Áfonyás turmix

Az élet egyik legegyszerűbb élvezete a turmix. Úgy tűnik, hogy lelassítják, szünetet tartanak, kortyolgatnak, megkóstolják és élvezik az életet! Az egyik kedvencünk az áfonyás turmix, és felfedeztük, hogy az Ube fagylalt csak egy teljesen új szintre emeli a finomságot.

A turmixhoz használhat friss áfonyát vagy fagyasztott áfonyát. Úgy látom, hogy a fagyasztottak felhasználása csak egy jeges turmixot ad.

A recept hasznos elemei

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Amazon munkatársaként keresek egy kis részt a minősített vásárlásokból, felár nélkül.

Turmixgép

Személyes turmixgép turmixokhoz és turmixokhoz

Papírfogyasztás Szalma

Hogyan készítsünk áfonyás turmixot

A turmix elkészítése nem lehet egyszerűbb, de mégis szükséged van rá hogy a megfelelő arányok legyenek. Szeretünk hozzáadni 1 csésze fagylaltot, ebben az esetben a házi készítésű ube fagylaltunkat.

Ezt kövesse 2/3 csésze friss vagy fagyasztott áfonyával, majd 1/2 csésze sovány tejjel vagy 2 %. Hozzáadhat több vagy kevesebb tejet, hogy a kívánt állagú legyen.

Áfonya egészségügyi előnyei

Az élet egyszerű, könnyű élvezetei néha a legjobbak !! Az áfonya fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár, de ki tudta, mikor is olyan finomak! Az áfonya segíthet a szív egészségében, a csontok erősségében, a bőr egészségében, a vérnyomásban, a cukorbetegségben, a rák megelőzésében és a mentális egészségben.

Ha csak egy csésze áfonyát fogyaszt, a C-vitamin ajánlott napi mennyiségének 24% -át kapja. Ráadásul az áfonya kivételes antioxidáns, és csak 84 kalóriát tartalmaz csészében.

Nagyon sok receptben imádjuk az áfonyát használni. Olyan egészségesek és olyan csodálatos ízűek. A nyári hónapokban olyan édesek, kövérek és nagyok, amennyire csak lehet, és egyszerűen nem tudunk betelni velük.

Szinte mindig van friss vagy fagyasztott. A hűtőszekrényben lemosva remek snacket készítenek közvetlenül a tartályból!

Az alábbi csodálatos receptjeink mellett áfonyát is használhat gofri, joghurt, zabpehely vagy gabonafélék, fagylalt stb. Finom és sokoldalú bogyó, amelyet oly sokan szeretünk.

Íme néhány kedvenc áfonyareceptünk és egy csodálatos összefoglaló:

Legjobb író áfonyás pogácsa

Áfonya író palacsinta

Egészséges zabpehely Citromos áfonyás muffinok

Áfonyás rebarbara lekvár

Citromos áfonyás bundt

Áfonyás muffin turmix

Áfonyás banános korpás muffinok

Őszibarack áfonya Sangria

Áfonyás kávé krémsajt sütemény

Áfonyás bazsalikomos limonádé

40 Bodacious áfonyás recept

Rögzítse ITT!

Rögzítse ITT!