Az aranyér terhesség alatti otthoni ápolása

A fájdalom, a viszketés és a fájdalom enyhítésére néhány mód van. aranyér égetése otthon:

Könnyű nyomás

Ne álljon vagy üljön sokáig. Ez nyomást gyakorol az alsó test vénáira. Ha ül, használjon egy párna az alja alatt. A hintaszék vagy a fekvőfülke kényelmesebb lehet.

Folyamatosan mozogjon

A legtöbb nap 30 percet gyakoroljon, orvosának rendben van. Ha hosszabb ideig kell ülnie, győződjön meg arról, hogy körülbelül óránként jár-e.

A székrekedés megelőzése

Egyen magas rosttartalmú ételeket. A jó választás a teljes kiőrlésű kenyér és a gabonafélék, a gyümölcs és a zöldség, valamint a bab.

Igyon sok vizet. Egy pohár aszalt szilvalé is segíthet.

Nyugtassa az irritációt

Próbáljon meg meleg fürdőt. A fájdalom enyhítése érdekében naponta többször áztassa a fenekét néhány centiméteres meleg vízbe.

Vigyen fel jégcsomagot vagy hideg borogatást 10 percig, akár napi négyszer is, hogy csökkentse a duzzanatot.

Használjon illatmentes, alkoholmentes nedves törlőkendőt, ha a WC-papír kényelmetlen.

Használjon boszorkánymogyoróval vagy zsibbadó összetevőkkel ellátott párnákat.

Forduljon orvosához, ha túlzottan veszi a papírt. a számláló fájdalomcsillapítója vagy székletlágyítója, vagy aranyér elleni krém használata.

Végezzen Kegel-gyakorlatokat

Ezek a gyakorlatok erősítik a medencefenék izmait, és segíthetnek az aranyér enyhítésében. Ezeket úgy hajtja végre, hogy összenyomja és ellazítja a hüvelyi és a végbél területének izmait.

Változtassa meg alvási helyzetét

Ha az oldalán alszik, és a feje felé hajtja a lábát, csökkentheti az esélyét. egyre aranyér. És a bal oldalon alvás javítja a véráramlást és tápanyagokat juttat a babához.

Beszéljen orvosával

Orvosa válaszolhat a kezelésekkel kapcsolatos kérdéseire.