Az agyunk és a belünk mo szinkronban van, mint észreveheti. Például az étel gondolata arra késztetheti a gyomrot, hogy emésztőrendszeri gyümölcsleveket állítson elő, vagy a nagy prezentáció készítésének gondolata székrekedést vagy ellenőrizhetetlen beleket okozhat. Az agy és a bél folyamatos kommunikációban van. Ez a közvetlen kapcsolat emésztőrendszerünk érzékeny az érzelmekre és a reakciókra, például a stresszre.

Amikor stresszt szenvedünk, agyunk olyan vegyi anyagokhoz küld jeleket, mint az adrenalin, a szerotonin (a hangulatot befolyásoló és megtalálható hormon az emésztőrendszerben), valamint a felszabaduló stressz hormon kortizol. Ezek a hormonok mellékhatásokat okozhatnak.

A stressz sok szempontból negatívan befolyásolja emésztőrendszerünket. Csökkenti a vér és az oxigén áramlását a gyomorba, görcsöl, a bélbaktériumok egyensúlyhiányában és gyulladásban. Ezek a tünetek tovább fejlődhetnek gyomor-bélrendszeri (GI) rendellenességekké, például irritábilis bél szindrómává (IBS), irritábilis bélbetegségként (IBD), peptikus fekélyekként vagy gastrooesophagealis reflux betegségként (GERD).

Számos dolog létezik tehet a stressz csökkentése és a bél egészségének javítása érdekében. A stresszkezelési technikák gyakorlása, például a rendszeres testmozgás, a stresszorok elkerülése, a társasági élet, az elegendő alvás vagy a pihenés jelentősen minimalizálhatja a stressz szintjét.

A stresszcsökkentő technikák gyakorlása mellett az emésztőrendszer egészségét is támogathatja. kevesebb alkoholtartalmú ital fogyasztása vagy kevesebb cukor fogyasztása – mivel a túl sok cukor egyensúlyhiányt okozhat a gyomorban lévő jó és rossz baktériumok arányában. Ugyancsak hasznos növelni az emésztés egészségét elősegítő ételek fogyasztását, mint például a probiotikumokban gazdag ételek, illetve az emésztőenzimek termelésében a szervezetet segítő ételek.

A bélrendszert gyakran az emésztőrendszer második agyának nevezik. test. Ha az emésztőrendszer következetes szövődményeit tapasztalja, a test valószínűleg megpróbálja elmondani, hogy nagyobb probléma lehet. Rendeljen időpontot egy gasztroenterológushoz, aki a gyomor-bélrendszeri, máj- és hasnyálmirigy-rendellenességek kezelésére szakosodott. a tüneteid.

A jamaicai kórház gasztroenterológiai osztálya igazgatósági képesítéssel rendelkező gasztroenterológusokból áll, akik magas színvonalú és szakszerű ellátást nyújtanak olyan betegek számára, akik ilyen állapotban szenvednek fekvő és ambuláns körülmények között is. Időpont-egyeztetés időpontjához kérjük, hívja a 718 telefonszámot. 206 6742 vagy 718 206 7001.

A hírlevél teljes tartalma csak általános tájékoztatási célokat szolgál, és nem szándékozik helyettesíteni a professzort. orvosi tanácsadás, diagnózis vagy kezelés. Mielőtt elfogadja az ezen az oldalon található javaslatokat, kérjük, forduljon orvoshoz. Soha nem hagyhatja figyelmen kívül a szakmai orvosi tanácsot, vagy késleltetheti az orvosi kezelés igénybevételét a hírlevél semmilyen tartalma alapján. AZONNAL konzultáljon orvosával, vagy hívjon 911-et, ha úgy gondolja, hogy orvosi vészhelyzete van.