Ez az egészséges Crockpot A paradicsomszósz könnyebb csavar a klasszikus olasz recepten. A lassú tűzhely mindent megtesz egy finom paradicsomszósz elkészítéséért. Tökéletes húsgombóc + nagy tál tészta vagy zoodle mellé, ez a mártás egész 30 barátságos, paleo és gluténmentes.

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek. Kattintson ide, hogy elolvassa az irányelveimet és többet az affiliate linkekről.

A minap készítettem egy közvélemény-kutatást az Instagram történetein, és megkérdeztem, hogy hányan vásároltak tégelyes szószokat saját maguk készítéséhez .. és megdöbbentem.

Nem tudom, csak azért van-e, mert nagyjából csak házi szószt ettem (igen, elkényeztetve vagyok), de körülbelül 2 évvel ezelőtt nőttem fel. Még nem próbáltam üveges mártást.

Amikor megláttam a közvélemény-kutatás eredményét – úgy tűnik, hogy önök általában a házi készítésű korsó mellett döntenek, de ígérem, hogy ez az egészséges Crockpot paradicsommártás receptje megváltozik!

(PS, ha SZERETED a paleo lassú tűzhely receptjeit, ide kattintva regisztrálhatsz az ingyenes paleo krockpot szakácskönyvemre!)

Olaszként a szósz és a tészta alapvető étel a családomban. Amikor egészségesebb táplálkozásba kezdtem, nem voltam hajlandó feladni ezeket a dolgokat, de tudva, hogy a glutén általában fáj a gyomromnak – tudtam, hogy ki kell találnom valamit.

A szósz önmagában általában gluténmentes / egész 30 / paleo – de néhány ember hajlamos bort vagy cukrot adni hozzá. Szeretek hozzáadni egy kis vörösbort a mártásomhoz, de az egész elkészítése céljából30 – kihagytam.

Az évek során gluténmentes tésztát vagy cukkinis tésztát fogyasztottam. Esetenként megeszem a gluténtartalmú, finom klasszikus tésztát, de javarészt a helyettesítésemet teszem meg + ennek teljesen örülök!

Ha más lassú tűzhely recepteket keres, nézze meg ezeket a 28 finom Paleo Crockpot receptet.

(Ez a modern asztali étkezési lencsetészta, amelyet SZERETEM! Nem szponzorált, de a tésztájuk egyike azon kevés lencsealapúaknak, amelyek íze csodálatos és kitartó! Megjegyzés – ez a tészta nem egész 30. Az egyetlen egész30-nak megfelelő “tészta” a zöldséges tészta … ezért ragadjon meg ehhez egy spiralizert!)

A mártást könnyű elkészíteni a főzőlapon, de ha megengedi, hogy a főzőlap elvégezze a munkát – az még jobb.

Hagyományosan az olasz szombaton kezdi a mártást, és alapvetően egész nap főzi, majd kapcsolja vissza, hogy vasárnap még tovább főzzön, mielőtt végül elfogyasztaná vacsorára ..

Sajnos … általában túl sokat szaladgálok, hogy napokig nézzem a mártásomat a tűzhelyen, de egy életre bizonyít. Szó szerint csak a hagymát / fokhagymát főzöm a tűzhelyen +, majd hagyom, hogy a fazék megcsinálja!

P.S. – Ha szereted a kropper recepteket, nézd meg ezeket a 45 egészséges kropper receptet!

Ennek az egészséges kroppot paradicsomszósznak az íze ugyanolyan jó, mint a tűzhely fölött főtt szósz. A főzőlap kiválóan alkalmas igazán gazdag, lassú főtt ételek készítésére – és csodálatos munkát végez a finom paradicsomszósz elkészítésében!

Ha reggel van szó szerint 10 perc tartaléka, elkészítheti ezt vacsorára ma

Vagy előző este folytassa, és megdinsztelje a hagymát / fokhagymát, keverje össze az összes hozzávalót + tegye a hűtőbe. Reggel vegye ki a hűtőből, tegye a fazékba, kapcsolja be + lépjen ki az ajtón.

Majd hazaérve csak tésztát (vagy tésztát) kell tennie. helyettesítő) kész!

A mártásommal mindig azt teszem, hogy hozzáadom az egészséges pulyka húsgombócomat vagy kolbászt főzni. A húsgombócot előző nap megsütöm, mielőtt mártást készítek, majd a teljesen megfőtt húsgombókat csak a mártásba teszem, miközben az a fazékban főz.

Olyan gyengédvé teszi a húsgombókat .. szó szerint szétesnek! Nehéz megtalálni az üzletből a Whole30 kolbászt, amely mártásra jó lenne. Ha tudna, tájékozódjak egy helyi élelmiszerbolttól / gazdálkodótól, mert általában nem töltőanyagokat / funky alapanyagokat adnak a húsukhoz.

Akár húst ad hozzá, akár ragaszkodik a hús nélkülihoz, ez az egészséges Crockpot paradicsommártás ízzel TÖLTÖTT és nagyon egyszerűen elkészíthető.

Egészséges potos paradicsomszósz készítéséhez szükséges dolgok:

Crockpot paradicsomszósz készítéséhez néhány kamra szükséges: olívaolaj, zúzott paradicsom, petrezselyem, bazsalikom, rozmaring, kakukkfű, oregánó, só, bors, pirospaprika pehely

Crockpot paradicsommártás elkészítése

A Crockpot paradicsommártás szó szerint nem lehet egyszerűbb. Főzzük a hagymát / fokhagymát olívaolajban a tűzhelyen áttetszővé.Keverje meg a maradék hozzávalókkal készült edénybe, és főzze alacsony hőmérsékleten 8-10 órán át.

Ha alkalmanként felkavarhatja, az is remek – de ha nem, akkor is finom lesz!

Tippek az egészséges Crockpot paradicsommártáshoz

• Ez jó mennyiségű szószt készít. Ha csak egy vagy két ember vagy, akkor javaslom a teljes recept elkészítését + fele fagyasztása. A mártásomat konténerekben tárolom, és csak bedugom a fagyasztóba .. majd amikor gyors vacsorára vagy ebédre van szükségem, előző este kiveszem a fagyasztóból, leolvasztom + főzöm
• Húst adok hozzá aroma: Szeretem ezt az egészséges pulykahúsgombóc receptet a mártáshoz!
• Használjon friss fűszernövényeket, ha teheti .. egyszerűen 100x jobban ízlik, és olyan sok ízt adnak!
• használja ezt a mártást olyan recepteknél is, mint a Whole30 Crockpot töltött paprika, a Whole30 Turkey Bolognese töltött cukkini vagy az egész 30 Töltetlen bors tál

Helyettesítések ehhez a Crockpot Paradicsom szósz recepthez:

Friss fűszernövények – Ebben a receptben inkább friss fűszernövényeket használok. Attól függően, hogy mit használ, 3: 1 arányban csinálok friss és szárított fűszereket. Használhat például 3 evőkanál friss apróra vágott fűszernövényt vagy 1 evőkanál szárított gyógynövényt.

Piros bors – Ha kevésbé fűszeres mártást szeretnél, egyszerűen hagyd ki a csípős paprikapelyhet.

Paradicsom – Ezt inkább zúzott paradicsomkonzervekkel készítem, de készíthetjük egész paradicsommal, amelyet pürésít vagy kézzel összetör.

Kipróbálhatja ezt a rozmaring csirkemártást vagy egészséges bolognai ételt is, ha magasabb fehérjetartalmú mártást keres hússal.

Ezt az egészséges Crockpot paradicsommártást leginkább ezekkel az Egészséges Törökország húsgombócokkal lehet tálalni zoodles vagy ezek házi készítésével. Ricotta Cavatelli.

Egyéb ízletes, egészséges húsos ételek:

• Egész csirkemell csirke
• Egészséges csokoládé articsóka
• Egészséges lassú főző marhahús és brokkoli
• Paleo marhapörkölt
• Citromos csirke leves
• Egészséges Crockpot Húzott sertéshús
• 28 Finom Paleo Crockpot Recept

Pin nyomtatása

4,67 12 szavazatból

Egészséges Crockpot paradicsommártás

Táplálkozási tények