A Fo-ti gyökeret már régóta használják a hagyományos kínai orvoslásban a máj és a vese egészségének támogatására, az öregedés különféle hatásainak leküzdésére és “a szív táplálására és a lélek megnyugtatására”. (1) A fo-ti számos előnye annak köszönhető, hogy antioxidánsokat és jótékony vegyületeket kínál, beleértve az antrakinonokat, az emodint és a krizofánsavakat.

Amikor az egészség javításáról van szó, mi a fo-ti gyökér a? A kínai orvoslásban azt mondják, hogy ez egy természetes máj- és vese “fiatalságot adó tonik”, vagyis az általános közérzet javítására és élénkítő tulajdonságaira szolgál. A Fo-ti előnyei közé tartozik az a képesség, hogy segíthet számos egészségügyi állapot kezelésében, mint például a tuberkulózis, a rák, a prosztatagyulladás, a magas koleszterinszint, az álmatlanság, a bőrbetegségek, a székrekedés, az érelmeszesedés, a neurodegeneratív betegségek és az ízületi fájdalom vagy fájdalom.

A Fo-ti-t az öregedés jeleinek leküzdésére is használják, beleértve a hajhullást és a haj elszürkülését, valamint a bőr megjelenésének javítását olyan állapotok kezelésével, mint a pattanások, az ekcéma és a dermatitis. (2)

Mi a Fo-Ti gyökér?

A Fo-ti (Fallopia multiflora vagy Polygonum multiflorum) egy kínai növényi gyógyszer, amely elsősorban Kínában, Japánban, Tibetben és Tajvanon növekvő növényből származik. A Fo-ti a Polygonaceae nevű növénycsalád tagja, vörös szára, szív alakú levele, fehér vagy rózsaszín virága van. A növény különféle részeit különböző gyógyászati célokra használják, beleértve a leveleket, a gyökérgumót, a szárat és a rizómákat.

A fo-ti a világ minden táján más néven is szerepel, többek között ő shou wu, kínai kukoricakötő , gyöngyvirág, kínai csomó, mászó csomó és virágos csomó. A Pharmacognosy Research folyóiratban megjelent 2015-ös áttekintés szerint “a Polygonum multiflorum (PM), amely hivatalosan szerepel a kínai gyógyszerkönyvben, az egyik legnépszerűbb évelő kínai hagyományos gyógyszer, amelyet He Shou wu néven ismernek Kínában és Kelet-Ázsiában.” (3)

Ugyanez az áttekintés arra is rámutat, hogy “a laboratóriumi vizsgálatok és a klinikai gyakorlat kimutatták, hogy a PM különféle biológiai és terápiás hatásokkal rendelkezik, beleértve a daganatellenes, antibakteriális, gyulladáscsökkentő, antioxidánsokat, anti-HIV, májvédelem, nephroprotection, antidiabetikus, alopecia elleni és ateroszklerotikus tevékenységek. ”

Előnyök és felhasználások

Az alábbiakban bemutatjuk a fő előnyöket. fo-ti gyökér (vagy ő shou wu):

1. gyulladáscsökkentő hatású
2. javíthatja a bőr egészségét
3. elősegítheti a haj növekedését és csökkentheti Az ősz haj
4. enyhíti a székrekedést
5. javíthatja az alvás minőségét
6. segíthet az ösztrogén növelésében és a menopauza tüneteinek kezelésében
7. küzdhet az életkorral kapcsolatos problémákkal Memóriaproblémák

1. Gyulladáscsökkentő hatással bír

A fo-ti kémiai szerkezetét tekintve kimutatták, hogy a gyógynövény bioaktív vegyületeket tartalmaz, többek között:

• krizofánsavak, például antron és krizofanol
• antrakinonok
• emodin
• rhein
• ecitin
• stilbene-glükozidok

In vivo és in vitro vizsgálatok egyaránt kimutatták, hogy a fo-ti bioaktív alkotóelemeinek gyulladáscsökkentő hatása a pro-gyulladásos szignál faktorok, köztük a nukleáris faktor κB, a tumor nekrózis faktor α, a nitrogén-oxid szintáz és kemokinek. A fent említett Pharmacognosy Research áttekintésben megjelent tanulmányok azt sugallják, hogy a fo-ti olyan vényköteles hatásokkal bírhat, mint a vényköteles gyulladáscsökkentők, amelyeket olyan állapotok kezelésére használnak, mint a gyulladásos bélbetegségek és a dyslipidaemia. Ezenkívül a fo-ti hagyományos használata az alsó hát és a térd szilárdságának és stabilitásának fenntartása az öregedéssel és gyulladással járó fájdalmak csökkentésével.

2. Javíthatja a bőr egészségét

A Fo-ti-t bizonyos bőrápolási és hajápolási termékekben használják, és közvetlenül a bőrön alkalmazható számos különböző betegség, például pattanások, sebek, karbunkulusok, bőrkitörések, viszketés kezelésére. , lábgomba, dermatitis, borotvaégés és kaparás. A WebMD szerint a Fo-ti antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően megvédi a bőrt.

3. Elősegítheti a haj növekedését és csökkentheti az ősz haj

Egyesek a fo-ti-t használják a haj idő előtti őszülésének, elvékonyodásának vagy a hajhullás megelőzésének. Valójában, mivel állítólag színt visz az őszülő hajra, a he shou wu kínai fordítása a “Mr. Ő fekete haj”. Különböző állatfajokon végzett, a Journal of Advanced Pharmaceutical Technology folyóiratban közzétett 2017-es tanulmány & A kutatás bizonyítékokat talált arra vonatkozóan, hogy a biztonságos dózisban alkalmazott fo-ti potenciális szerként működhet a kezelésben a haj korai őszülése és a pigmentációval összefüggő egyéb elváltozások.(4) Úgy tűnik, hogy a Fo-ti jelentősen előidézi a melanin szintézisét, pozitív hatással van a haj pigmentjére.

4. Enyhíti a székrekedést

A nyers fo-ti gyökér természetes hashajtóként működik, segít csökkenteni a székrekedést és elősegíti a rendszerességet. Erre a célra ajánlott, hogy a gyökeret rövid távon, körülbelül két vagy három napig tartsa. (5) A hashajtók hosszú távú szedése laza székletet, kiszáradást és hasmenést eredményezhet, ezért óvatosan járjon el, ha ilyen módon nyers fo-ti teát, tinktúrát vagy kapszulát használ.

5. Segíthet az alvásminőség javításában

A tajvani Veteránok Általános Kórházának tajvani Hagyományos Orvostudományi Központjában végzett nagyszabású felmérés, amely a kínai növényi gyógyszerek használatára összpontosított, megállapította, hogy a P. multiflorum volt a leggyakrabban előírt egyetlen kínai gyógynövény, különösen az alvással kapcsolatos állapotok, például az álmatlanság kezelésére. (6) Bár a P. multiflorum-ot a klinikai gyakorlatban gyakran használják az álmatlanság kezelésére, nyugaton nem léteznek olyan klinikai kutatások, amelyek igazolták volna nyugtató vagy szorongásoldó hatásukat.

Bizonyos bizonyítékok azonban vannak az elvégzett kutatásokból A Hipard Klinika és Kutatási Program ágai a Harvard Orvosi Iskolában és a koreai Szöulban található Sungkyunkwan Egyetemen megmutatták, hogy a P. multiflorum bioaktív vegyületei jótékony hatással lehetnek a szorongásra és az álmatlanságra bipoláris rendellenességben szenvedő betegeknél. (7)

6. Segíthet az ösztrogén fokozásában és a menopauza tüneteinek kezelésében

A hormon / ösztrogén helyettesítő terápia alkalmazásával kapcsolatos aggályok miatt sok posztmenopauzás nő arra ösztönöz, hogy alternatív ösztrogénforrásokat keressen a tüneteinek csökkentésére, beleértve a gyógynövényes gyógyszereket is. A Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism folyóiratban közzétett egyik tanulmányban ösztrogén bioaktivitást vizsgáltak a gyógynövények között, beleértve a vörös lóhere, a dong quai, a fekete cohosh, a szója, az édesgyökér, a tiszta fa bogyó, a fo-ti és a komlót. (8)

A szója, a lóhere, az édesgyökér és a komló nagy mennyiségű mérhető ösztrogén bioaktivitással rendelkezik. A kutatók azt is kijelentik: “Meglepően magas ösztrogén aktivitást fedeztünk fel a korábban nem jelentett fo-ti kivonatokban.” A szója a legtöbb ösztrogén aktivitást mutatta az összes vizsgált gyógynövény közül, míg a fo-ti volt a második legtöbb (több, mint az édesgyökér, a komló és a vörös lóhere). Bár több tanulmányra van szükség annak megerősítéséhez, hogy a fo-ti hogyan segíthet a menopauza tüneteinek csökkentésében, mi számíthat arra, hogy hasonló módon működik, mint a szója – amely magas szintű izoflavonokat tartalmaz, amely ösztrogén utánozza az anyagot. Ez hasznos lehet a csökkent ösztrogénhez kötődő tünetek kezelésében, például hőhullámok, kipirulás, alacsony nemi vágy és éjszakai izzadás.

7. Május küzdhet az életkorral kapcsolatos memóriaproblémákkal

Az egereken végzett tanulmányok a Xi’an Jiaotong Egyetem Orvostudományi Főiskolájának Kínai Hong Hui Kórházának Tudományos Kutatási Tanszékének kutatóinál azt találták, hogy A TSG, a fo-ti gyökérből megtisztított gyulladáscsökkentő és bioaktív vegyületek egyike, jelentősen csökkentheti az agy hippocampus szakaszában bekövetkező, az életkorral összefüggő változásokat, és neuroprotektív védelmet nyújt, amely elősegítheti a Parkinson-kór, a demencia és az Alzheimer-kór megelőzését. 9)

Egyes kutatások azt is kimutatták, hogy ha a fo-ti-t egy másik gyógynövénnyel, a ginzenggel együtt használják, ez különösen hasznos lehet az idősebb felnőttek memóriavesztésének csökkentésében, beleértve a Journal of Nutritional Science folyóiratban megjelent tanulmányt és Vitaminológia. A Providence Egyetem tajvani Élelmezési és Táplálkozási Tanszékének egereken végzett vizsgálatának eredményei arra is utalnak, hogy az étrend-kiegészítés akár etanol, akár víz fo-ti (Polygonum multiflorum) kivonatokkal csökkentheti az agy patológiás változásait, és elősegítheti a tanulást és a memória képességét. (10)

A TCM és az ázsiai herablizmusban a shou wu (ejtsd: huh show woo) népszerű és nagy tiszteletnek örvendő gyógynövény. Azt mondják, hogy adaptogénként működik, felépíti a test stressz elleni védekezését, és támogatja a yin és a yang energiáinak egyensúlyát is.

A veséket gyakran “vitalitás gyökerének” nevezik. a TCM-ben, mivel részt vesznek az alapvető életfolyamatokban, ideértve az anyagcserét, a szaporodást, a vértisztítást és a hulladékeltávolítást is. A Fo-ti gyökérről úgy gondolják, hogy sok qi-t (energiát) szív el és táplálja a vesét, ami hozzájárul a yin energia növeléséhez – vagy “női energiánk”, amely a megengedést, a nyitást, az intuíciót, a táplálást és a befogadást jelenti (“lét versus cselekvés”). A Yin hiány hozzájárulhat a felgyorsult öregedéshez, fáradtsághoz, kiégéshez, stresszhez, szorongáshoz és agresszióhoz – mindezek tudjon segíteni a csökkenésben.

A fo-ti elsődleges lényegét Jingnek hívják, és állítólag sok ugyanazon tulajdonsággal rendelkezik, mint a goji bogyó. Bár a fo-ti nem stimuláns, előnyös a hangulatát és energiáját emeli. Úgy gondolják, hogy pozitívan befolyásolja a központi idegzetet és energizálónak és nyugtatónak lenni egyszerre.Történelmileg azt mondták róla, hogy “tisztítja a vért”, enyhíti az izomfájdalmakat, erősíti a csontokat és leküzdi a bakteriális fertőzéseket.

Fo-Ti vs. He Shou Wu

wu ugyanaz, mint a fo-ti?

A Fo-ti-t kínaiul “he shou wu” -nak nevezik. A két termék lényegében azonos és ugyanaz a felhasználása a kínai orvoslásban. Mire jó? A shou wu előnyei megegyeznek a fo-ti előnyeivel, ideértve a bőr és a haj egészségének elősegítését, a székrekedés csökkentését, a máj és a vesék támogatását, valamint a pihentető alvás elősegítését.

Receptek

A világ minden táján négy fő fo-ti típus található: nyers, pácolt, boros és párolt. A Fo-ti gyökér nyersen fogyasztható, és kiegészítő, tea vagy tinktúra formájában is bevehető. Azt mondják, hogy “édes, mégis keserű íze” van, amelyet az emberek többsége kellemesnek vagy legalábbis nem túl kedvezőtlennek talál. Mivel a legtöbb nyugati országban nehéz nehéz friss gyökeret találni, a fogyasztás legegyszerűbb módja általában a bevitele tabletta vagy por formában, miután megszárították és feldolgozták.

Vannak, akik a nyers / feldolgozatlan fo-ti-t „fehérnek” írják le, szemben a feldolgozott „piros” fo-ti-vel. A nyers fo-ti gyökér általában szilárd, durva, világosbarna vagy bézs színű. A termék színe attól függ, hogy a növény mely részeit használták, a termék előállításához szükséges feldolgozási módszerektől stb.

Fo-ti gyógynövény felhasználható önmagában vagy hagyományos módon elkészítve, vízben fekete szójababbal gyógyítva. A pácolás alapvető folyamata a nyers gyökerek meggyógyítása fekete szójababmártással készült levesben.

A jelenlegi helyzettől függően egészség és bármilyen betegség, amellyel Ön foglalkozik, előnyös lehet, ha vírusellenes gyógynövényekkel szedi az immunrendszer vagy az adaptáció javítása érdekében. gen gyógynövények, amelyek segítenek a stressz kezelésében. Például a fo-ti használható gyömbérrel az emésztés javítására, az édesgyökér a vírusok vagy fertőzések leküzdésére, a macska karma a fájdalmak és fájdalmak csökkentésére, az ashwagandha a szorongás csökkentésére, és a körömvirág a bőrbetegségek kezelésére.

Kiegészítők és adagolás

Ha a fo-ti kapszula / kiegészítő formában szed, mindig keressen olyan terméket, amely a fo-ti (Polygonum multiflorum) helyes növénynevét tartalmazza. Egy minőségi terméknek körülbelül 1000 milligramm vagy több Polygonum multiflorumot kell adnia két kapszula adagonként.

Mennyi fo-ti-t kell bevenni?

• Fo-ti adagolási javaslatok a kezelt állapot, az életkor és az általános egészségi állapot függvényében különbözhet. Mivel a gyógynövénykészítmények koncentrációjuk szerint jelentősen eltérhetnek tételenként, mindig olvassák el az utasításokat és kezdjék alacsony dózissal.
• Nem folytak olyan klinikai vizsgálatok, amelyek alátámasztanák a fo-ti specifikus adagolását. Leggyakrabban napi 9–15 gramm nyers gyógynövény adagban használják. (11)
• 560 milligramm adag szárított kapszula formájában naponta kétszer-háromszor bevehető.
• Egy teáskanál, amely öt gramm gyökeret tartalmaz, egy csésze vízben felforralható. 15 percig, majd szájon át. (12)
• Krémeket vagy kenőcsöket az érintett területre naponta háromszor-négyszer felvihetnek, bár ezek biztonságosak, olvassák el az adagolási javaslatokat.

A lehetséges mellékhatások miatt , fontos, hogy ne vegyen be nagy adagokat anélkül, hogy orvos ellenőrizné, különösen hosszabb ideig. Tartsa a fo-ti termékeket kisgyermekektől távol, szárazon és szobahőmérsékleten (kb. 59 ° –86 ° F vagy 15 ° –30 ° C).

Előzmények

A A gyógynövények kézikönyve szerint ő a kínai nagy négy gyógynövényes tonik egyikének számít (az angyalgyökér, a lícium és a panax mellett). (13) A fo-ti használata a kínai gyógynövénygyógyászatban legalább Kr. E. 713-ig nyúlik vissza.

Az az ember, akinek első ízben elismerik, hogy Kínában van, hogy Neked van, Neng Si. A taoizmus híve volt, és gyakran árnyékolta taoista tanárait a hegyekben, ahol felfedezett egy hosszú, kanyargós szőlőt, amelyről úgy gondolta, hogy gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Neng Si porrá őrölte a gyökeret, és éhgyomorra lenyelt egy kis mennyiséget, és egy héten belül úgy érezte, hogy „a vitalitás áramlik az ereiben”, fokozza a nemi vágyat, és fiatalos változásokat tapasztal a megjelenésében. A shou wu-ról Li Ao a Tang-dinasztiából (618–907) írt, aki a „The Shend Wu legendája” című könyv szerzője.

A gyógynövény Kínában is ismertté vált egy Ming után. A Shi Zong nevű dinasztia császár (aki 1521 és 1566 között uralkodott) a hét kincses szakáll szépítő tabletta nevű gyógynövényes elixírt kapta, amelyben ő volt a fő összetevő. Ma is a hét kincset tartalmazó formulákat használják a “qi-hiány” kezelésére és a vonzó, fiatalos megjelenés elősegítésére.

Egy Li Shi Zhen nevű gyógynövénygyógyász, aki a “The Great Herbalism” című könyv szerzője. ”1578-ban egy másik ember volt, aki felhívta a figyelmet a fo-ti előnyeire.Li Shi Zhen-t a kínai gyógynövény-gyógyszertár fejlődésének egyik legnagyobb hozzájárulójának tartják, és másokat megismertet a shou wu gyógyító hatásával – különösen azzal a képességével, hogy ösztönözze a nemi vágyat, segítsen az apai gyerekeknek és elősegítse a boldogságot.

Kockázatok és mellékhatások

Míg az fo-ti-t évszázadok óta használják, és számos gyógyító képességgel rendelkeznek, bizonyos mellékhatásokkal és még súlyosabb kockázatokkal is összefüggenek.

Számos hepatitis-esetről beszámoltak arról, hogy a betegek fo-ti-t szedtek a betegség kialakulása előtt. Egyes kutatások ezt a gyógynövényt összekapcsolják a májkal kapcsolatos lehetséges problémákkal is, beleértve a májkárosodást és a májbetegség súlyosbodását. A rendszer felülvizsgálata, amely összesen 450 esetet tartalmazott 76 cikkben, megállapította, hogy a fo-ti májmérgezést okozhat, és májkárosodást okozhat különböző mértékben, sőt halálhoz is vezethet. A jelentett incidencia nagy része a fo-ti hosszú távú alkalmazásához és túladagolásához kapcsolódott. Az fo-ti-vel kapcsolatos májkárosodást az aktív kezelés után a legtöbb esetben reverzibilisnek találták, az esetek többségében gyógyult. (14)

A fo-ti gyökérzethez kapcsolódó lehetséges mellékhatások a kiszáradás, a laza széklet, a gyomorfájdalmak, a hipoglikémia és a vércukorszint változásai, a vérnyomás változásai és a szédülés. A Fo-ti számos vényköteles gyógyszerrel is kölcsönhatásba léphet, beleértve a cukorbetegség kezelésére használt gyógyszereket, a hepatotoxikus gyógyszereket, a warfarint, a diuretikumokat, a stimuláns hashajtókat, például a digoxint, és számos különféle gyógyszerrel, amelyek megváltoztathatják a máj anyagainak feldolgozását, beleértve az Elavilt, Haldol, Inderal, teofillin, Prilosec, Prevacid és Valium. A tervezett műtét előtt legalább két héttel abba kell hagynia a fo-ti alkalmazását.

Nem végeztek olyan tanulmányokat, amelyek szerint csecsemők, 5 éves vagy annál fiatalabb gyermekek, valamint terhes vagy szoptató nők biztonságosan vegye be ezt a gyógynövényt, ezért legjobb, ha kerüli a használatát ezekben a helyzetekben. Ha aggályai vannak a fo-ti vagy más kínai gyógynövények használatának megkezdésével kapcsolatban, fontolja meg, hogy együtt kell működnie egy orvossal, aki a hagyományos kínai orvoslás területén rendelkezik képzettséggel annak biztosítása érdekében, hogy a termék biztonságos legyen az Ön számára.

Végső gondolatok

• A Fo-ti (Fallopia multiflora vagy Polygonum multiflorum) egy kínai növényi gyógyszer, amely elsősorban Kínában, Japánban, Tibetben és Tajvanon növekvő növényből származik. Kínában és a világ más részein he shu wu-nak hívják.
• A Fo-ti előnyei közé tartozik a gyulladás elleni küzdelem, a bőr és a haj egészségének javítása, az alvás minőségének javítása, az agy védelme, a székrekedés enyhítése, a memóriavesztés csökkentése. , az ösztrogénszint növelése és még sok más.
• A TCM-ben adaptogénnek tekintik, és a qi és yin energiák javítására is használják. Természetes máj- és vesetónusnak számít, amely elősegíti a közérzetet és növeli az energiát anélkül, hogy stimuláló hatású lenne.
• A fo-ti növény gyökerei, levelei és szárai tinktúrákban, teákban és kapszulákban használhatók.
• Elővigyázatossággal alkalmazható, mivel nagy dózisban bizonyos mellékhatásokkal (például hasmenés és hipoglikémia), sőt olyan súlyos állapotokkal is összefüggésbe hozható, mint a májkárosodás és a hepatitis.

: Az édesgyökér előnyei a mellékvese fáradtsága & Szivárgó bél