A plusz kilók hordozása nem csak a bipoláris rendellenesség nem kívánt mellékterméke. Az év elején Észak-Amerikában az elhízást vizsgáló kutatók úgy becsülték, hogy minden harmadik amerikai és minden negyedik kanada testtömeg-indexe meghaladja a 30-at (az elhízás alapvonala).

Ennek ellenére változó hangulatok és pszichiátriai a gyógyszerek további kihívásokat jelentenek az egészséges testsúly fenntartásában. Ezért fordultunk olvasóinkhoz, és megkérdeztük: Milyen trükkök és technikák segítenek a jobb étkezésben?

Sokan megjegyezték, hogy a kiegyensúlyozott étrend mellett a testmozgás is fontos része a súlykontrollnak – és egy általános egészséges életmód. Eközben az egészséges életmód létfontosságú kiegészítője a gyógyszeres kezelésnek a hangulatstabilitás fenntartása érdekében.

Ez fordítva is igaz: A hangulat kezelés alatt történő kezelése előfeltétele lehet az étkezés ellenőrzés alatt tartásának. Mint sokan, akik beírtak, a milwaukee-i Jo S. is a depressziós tüneteket azonosítja a fogyás legnagyobb akadályának. Jo szerint “Haladás az életem minden területén és a negatív gondolkodás hallgatása lesz a legnagyobb diétás pirulám.”