A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) ma a gyermekek egyik leggyakoribb mentális egészségi állapota. A figyelmetlenség, az impulzivitás és a hiperaktivitás tüneteit vonja maga után, amelyek viselkedési zavarokhoz vezetnek. Az ADHD-ban diagnosztizált gyermekek körülbelül 50 százaléka továbbra is klinikailag jelentős tüneteket és károsodást mutat felnőttként.

Számos kutatás vizsgálta a koffein lehetséges szerepét az ADHD-ban. A koffein egy pszichoaktív stimuláns, amely növelheti az éberséget és csökkentheti az álmosságot. A kávé, a tea, az üdítők és a csokoládé mind koffeint tartalmaz, és az egész világon fogyasztják őket. Észak-Amerikában a felnőttek körülbelül 90 százaléka fogyaszt koffeint naponta.

Általánosan úgy gondolják, hogy a koffein növeli a figyelmet normális felnőtteknél, de a kutatási eredmények nem egyértelműek. Néhány tanulmány jobb teljesítményt nyújt a memóriafeladatok terén; mások szerint a koffein elősegíti a koncentrációt, de rontja a rövid távú memóriát. Általános az a meggyőződés is, hogy a koffein szorongóbbá teszi az embereket és akadályozza az alvást. A koffein megvonása fejfájást, fáradtságot, ingerlékenységet és idegességet válthat ki.

Mivel stimuláns, a koffeint figyelemhiányos betegség lehetséges kezelésére vizsgálták. Terápiás alkalmazása nem elterjedt, mert a kutatási tanulmányok szerint kevésbé hatékony, mint más stimulánsok. De a 2008-ban írt szakértők szerint az adagok túl alacsonyak voltak ahhoz, hogy következetes legyen a hatásuk. Azt mondják, hogy ha a koffein hasznosnak bizonyul, az “minőségi növekedést jelentene a pszichostimulánsok hagyományos ismételt alkalmazásával szemben, amelynek súlyos mellékhatásai lehetnek, ha gyermekekben ismételten használják.”

Anekdotikus bizonyítékok arra utalnak, hogy sok ember A koffeint már önmagukban vagy gyermekeikben használják az ADHD öngyógyítására. Sok beteg szerint ennek ellenkező hatása van, mint más embereknél: ahelyett, hogy aktívabbá és stimuláltabbá tenné őket, valójában inkább “nyugtató” hatása van , és ösztönzi az alvást.

A kávé hatékonysága az ADHD gyermekek megnyugtatásában nagyszerű vitapont lett a weboldalakon és fórumokon. Sok ADHD-s felnőtt is fordul a kávéhoz. Valójában egyesek nem nélkülözhetik; a koffein stimuláló hatása segít koncentrálni és a feladatban maradni.

Hasonló eredményt találtak az állatoknál is. A hiperaktivitással, impulzivitással, gyenge figyelemmel, valamint tanulási és memóriahiánnyal küzdő patkányok 2005-ös vizsgálata jelentős javulást mutatott a teszt eredményében, amikor előzőleg koffeint adtak a patkányoknak.

a brazíliai Santa Catarina Szövetségi Egyetem kutatói elmagyarázzák, hogy ezeket a patkányokat “megfelelő genetikai modellnek tekintik az ADHD vizsgálatához, mivel hiperaktivitást, impulzivitást, rosszul tartós figyelmet, valamint tanulási és memóriafolyamatbeli hiányosságokat mutatnak. ”

A patkányok 30 perccel az edzés előtt, közvetlenül az edzés után, vagy 30 perccel a teszt labirintus előtt kaptak egy adag koffeint. Ezeknek a patkányoknak lényegesen több edzésre volt szükségük a labirintus megtanulásához, mint a közönséges patkányoknál, de 48 órával később hasonlóan teljesítettek a teszt során.

Az edzés előtti koffein javította az ADHD patkányok tanulási hiányát, nem volt hatással a többi patkányra. Az edzés utáni koffein nem tett különbséget egyik csoportban sem. “Ezek az eredmények szelektív tanulási hiányt mutatnak, amelyet a koffein edzés előtti beadásával lehet csillapítani.” – mondják a kutatók.

A koffein minden bizonnyal hasznosnak tűnik néhány ADHD-s felnőtt és gyermek számára. De csak azért, mert recept nélkül könnyen hozzáférhető, még mindig gyógyszer, és ez nem garantálja a mellékhatások hiányát. A túlfogyasztás veszélyes lehet, különösen hosszú ideig rendszeresen fogyasztva. Kávéban, teában a koffein mellett cukrot fogyasztva , a kóla vagy a csokoládé súlyosbíthatja a figyelemzavar tüneteit.

Ráadásul a koffein hatása valószínűleg rövid ideig tart, mint a hagyományos gyógyszereké, és idővel csökkenhet, mivel a szokásos bevitel vezethet a fokozott toleranciához.

A koffeinizmus néven ismert állapot kiváltható, ha a koffeint nagy mennyiségben fogyasztják hosszabb ideig. A koffeinizmus idegességet, ingerlékenységet, szorongást, sokaság, izomrángás, álmatlanság, fejfájás és szívdobogás. Az idő múlva történő magas bevitele peptikus fekélyekhez és egyéb gyomor-bélrendszeri problémákhoz is vezethet.

A koffein ADHD-kezelését mindig meg kell beszélni egy orvossal, és ez nem zárhatja ki más gyógyszerek vagy terápiák szükségességét.

Cunha, RA és mtsai. Az adenozin A2A receptorok potenciális terápiás érdeke pszichiátriai rendellenességekben. Jelenlegi gyógyszerészeti tervezés, Vol. 14, 2008, 1512–24.

Prediger, R. D. et al.A koffein javítja a térbeli tanulási hiányosságokat a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) – a spontán hipertóniás patkány (SHR) – állatmodelljében. The International Journal of Neuropsychopharmacology, Vol. 8., 2005. december, 583–94.