Dióhéjban

Igen, ezek a lágy sajtok biztonságosan fogyaszthatók – mindaddig, amíg pasztőröznek.

A szakértői vélemény

Pizzát szeretne krémes mozzarellával, grillezett halloumival vagy főzet nélkül feta?

A jó hír az, hogy ezek a sajtok terhes állapotban teljesen biztonságosak és nagyszerű kalciumforrást jelentenek.

Az NHS azt javasolja, hogy a penészérlelt lágy sajtok, mint például a Brie és a Camembert kivételével, minden más puha sajtot érdemes fogyasztani, feltéve, hogy pasztőrözött tejből készülnek. Főzve vagy nyersen fogyasztva is biztonságosak.

A lágy sajtok ezen biztonságos listája a következőket tartalmazza:

• Mozzarella
• Feta
• Halloumi
• Havarti
• Krémsajt
• Paneer
• Ricotta
• Mascarpone
• Feldolgozott sajt, pl. Dairylea, nevető tehén, Primula
• Quark
• Boursin
• túró

Dr. Rana Conway táplálkozási szakember : “Az organikus sajtra vonatkozó szabályok megegyeznek a nem ökológiai sajtokra vonatkozó szabályokkal.”

A fórumunkban író anyukák szerint

“Csak a fehérje oldala azoknak a dolgoknak, amelyek engedtek le. Hála Istennek a halloumi sajtért, mivel úgy tűnik, hogy minden rendben van, és igyekszem mindig és újra megkenni egy szelet sajtot. ” MaddyW

“A terhességet ürügyként használtam fel, hogy extra mozzarellát kapjak, valahányszor pizzát rendelünk – yum!” Lilmissbride

Tehát milyen más sajtokat ehetek, ha terhes vagyok?

Miért jó Stiltont enni terhesség alatt?

Biztos vagyok abban, hogy terhes vagyok, pasztőrözött Brie-t vagy Camembert-et eszem?