Bár a probiotikumok szedése különféle előnyökkel járhat, mellékhatásokat is okozhat, többek között:

Emésztési tünetek

A probiotikumok első használatakor néhány ember gázzal, puffadással vagy hasmenéssel jár. A bél mikrobiotájában bekövetkező változások azt eredményezhetik, hogy a baktériumok a szokásosnál több gázt termelnek, ami puffadáshoz vezethet.

Ezek a mellékhatások azonban általában a probiotikumok bevételét követő néhány napon vagy héten belül kitisztulnak. Ha a tünetek továbbra is fennállnak, forduljon orvoshoz, aki feltárhatja a lehetséges okokat. Bizonyos esetekben az orvos javasolhatja, hogy váltson másik probiotikumra.

Bőrproblémák

Ritka esetekben a probiotikumok bőrkiütéseket vagy viszketést okozhatnak.

Szerzők egy 2018-as felülvizsgálatból kiderült, hogy két olyan vizsgálat résztvevője, akik probiotikumokat szedtek az IBS kezelésére, mellékhatásként viszkető kiütést jelentettek. Ez arra késztette az egyik résztvevőt, hogy kilépjen a vizsgálatból.

Ha kiütés vagy súlyos viszketés lép fel, hagyja abba a probiotikum alkalmazását. Ellenőrizze a termék címkézését az esetleges allergénekre vonatkozóan, és forduljon orvoshoz, ha a kiütés súlyos, tartós vagy egyéb tünetekkel jár.

A kiütés megszűnése után egy ember kipróbálhat egy másik terméket vagy törzset. probiotikum.

Allergiás kockázat

Akinek allergiája van vagy glutén-, szója-, tojás-, tejtermék- vagy laktózérzékenysége van, óvatosságra lesz szüksége a probiotikumok kiválasztásakor.

Mint minden kiegészítésnél, mindig ellenőrizze az összetevők listáját, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs-e allergiás reakció kockázata. Egyes gyártók allergénmentes probiotikumokat kínálnak.

Aki allergiás reakció tüneteit tapasztalja, azonnal hagyja abba a probiotikum alkalmazását. Forduljon orvoshoz, ha a reakció súlyos.

Fokozott fertőzésveszély

Bár a probiotikumok alkalmazása általában biztonságos, a 2017-es felülvizsgálat eredményei arra utalnak, hogy súlyos betegségben szenvedő gyermekek vagy felnőttek ill. a károsodott immunrendszernek kerülnie kell a probiotikumok alkalmazását. Néhány ilyen betegségben szenvedő ember probiotikus alkalmazásának eredményeként bakteriális vagy gombás fertőzéseket tapasztalt.

Ha egy személy immunrendszerét befolyásoló betegségben szenved, beszéljen orvosával a probiotikumok szedése előtt.

A gombaellenes gyógyszert használóknak a probiotikumok szedése előtt meg kell várniuk, amíg a fertőzés megszűnik.

A vékonybél bakteriális elszaporodása (SIBO)

A vékony- és vastagbél általában tartalmaz különböző típusú baktériumok. A SIBO akkor fordul elő, amikor a vastagbélből származó baktériumok növekedni kezdenek a vékonybélben.

A vastagbél túlnyomórészt anaerob baktériumokat tartalmaz, amelyek nem igényelnek oxigént és a növényi eredetű élelmiszerekből származó emészthetetlen szénhidrátok fermentálásával élnek át. a bél.

A SIBO tünetei hasonlóak az IBS-hez, beleértve a gázképződést, a puffadást és a hasmenést. A SIBO agyi ködösséget és rövid távú memóriaproblémákat is okozhat.

Nem mindenkinek van IBS-je, de a túlnövekedés gyakoribb az IBS-ben szenvedőknél. A SIBO idősebb nőstényeknél is gyakran fejlődik.

A szakértők nem teljesen értik, mi okozza a túlnövekedést, de ez a csökkent bélmozgás következménye lehet, ami lelassítja az étel átjutását a bélben. Ez azt eredményezheti, hogy az erjedhető szénhidrátok hosszabb ideig maradnak a vékonybélben.

Egy 2018-as tanulmány eredményei rámutatnak a SIBO és a probiotikus kiegészítés közötti lehetséges kapcsolatra az agy ködösödő embereknél. A kutatók azt találták, hogy a tünetek javultak, amikor a résztvevők abbahagyták a probiotikumok szedését és elkezdték az antibiotikumok szedését.

Akinek SIBO tünetei vannak, forduljon orvoshoz.

Antibiotikum-rezisztencia

Ritkán, a probiotikus baktériumok tartalmazhatnak antibiotikum-rezisztens géneket. Ezeket a géneket átadhatják más baktériumtörzseknek, beleértve a fertőzéseket okozó káros törzseket is.