A Marshmallow gyökérnek van egy a történelmet csak kevesen ismerjük. Évszázadok óta használják fertőzések kezelésére, az emésztés elősegítésére és a bőr egészségének javítására. És itt van a kulcs – nem a cukorra pöffentett hengeres cukorkákra utalunk, amelyekért nyáladzunk. A pillecukor gyökere teljesen más üzlet. Olvassa tovább, hogy megismerje a pillecukor gyökér előnyeit és annak fogyasztását.

Tartalomjegyzék

• Mi a mályva gyökér?
• Hogyan jó neked a mályva gyökér?
• Milyen előnyökkel jár a mályvacukor gyökér?
• Hogyan készítsünk mályvacukor gyökér teát?
• Mi az adag a mályva gyökérből?
• A mályvacukor gyökér mellékhatásai?

Mi az a mályvagyökér?

A mályvacukor Afrikában és Európa bizonyos részein őshonos növény, amelyet évszázadok óta használnak gyógynövénykészítésre kezelések. Története csaknem 3000 évvel ezelőtt származik, mint népi gyógymód az ókori Egyiptom és Görögország idejéből.

Emellett jelentőségre tett szert az ayurvédikus orvostudományban, mint a tüdőbetegségek, a bakteriális fertőzések, az emésztőrendszeri problémák, sőt bizonyos bőrbetegségek lehetséges kezelése. Érdekes, igaz? De hogyan működik ez a gyökér?

Vissza a tartalomjegyzékhez

Hogyan jó neked a Marshmallow Root?

A mályvacukor természetes nyálka, ami azt jelenti, hogy puha rostként viselkedik, és vízzel érintkezve megduzzad. Ez a minőség teszi a gyökeret védőbevonattá a membránok körül. A gyökér flavonoid antioxidánsokat, pektint (egyfajta rostot), aminosavakat, például aszparagint, és egyéb vegyületeket tartalmaz, például kumarint, fenolsavakat, tanninokat és kvercetint (antivirális és antibakteriális anyagok).

A tanulmányok azt mutatják, hogy mind ezek a vegyületek javítják a légzőrendszer nyálkahártyájának működését, ezáltal elkerülve számos súlyos betegséget (1). A gyökérben található antioxidánsok pedig megakadályozzák a szervezet oxidatív károsodását, és újabb csodálatos előnyöket kínálnak.

Most, hogy ismeri a hátteret, itt az ideje, hogy belemerüljön a részletekbe.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Milyen előnyei vannak a mályvacukor gyökérnek?

köhögést és hideget kezel

A pillecukorgyökér köhögéscsillapító és nyálkahártya-tulajdonságai csökkentik a torok irritációját és csökkentik a nyirok duzzadását csomópontok. Ez segíthet a köhögés, megfázás és egyéb légúti betegségek, köztük a torokfájás enyhítésében (2). Egy tanulmány megállapította, hogy a pillecukor gyökerét tartalmazó gyógynövényszirup enyhítette a nyálkaképződéssel járó légúti betegségeket (3). A marshmallow tea csodákat tesz ebben a tekintetben, és a gyógynövény minden megnyugtató szövetet megnyugtat.

Segíthet a tüdőrák elleni küzdelemben

A gyökér antioxidánsai segíthetnek megakadályozni a rákos daganatok növekedését, különösen a tüdőben. Ezenkívül a gyökérben található nagy mennyiségű C-vitamin kitisztítja a nyálkát a test bármely részén, koncentráltabban befolyásolva a tüdő nyálkahártyáját. A gyökérben található C-vitamin szintén fokozhatja az immunitást, és ez segíthet a rák kezelésében is.

Amint azt számos jelentés sugallja, a pillecukor-gyökér csodákat tesz a tüdőben. Ezért ez kiegészítő gyógymód lehet a rák ellen. Azt javasoljuk azonban, hogy bármilyen új kezelési rend megkezdése előtt beszéljen kezelőorvosával.

A mályvacukor gyökér kezeli a szivárgó bél

Tekintve magas nyálkahártya-tartalmát, csökkenti a gyomornyálkahártya gyulladását, sőt gyógyítja a gyomorfekélyeket. Védő bélést hoz létre az emésztőrendszerben, ezáltal kezelve a szivárgó bél szindrómát. “>

Tudta?

Az ókori Egyiptomban mályvacukrot tartottak fenn a fáraóknak és a jogdíj más személyeinek.

Baktériumok elleni küzdelem Fertőzések

Bármely fertőzés tünetei, például duzzanat, gyengédség vagy égés, mályvacukor gyökérrel kezelhetők. A gyökérről kiderült, hogy elpusztítja a baktériumokat és felgyorsítja a gyógyulást (4).

A pillecukor gyökér bevitele még növeli a vizelet szekrécióját – és ez segít a fertőzéseket okozó baktériumok kiöblítésében, beleértve a vizelet fertőzését traktus- és vesekövek (5).

Egyes források szerint a pillecukor-gyökér az interstitialis cystitis, a húgyhólyag-betegség egyik formájának kezelésében is segít (6). Bár ezt a betegséget nem pontosan bakteriális fertőzés okozza, a pillecukor gyökér (és a tea) nyugtató tulajdonságai csökkenthetik a gyulladást és kezelhetik az állapotot.

Fokozza a szív egészségét

A gyulladás a szívbetegségek egyik kiváltó oka, és mivel a pillecukor gyökér a gyulladással küzd, javíthatja a szív egészségét. Egyes tanulmányokban az egyik elsődleges pillecukor-gyökér előnye az volt, hogy ennek a gyökérnek magas volt a jó koleszterinszintje (7).

Fokozza az emésztőrendszer egészségét

A fehérmályva-gyökér segíthet sok ember enyhítésében. emésztési problémák, beleértve a gyomorégést, a savas refluxot, a hasmenést és még a székrekedést is. Valójában bevonja a gyomor belső bélését, és megakadályozza az égő érzéseket.
A kutatások azt mutatják, hogy a gyógynövény helyreállítja a bélbélést és optimálisan biztosítja az emésztőrendszer működését (8).

Csökkenti a vízvisszatartást

A fehérmályva gyökér vizelethajtó hatása itt szerepet játszik. Segít a puffadt gyomor és még az ödéma kezelésében is (9).

Bőrproblémákat kezel

A mályvacukor gyökér megnyugtatja a bőr idegrendszeri rendszerét, ami viszont csökkenti a bőrirritációt. A gyökér helyileg alkalmazható sebek, égési sérülések, rovarcsípések, száraz vagy repedezett bőr, sőt hámló bőr kezelésére is (10).

A gyökér nyálkahártya-tulajdonságai lágyítják a bőrt, ez az egyik ok a legtöbb bőrápoló termék hatóanyaga.

A pillecukor gyökér gyulladáscsökkentő tulajdonságai szintén hasznosak az ekcéma kezelésében. A gyökérben található poliszacharidok hidratálják a bőrt, és védőréteget adnak az ultraérzékeny bőrnek (1).

A mályvacukor gyökere fokozza a haj növekedését

A pillecukor gyökérben lévő nyálka előnyös lehet a hajad számára. Megköti hajfehérjékkel, és a szálakat vastagabbá teszi. Ez a nyálka haj tisztító és balzsamként is használható.

Ezek a pillecukor gyökér egészségügyi előnyei. A pillecukor gyökér felhasználásának legjobb módja tea formájában történő fogyasztása. De hogyan készítsd el?

Vissza a tartalomjegyzékhez

Hogyan készítsünk Marshmallow Root Tea

A folyamat egyszerű :

1. Töltsön meg egy üveg negyedét mályvacukor gyökérrel.
2. Töltse meg az üveget langyos vízzel, és fedje le fedéllel.
3. Ön körülbelül 6 órán át, vagy akár egy éjszakán át is hagyhatja. Látni fogja, hogy a víz világossárgává válik.
4. Szűrje le a gyökereket. Sűrű folyadékot kap.
5. Ez a pillecukor teája.

A pillecukor gyökér tea receptje nagyon egyszerű, igaz? De mi a helyzet az adagolással? Mennyi mályvacukor gyökeret fogyaszthat el egy nap alatt?

Vissza a TSZ-hez

Mi az a mályvacukor gyökér adagja?

Légzési problémák esetén vegyen be 1-2 teáskanál pillecukor gyökérport naponta többször. 1-2 csésze pillecukor teát is fogyaszthat.

Emésztési problémák esetén vegyen be minden nap 6 gramm pillecukor gyökeret. Ez lehet por, kapszula vagy akár tea formájában.

Ha a bőrén használja, vásárolhat kenőcsöt vagy balzsamot, amelynek egyik gyökere az egyik összetevő. Samponozáshoz használhatja a teát is.

Győződjön meg róla, hogy legalább két órával a gyógyszerek szedése előtt vagy után (ha vannak ilyenek) gyökeret szed.

Az adagolás fontos. Ennek be nem tartása mellékhatásokhoz vezethet.

Mellékhatások. Mik ezek?

Vissza a tartalomjegyzékhez

Milyen mellékhatásai vannak a mályvacukor gyökérnek?

Ezek a mellékhatások ritkán jelent meg marshmallow, általában jól tolerálható felnőtteknél. A gyökeret az FDA általában biztonságosnak ismeri el, az élelmiszerekben általában megtalálható mennyiségben (11). A pillecukor gyökér lehetséges mellékhatásai a következők lehetnek:

• Problémák a terhesség alatt és a szoptatás

Nincs elég információ a pillecukor gyökér terhesség alatti biztonságosságáról, ill. szoptatás. Tehát maradjon biztonságban és kerülje annak használatát.

• Diabétesz szövődményei

Egyes források szerint a pillecukor zavarhatja a vércukorszintet. Ezért, ha már cukorbetegség kezelés alatt áll, kerülje a gyökeret, hogy megakadályozza a vércukorszint veszélyesen alacsony szintre csökkenését.

• A műtét során felmerülő problémák

Mivel a pillecukor gyökér kivonat befolyásolhatja a vércukorszintet, zavarhatja a vércukorszint szabályozását a műtét alatt és után. Tehát hagyja abba a pillecukor gyökérzetét legalább két héttel az ütemezett műtét előtt.

Vissza a TOC-hoz

Következtetés

Mi szeretném még egyszer elmondani – a pillecukor gyökér az igazi. Kezdje el beépíteni az étrendjébe még ma, és élvezze a pillecukor gyökér előnyeit.

Mondja el, hogyan segített neked ez a bejegyzés. Kérjük, hagyjon megjegyzést az alábbi mezőben.

Szakértői válaszok az olvasók kérdéseire

Hol lehet pillecukorgyökeret vásárolni?

A gyökér a legközelebbi egészségügyi üzletből szerezhető be. Vagy vásárolja meg online az Amazon-on vagy a Walgreens-en.

Tudsz-e együtt csúszós szilfát és mályvacukrot gyökerezni?

Kevés információ van erről. Jóllehet mindkettőt együtt használhatja, javasoljuk, hogy ezt megelőzően beszéljen kezelőorvosával.

Mennyi cukrot tartalmaz a pillecukor gyökér?

A gyökér nulla cukrot tartalmaz.

1. “Vizes kivonatok és…”. Az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára.
2. “Marshmallow gyökérkivonat a kezeléshez …”. Az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
3. “Nyílt vizsgálat a szempontok értékelésére …”. Kiegészítő orvostudományi kutatás.
4. “Gyulladásos gyógymódok kezelésére használt gyógynövények …”. Amerikai Országos Orvostudományi Könyvtár.
5. “Az antibakteriális hatás értékelése …”. Amerikai Nemzeti Orvostudományi Könyvtár.
6. “Ajánlások az alapellátáshoz …”. Az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
7. “Farmakológiai értékelés…”. Taylor & Francis Online.
8. “Vizes extraktumok an…”. ScienceDirect.
9. “Gasztroprotektív hatásai …”. Taylor & Francis Online.
10. “A… antibakteriális aktivitásának értékelése”. Amerikai Országos Orvostudományi Könyvtár.
11. “Marshmallow”. Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ.

Ajánlott cikkek:

• 30 természetes gyógynövény A hajnövekedés és a vastagság érdekében
• 8 előnye a Maca gyökérpornak + tápláléknak
• A csúszós bodza 9 csodálatos előnye a bőrre, a hajra és az egészségre

A következő két lap megváltoztatja az alábbi tartalmat.

• Legfrissebb bejegyzések
• Bio

Ravi Teja Tadimalla legújabb üzenetei (összes megtekintése)

• 11 Indiában kapható legjobb forró vizes zacskó – 2021. január 30.
• 10 legjobb ajánlott női szerves arcolaj – 2021. január 28.
• Hajhullást okozó gyógyszerek – 2021. január 6.
• Vontatási alopecia – amit tudnod kell – 2020. december 30.
• 2021 9 legjobb hajolaj száraz és sérült hajra – 2020. december 16.

Ravi Teja Tadimalla

Ravi Teja Tadimalla szerkesztő és publikált szerző. A chennai SRM Egyetemen végzett, és több mint hat éve dolgozik a digitális média területén. Élelmiszeripari, táplálkozási szakmai képesítéssel rendelkezik & a Wageningen Egyetemen. Olyan szobrásznak tartja magát, aki azért született, hogy elszakítsa a tartalmat és felfedje annak szunnyadó pompait. Pályafutását kutatóíróként kezdte, elsősorban az egészségre és a wellnessre összpontosítva, és több mint 250 cikkel rendelkezik. Ravi hisz a bőséges egészség nagy lehetőségeiben a természetes élelmiszerekkel és a biotáplálékokkal. Az olvasás és a színház a másik érdeklődési területe.