belső és külső motiváció – mi a különbség
Ebben a cikkben megvizsgáljuk a belső különbségeket és külső motiváció
A motiváció típusai
A pszichológiában kétféle motiváció létezik: belső motiváció és külső motiváció.
Ahhoz, hogy megértsük a belső és az külső motiváció közötti különbséget, röviden nézzük át, mi is ez.
Mi a belső motiváció
A belső motiváció tevékenységet folytat a maga érdekében. Élvezi a tevékenységet, mert szórakoztató vagy kihívást jelent, és nem azért, mert jutalmat kap, vagy elkerüli a büntetést.
Gondoljon például arra, hogy mit csinál a mindennapi életben, és amelynek tiszta élvezetét folytatja. Ha érdeklődésből és kíváncsiságból olvassa ezt a cikket, és szívesen megismerne többet róla, akkor belső motivációval rendelkezik.
Mi az a külső motiváció
Az extrinzív motiváció valamire utal, nem azért élvezi, de azért, mert jutalmat szeretne szerezni, vagy elkerülni a büntetést. Ez ellentétes a belső motivációval.
Ha azért olvassa ezt a cikket, mert információra van szüksége a vizsgára való felkészüléshez vagy egy cikk írásához, akkor külső motivációval rendelkezik.
Gondjai vannak a kisgyermekes dührohamokkal? Nézze meg ezt a részletes útmutatót
A belső és a külső motiváció együtt létezhet
De néha belső és külső motiváció együtt is létezhet, annak ellenére, hogy ellentétesek egymással.
Például pszichológiát tanulhat, mert szívesen tanul erről a témáról. , de azt is szeretné, hogy jó osztályzatokat kapjon benne. Ezután belső és külső motivációja van a kemény tanulásra.
A különbség a belső és az külső motiváció között
A belső és az külső motiváció közötti különbség abban rejlik, hogy valamit meg kell tennie 1 . Az emberek ugyanazt a viselkedést folytathatják különböző célokból, ezért különböző motivációk.
Íme néhány példa.
| Belső motiváció | Külső motiváció |
| Iskolába járni, mert élvezi a tanulást | Iskolába járni a büntetés elkerülése érdekében |
| A tenisz szórakoztatása | A tenisz gyakorlása a díjak elnyerése érdekében |
| Mosogat, mert szereti takarítani a dolgokat | Mosogat, mert külön pótlékot szeretne keresni |
| Megtanulni zongorázni, mert élvezi vele a zenélést | Tanulni zongorázni, mert szüleinek tetszeni akar |
Mi okozza a belső motivációt
A belső motivációt belső pszichológiai jutalmak vezérlik.
Belső jutalmak pozitív érzelmek, amelyek magának a tevékenységnek a végrehajtásával járnak.
A belső jutalmakra példa:
- kompetenciaérzet, amikor elsajátít egy új készséget,
- Teljesítmény érzése, ha előrelépést lát a munkájában,
- Összetartozás érzése, amikor csoportos tevékenységekben vesz részt, és
- értelem, amikor önként jelentkezik egy menedékházba, vagy mentorál egy fiatalabbat .
Mi okozza a külső motivációt
A külső motivációt pszichológiai vagy kézzelfogható jutalmak vezérelhetik. Míg a kézzelfogható jutalmak mindig külsőek, a pszichológiai előnyök néha belülről is származhatnak.
Példák olyan jutalmakra, amelyek külső motivációt eredményeznek:
- Ingóság – új játék, extra juttatás, bónusz stb.
- Pszichológiai – dicséret, kritika hiánya stb.
Melyik a jobb – belső vagy külső motiváció
Különböző motivációk jelentősen befolyásolhatja a cselekvés minőségét, annak ellenére, hogy ugyanazt a viselkedést motiválhatja.
A kutatók azt tapasztalják, hogy amikor az emberek belső motivációval rendelkeznek, akkor cselekedeteik minősége jobb teljesítményhez vezet, különösen hosszú távon. . Szenvedélyesebbek és erősebben érzékelik a személyes elkötelezettséget. Kitartóbbak, ha nehézségekkel szembesülnek. Ezek az emberek kreatívabbak, és nagyobb valószínűséggel kínálnak ki új ötleteket és megoldásokat 2.
Bár a belső motiváció jobbnak tűnik, mint a külső motiváció, van, amikor a külső motiváció belső egyenértékűként viselkedik . Ez akkor történik, amikor egy személy internalizálhatja valaminek az okát, mert az ok igazodik saját értékeihez.
A motiváció tudománya
Annak ismerete, hogy mi ösztönzi a motivációt, segíthet a motivációban.
Amikor csak lehetséges, keresse meg a belső motivációt azáltal, hogy keresi a tevékenység számodra érdekes aspektusait, vagy olyan okokat, amelyek segíthetnek a cél megvalósításában.
A kutatások azt mutatják, hogy a következő három tényező tovább befolyásolhatja az ember motivációját 3:
1. Autonómia
Egy személy csak akkor lehet belső motivációval, ha úgy érzi, hogy rendelkezik autonómiával választani. Az elkötelezettségnek “szabad választásnak” kell lennie, nem kötelező kötéllel.
2. Kompetenciaérzet
Az egyik legnagyobb belső motivátor a kompetenciaérzet. az ember egy nehéz feladatot elvégez, vagy elsajátít egy új készséget, teljesnek érzi magát, és valószínűbb, hogy újra megteszi.
3. Kapcsolódás
A belső motivációt befolyásoló másik tényező a rokonság, amely arra utal, hogy az ember milyen jól érzi magát összeköttetésben, biztonságban, tiszteletben tartják és törődnek vele.