kávéhoz

Sokan szívesen adnak cukrot a kávéjukhoz, és néhány tanulmány összefüggést talált a cukor és a pattanások között. Az anyag természetesen megnöveli a vércukorszintjét, ami fokozott pattanáskockázatot eredményezhet.

Igyon kávét anélkül, hogy rontaná a pattanásokat?

Lehet, hogy még nem áll készen a kávé lemondására teljesen, és ez így van rendjén. Sokféleképpen élvezheti egy csésze joe-t anélkül, hogy túl sokat aggódna azon, hogy mit jelent a bőre számára. Először is dolgozhat a bevitel csökkentésén. Ha naponta négy csésze kávét iszol, akkor csak kettőt kell fogyasztanod.

Ez egy jelentős mennyiségű koffein, amelyet ott kivághat. Csökkentheti a kávéba helyezett tej és cukor mennyiségét, vagy más variációkat is kipróbálhat, például a mandulatejet és a természetes édesítőszereket.

Ezenkívül segíthet a bőrén, ha vizet iszik, hogy ellensúlyozza a kávét. a kávéban található dehidratáló tulajdonságok. Minden elfogyasztott csésze kávéhoz meg kell inni egy pohár vizet is.

Ez annak a nyolc pohár víznek a tetején van, amelyet mindenképpen meg kell innod.A kávé tartalmaz jótékony tulajdonságokat, például antioxidánsokat, amelyek segíthetnek a testének, de nem akarja túlzásba vinni.

Napi egy vagy két csésze kávé elegendő, és más gyakorlatokkal kombinálva, amelyek segítenek a bőrben, biztos lehet benne, hogy nem kell annyira aggódnia a pattanások miatt.

Ezenkívül, ha gyors megoldást szeretne kapni a pattanásokra, amelyek már jelen vannak az arcán, használhat olyan korrektort, mint amit a Stryx kínál.

Tehát ott van Reggel egyetlen csésze kávé valószínűleg nem fog bántani. Mindaddig, amíg gondoskodik a napi bevitel szabályozásáról, a tej és a cukor csökkentéséről, valamint a folyamatos hidratáltságról, nincs semmi oka annak, hogy ne élvezhesse a friss sört, amikor szüksége van rá.