Butternut Squash Mac és sajt (tejmentes, szójamentes, vegán)
Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek. További részletekért olvassa el az adatvédelmi irányelveimet.
- megosztás
- tweetelés
- rögzítés
Butternut Squash Mac és sajt – A TÖKÉLETES vegán mac és sajt! Nem fogod elhinni, hogy ez milyen jó !!! Nincs szója, hamis sajt vagy táplálékélesztő.
Frissítve 2017. január: Ez a recept a CBS The Doctors tévéműsorában szerepelt. Nézze meg, hogyan beszélek a receptről Dr. Travisszel, és itt tekintheti meg a LIVE kids ízléses teszt eredményeit!
Az egyetlen tejmentes Mac és sajt recept, amelyre valaha is szükséged lesz!
100% -ban teljes élelmiszer-összetevőkből készül – Nincs szója. Nincs olvasztott sajt. Nincs olaj. Nincs tápszeres élesztő.
Csak jó az egészséges ételeknek!
A gyerekek imádják. Férj, család, barátok és szomszédok … mindannyian imádják.!
A vegánok, mindenevők, felnőttek és gyerekek számára egyaránt tetszetős ez a Butternut Squash Mac és sajt egy krémes tésztaétel, amelyet nem szeretne hiányzik!
Gyerek jóváhagyva
Gyermekeim (akik nem vegánok) szeretik a Mac-et és a sajtot … tudod, az üzlet kék dobozos macit és sajtot vásárolt. Nem is szeretik a sárga dobozt, kagylóval. Kicsi könyök makarónitésztának kell lennie, vékony aranysárga-narancs színnel. Nagyon régen váltottam egy bio márkára, de valljuk be, még mindig feldolgozott és nem egészséges.
A múltban minden alkalommal, amikor megpróbáltam házi vegán mac-t és sajtot készíteni, a gyerekek nyögés. És hogy őszinte legyek, a legtöbbjük sem tetszett.
Végül elkészítettem egy növényi alapú változatot, amely szerintem teljesen finom. A gyerekeknek is nagyon tetszett. Nos, többször módosítottam ezt a receptet, hogy gyorsabbá és könnyebbé tegyem, és mondom, hogy úgy néz ki, mint a Kraft cucc.
Valójában elmondtam a gyerekeimnek, amikor először készítettem, hogy ez mac és sajt volt. M azt mondta: “akit kedvelek”? “Igen!” – mondtam elállva a lélegzetem, amikor megpróbálta. Másodperceket … és harmadokat kért! A lányoknak is volt másodpercük.
És most a heti rotációban van!
Mi a Vegan Mac és a sajt?
Ez a Butternut Squash Mac és sajt rendkívül egészséges, és csak teljes egészében növényi alapú alapanyagokból készül.
A Butternut Squash fő összetevő. Magas az A-, C-vitamin-, több B-, K- és rosttartalma. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet a vércukorszint szabályozásában.
Édes hagymával, fehérjébe csomagolt kesudióval és néhány fűszerrel párosítva, ez a vegán mennyországban készült párosítás!
Szerelem Butternut Squash? Ne hagyja ki ezeket a finom recepteket:
- Vegán butternut tök leves kukoricával
- Vegetáriánus házi pite
- Butternut fehér bab püré sült kelbimbóval
- Lassan főzhető fekete babos butternut tök chili
- fahéjas tök kenyér fahéjas tök jegesedéssel
Ez a tejmentes szabad sajtmártás olyan sokoldalú >
Nagyon szeretem ezt a mártást, hogy inspirációként számos más receptet is készítettem ezzel a szószsal. Tehát, ha rajongsz ezért a krémes, álmodozó, tejmentes mac és sajtért, akkor imádni fogod a
- Sült bivaly csicseriborsót & Articsóka Vegán taquitos
- Vegán brokkoli sajt leves
- Könnyű sajtos Chili Mac
- Vegán Queso
Butternut Squash Mac és sajt
Nektek meg kell próbálniuk ezt a Butternut Squash Mac-et és sajtot. Ígérem, szeretni fogja!
Kérjük, térjen vissza, miután kipróbálta, és hagyjon nekem egy megjegyzést az Ön visszajelzésével és csillagértékelésével!
A közösségi médiában is megtalálhat. Ne felejtsen el megcímkézni @veggie_inspired és #veggieinspired, hogy ne hiányozzam a bejegyzését!
Most rohanjon a konyhába, és készítse el ezt most! Élvezze!
Hozzávalók
- 1 ½ csésze butternut squash (hámozva és kockákra vágva)
- ½ nagy édes hagyma (hámozva és aprítva)
- 12 oz csomag kis makaróni tészta (a csomagolás utasításainak megfelelően főzve) (használjon gluténmentes tésztát, ha szükséges)
- ¼ csésze fenntartva főző folyadék (a tökből / hagymából vagy a tésztából …bármelyik működni fog)
- ¼ csésze nyers kesudió (30 percig forró vízben áztatva)
- 1 evőkanál citromlé
- 1 ek só
- ½ teáskanál dijoni mustár
- ¼ tk fokhagyma por
- & frac18; teáskanál fekete bors
- & frac18; tk füstölt paprika
- & frac18; tsp kurkuma
- & frac18; teáskanál szerecsendió
Utasítások
- Adjunk hozzá vajas mogyorótöket és hagymát egy edénybe, és fedjük le vízzel legalább egy-két centivel. Forraljuk fel, fordítsuk le a hőt közepesre és pároljuk addig, amíg a zöldségek megpuhulnak (kb. 15 perc).
- Közben főzzük a makaróni tésztát a csomagolás utasításainak megfelelően. Tartson fenn ¼ csésze főzőfolyadékot, ha a tészta elkészült, és leeresztése előtt. Helyezze vissza a tésztát a fazékba, és tegye félre. , fokhagymapor, fekete bors, füstölt paprika, kurkuma, szerecsendió és fenntartott főzőfolyadék a tésztából vagy a tökből. Turmixold össze, amíg teljesen sima nem lesz. Szükség esetén szabotázs segítségével tolja az összetevőket a turmixgép aljára.
- A makaróni tésztához adjunk butternut squash szószt és keverjük meg, ügyelve arra, hogy minden tésztát szósz borítson. Ha szükséges, melegítsen át.
- áss be!
Táplálkozási információk:
Hozam:
4
Adagolási méret:
g
Adagolásonkénti mennyiség: Kalória: 383 Összes zsír: 5 g Telített zsír: 1 g Telítetlen zsír: 3 g Nátrium: 392 mg Szénhidrát: 78 g Rost: 5 g Cukor: 4 g Fehérje: 10 g
Készítette ezt a receptet?
Kérjük, hagyjon csillag besorolást a receptkártyán és / vagy hagyjon megjegyzést alább. És ne felejts el fotót megosztani az Instagram-on!