Mit tehet, ha a lányának ADHD-je van

Minden ADHD-s gyermek számára a legfontosabb, amit tehet, hogy támogatja őket. Ennek számos módja van: Ez sokat segíthet. A lánya gyermekorvosa segíthet megtalálni a jó szakértőt. Ha megszerezte, tegyen fel sok kérdést. Ügyeljen arra, hogy a lehető legjobban kövesse tanácsaikat.

Beszéljen gyermeke tanáraival. Többek között eldönthetik, hogy egy egyéni oktatási program (IEP) segít-e gyermekének. alapvetően egy írott célkitűzés a gyermeke számára, valamint az, hogy gyermeke tanára hogyan segíti a sikereket. Gyakran mondja el nekik, hogy büszke valamire, amit jól csináltak.

Győződjön meg arról, hogy egészségesen étkeznek és elegendő testmozgást végeznek. Az elhízás és az étkezési rendellenességek egyaránt kapcsolódnak az ADHD-hoz. Az egészséges táplálkozás és az életmódválasztás szintén elősegítheti a tünetek enyhítését.

Legyen rutinja. A felépítés és a világos napi menetrend megkönnyítheti a pályán tartásukat. Hasznos lehet a ház körüli jegyzeteket hagyni olyan emlékeztetőkkel, mint a “Ne felejtsd el tanulni matekért” vagy “Ne felejts el csomagolni egy egészséges harapnivalót a foci edzés előtt”. Az is segít nekik, ha az otthon és a szobájuk tiszta és rendezett.