Meglepődhet, ha megtudja, hogy a galagonya bogyó előnyei közé tartozik a szív egészsége, támogatja a vérnyomás és a koleszterin normalizálását, valamint a gasztroprotektív antioxidánsokat és anti- gyulladásos tulajdonságok.

A galagonya növények (crataegus oxyacantha, crataegus monogyna vagy crataegus laevigata) lombhullató növények, amelyek valójában tövises cserjék vagy apró fák a rózsacsaládban. Az északi féltekén őshonos és mérsékelt éghajlaton növekszik az egész világon, beleértve Észak-Amerikát, Európát és Ázsiát is. A galagonya növénynek apró levelei vannak, piros, rózsaszín vagy fehér virágokkal, vörös vagy szederrel, amelyek fákon nőnek. Más néven angol galagonya, haw, mayblossom, shanzha, thornapple vagy whitehorn.

Miért a galagonya?

Míg a galagonya növény néhány fajtáját gyakran dísznövényként és sövényként használják, a galagonya növényt több mint egy évszázada használják a kínai hagyományos orvoslásban. A galagonya gyógynövényt különféle egészségügyi állapotok kezelésére használták, beleértve az emésztési problémákat, a veseköveket és a szív- és érrendszeri betegségeket.

A gyógygombóc minden részét felhasználják a gyógynövénygyógyászatban, beleértve a galagonya levelét, gyökerét, bogyó és virág. A galagonya bogyó előnyei meghaladják a szív- és érrendszeri egészség, a vérnyomás és a koleszterin szintjét. A galagonya nem lehet csodaszer egészségügyi gyógymód a betegségek gyógyítására vagy teljes megelőzésére, de bebizonyosodott, hogy antioxidáns tulajdonságai miatt (az oxidatív stressz leküzdése érdekében) általános egészségügyi előnyökkel jár, és a szorongás, a menstruációs problémák emésztési problémáinak kezelésére – például galandféreg- és bélfertőzésekként.

Galagonya bogyós vitaminok és tápanyagok:

• B-vitaminok, beleértve a folsavat (antioxidáns és fontos az anyagcseréhez)
• C-vitamin (immunitás, bőr- és szív- és érrendszeri egészség)
• Flavonoid rutin (antioxidáns, amely javítja a véráramlást az erek tágulásának elősegítésével
• Fenolok (gyulladáscsökkentő és antiszeptikus)
• Procyanidinek (antioxidáns vegyületek)
• Vitexin (antioxidáns, rákellenes, gyulladáscsökkentő)
• Katekinek (egy antioxidáns osztály)
• szaponinok ( segíti a testet a tápanyagok felszívódásában)
• Kalcium
• Vas

Galagonyabogyó előnyei

A galagonyabogyó klinikailag bizonyítottan segít impr szív- és érrendszeri egészség, mellkasi fájdalom (angina), vérnyomás és magas koleszterinszint. Ráadásul antioxidáns aktivitása nagyszerű választás az általános wellness és az életminőség támogatására.

Cardiovascularis funkció

A Cochrane Library (a tudományos bizonyítékok elismert, szigorú áttekintője) megjelent, “Az eredmények arra utalnak, hogy a galagonya kivonat mint krónikus szívelégtelenség kiegészítő kezelése jelentősen javítja a tünetek kezelését és a fiziológiai eredményeket.”

A C. oxyacantha fajok klinikailag dokumentált galagonya bogyós előnyöket nyújtanak. Egy tanulmány megjelent A jelenlegi gyógyszerkémia kimutatta, hogy a standardizált kivonat különböző szívbetegségekben mutatott eredményeket, beleértve a szívelégtelenség korai stádiumát, az angina pectorist, a magas vérnyomást, az enyhe aritmiát (szabálytalan szívverés) és az érelmeszesedést.

Bizonyos bioaktív a növényben található vegyületek lehetnek hatékonyak a szívproblémák kezelésében. Ezek a vegyületek magukban foglalják a flavonoidokat, a fenolokat és az oligomer procianidineket. A galagonya természetes vízhajtó. a duce folyadék felhalmozódása enyhíti a pangásos szívelégtelenséget.

A kutatások azt is kimutatták, hogy a galagonya hozzájárulhat az anyagcsere-hatások javításához, különösen a magas kardiovaszkuláris rizikójú betegeknél. Ez a tanulmány kimutatta, hogy a galagonyaecet használata szintén hozzájárulhat a testsúly csökkentéséhez.

Egy német, szívelégtelenségben szenvedő betegekre összpontosító tanulmány megállapította, hogy a galagonya kivonat beadása mérhető javulást mutat a betegek egészségében. 952 beteget vontak be, és két éven belül azok a betegek, akik a galagonya kezelésben részesültek, jobban javultak a tüneteikben, mint azok, akik csak terápiát kaptak.

Mellkasi fájdalom (angina)

Egy kis klinikai tanulmány az aerob testmozgás és a galagonya hatásait vizsgálta 80 stabil, 45-65 éves angina pectoris betegen. A betegeket véletlenszerűen négy csoportba osztották annak megfigyelésére, hogy a testmozgás és a galagonya befolyásolja-e a szív- és érrendszeri egészségüket.

12 héten keresztül figyelték meg őket. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a testgyakorlás és a galagonya kombinációja hatékony stratégia az érelmeszesedés kockázatának csökkentésében és az általános testtűrés javításában.

Vérnyomás

A galagonya ereket ellazít, ami kiszélesíti a ereket és lehetővé teszi a vér könnyebb áramlását.

Randomizált, klinikai vizsgálat, amely a C. laevigata fajnak a vérnyomás csökkentésére gyakorolt hatását tanulmányozta 79 gyógyszeres kezelésben részesülő 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegnél.Ez volt az első ilyen vizsgálat, amely megállapította, hogy a galagonya bogyó előnyei magukban foglalhatják a vérnyomáscsökkentő hatások mérséklését a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél, akik szintén gyógyszert szednek.

A vizsgálatban 39 beteg vett napi adag galagonya-kivonatot. 16 héten át és egy második csoportban 40 beteg placebót kapott. A galagonya csoport nagyobb javulást mutatott a diasztolés vérnyomáscsökkenésben, mint a placebo csoport.

Magas koleszterinszint

A kísérleti biológiában és az orvostudományban megjelent tanulmány a galagonya hatásait vizsgálta. A kutatók azt találták, hogy csökkentette az egerek szérum koleszterinszintjét, és potenciálisan hasonló hatással lehet az emberre.

Egy másik tanulmány a galagonya lipidcsökkentő hatásait vizsgálta két hörcsögcsoport összehasonlításával, az egyik galagonya kivonatot kapott és az egyik a kontrollcsoport volt. A kutatók alacsonyabb máj triglicerid- és koleszterinszintet találtak abban a csoportban, amely a galagonya kivonatokat kapta.

Gyulladáscsökkentő emésztési előnyök

A galagonyában található magas antioxidáns tartalom segít gyulladáscsökkentő hatások biztosításában. . A galagonya flavonoid komponense kimutatták, hogy különösen hatékonyan biztosítja ezeket az előnyöket, beleértve a koleszterinszint és a gyulladás csökkentését.

A Journal of Agricultural and Food Chemistry folyóiratban megjelent, 2008-ban végzett állatkísérlet a szabadgyökök eltávolítását tesztelte. , galagonya bogyó etanol kivonat gyulladáscsökkentő, gasztroprotektív és antimikrobiális hatásai. Megállapították, hogy a galagonyában található antioxidáns tulajdonságok elősegíthetik a gyulladás elleni védelmet, sőt antimikrobiális előnyöket is nyújthatnak a gyomor-bél rendszer számára. A galagonya hatása megvédheti a vastagbélgyulladást – a vastagbél gyulladását.

Galagonya bogyó formái

Ott valójában többféle módon élvezhetik a galagonya bogyó előnyeit. A nyugtató csésze tea elfogyasztásától a por vagy a kiegészítő elfogyasztásáig könnyű megtalálni a módját, hogy a galagonya bogyót beépítse a wellness rutinjába.

A galagonya bogyó receptjei tartalmaznak cukorkákat, lekvárokat és zseléket. A laza galagonya bogyókat a legtöbb egészséges élelmiszerbolt ömlesztett részében lehet megvásárolni.

Ha gyógynövényeket, gyógynövényeket vagy galagonya termékeket keres, mindenképpen vásároljon jó hírű biológiai forrásból. A galagonya gyógyászati előnyei folyékony vagy száraz kivonatok révén származnak.

A növényi kivonat azt jelenti, hogy a növény aktív összetevőit (fitokemikáliákat) kivonták vagy eltávolították annak érdekében, hogy könnyebben felszívódjanak a növényben. test – az emésztési folyamat nélkül.

Például a galagonya kivonat és a galagonya bogyó gyógyászati célú felhasználása gyorsabbá és kényelmesebbé teszi a növény gyógyhatásainak megszerzését, nem pedig az egész fogyasztását. bogyók.

A folyékony kivonatok közé tartoznak a teák, tinktúrák és szirupok. A porított kivonatokat folyékony kivonatok szárításával állítják elő. A galagonya bogyós formák, amelyeket gyakran gyógyászati célokra használnak, a következők:

• Tea (más néven infúzió)
• Étrend-kiegészítők:
• por
• Tinktúra
• Szirup

A galagonya bogyós gyümölcsök fogyasztása biztonságos, a magvak azonban nem. Az almamagokhoz hasonlóan a galagonya magjai is cianidot tartalmaznak. Ráadásul a galagonya egészségügyi előnyei gyorsabban és könnyebben elérhetők a kifejezetten gyógyászati célokra készült galagonyakivonat használatával.

Galagonya bogyóadagolás

A klinikai vizsgálatok során tesztelték a galagonya 160 és 1800 mg / nap között, standardizált kivonatokban, 3-4 hét alatt. Az enyhe pangásos szívelégtelenség esetén a minimális hatásos dózis a napi 300 mg-os standardizált kivonat, amelynek maximális előnye körülbelül hat-nyolc hetes terápia.

II és III osztályú pangásos szívelégtelenségben szenvedő betegek klinikai vizsgálata megállapította, hogy 900 mg galagonya kivonat “biztonságos, de nem jobb a placebónál”. A galagonya kivonat ajánlott napi adagja 160–900 mg.

Tea

A galagonya teát étkezés után naponta akár háromszor issza meg, 1 teáskanál galagonya levelekkel és virágokkal vagy egy galagonya bogyós tea 8 uncia vízbe áztatva.

Gyümölcs

• Szárított por: 300–1000 mg orálisan naponta háromszor
• Folyékony kivonat: 0,5 –1 ml orálisan naponta háromszor
• Tinktúra: 1-2 ml orálisan naponta háromszor
• Szilárd kivonat: 1 / 4-1 / 2 teáskanál orálisan naponta egyszer
• Szirup: 1 teáskanál szájon át naponta kétszer-háromszor

levél / virág

• kivonat: 160–900 mg naponta, két-három részre osztva orális adagok naponta
• Por: 200–500 mg orálisan naponta háromszor
• Tinktúra: 20 csepp orálisan naponta kétszer-háromszor

Hagyományosan Körülbelül 4-8 hétbe telik, mire a galagonya bogyó észrevehető előnyei megjelennek.

Mellékhatások

Milyen mellékhatásai vannak a galagonya bogyóknak? Szerencsére a galagonya mellékhatásai férfiaknak és nőknek ritkák, a tolerancia pedig ritkán kérdés. Ennek ellenére egyes egyéneknél előfordulhatnak.

A galagonya gyógyszerek mellékhatásai a következők lehetnek:

• fejfájás
• migrén
• Szédülés
• Fáradtság
• Szédülés
• Izgatás
• Hányinger
• Szívdobogás
• Légszomj
• keringési problémák
• orrvérzés
• álmatlanság
• izzadás

kerülje a galagonya vagy a galagonya bogyó elleni szerek alkalmazását is, ha ismert allergiája van a rózsa család tagjaira.

A galagonya beadása nem gyermekek számára készült. Ne használja a galagonyát, ha terhes vagy szoptat. Mielőtt bármilyen kiegészítőt adna a napi adaghoz, konzultáljon kezelőorvosával.

Ha bármilyen káros hatása van, vagy ha nem észleli állapotának javulását 6–12 héten belül, keresse fel orvosát.

Ha szívbetegsége van, ne kezelje önállóan. A galagonyát csak orvosának felügyelete mellett használja.

Gyógyszerkölcsönhatások

Ha az alábbi gyógyszerek bármelyikét szedi, beszéljen orvosával, mielőtt galagonya vagy galagonya bogyó-kiegészítőket szedne:

• Digoxin: A galagonya fokozhatja ennek a szívgyógyszernek a hatását, amelyet aritmia vagy szabálytalan szívverés kezelésére használnak.
• Béta-blokkolók: A galagonya fokozhatja ezeknek a gyógyszereknek a hatását, amelyek a szívbetegségek kezelésére használják a vérnyomás csökkentése és az erek kitágulása miatt.
• Kalciumcsatorna-blokkolók (CCB-k): Ezek a gyógyszerek az erek tágításával működnek, hogy megkönnyítsék a magas vérnyomást és az anginát. A galagonya erősítheti ezeknek a gyógyszereknek a hatását.
• Fenilefrin: Egy laboratóriumi vizsgálat eredményei alapján a galagonya csökkentheti a fenilefrin hatását, amely olyan gyógyszer, amelyet általában orrnyálkahártya-csökkentőként alkalmaznak, ami az ereket okozza. korlátozni.
• Szexuális diszfunkcióval járó gyógyszerek: A galagonya a vérnyomás túl alacsony esését okozhatja, ha ezeket a gyógyszereket együtt alkalmazzák.
• Nitrátok: A galagonya szédülést vagy fejfájást okozhat kombinációban történő alkalmazás esetén. ezekkel a gyógyszerekkel, mivel ezek fokozzák a szív véráramlását.

Műveleti lépések a galagonya bogyó előnyeihez

1. Kérjen tanácsot szakképzett egészségügyi szolgáltatójától. ha bármilyen aggálya van, különösen a szív vagy a szív- és érrendszer egészségével kapcsolatban. Győződjön meg arról, hogy nincsenek kölcsönhatások más gyógyszerekkel vagy kiegészítőkkel.
2. Próbálja meg elfogyasztani egy nyolc uncia csésze galagonya teát naponta háromszor étkezés után.
3. Adjon hozzá kiegészítést vagy bogyó kivonatot. és kövesse az ebben a cikkben található adagolási útmutatót.
4. Vegyen bele galagonya port étrendjébe egészséges smoothie keverékbe edzések után.

* Ezeket az állításokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) nem értékelte, és nem jelentenek orvosi tanácsot. Mindig konzultáljon orvosával, orvosával vagy elsődleges orvosával.