Zabdara (egész) és acélból vágott zab

Nem rajongsz a zabpehelyért? Próbáld ki a gombás zab rizottó receptünket. Soha nem tudhatod, hogy zabpehellyel készült. Gombás zab rizottó

Spárga

Próbáljon spárgát adni a reggeli tojáshoz, hogy kezdje a napot néhány zöldséggel.

Pitypangzöldek

A Miso déli folyó (sokféle változatban kapható, beleértve a szója- ingyen), ízletes összetevője a weboldalunk számos receptjének, beleértve az ázsiai stílusú salátát Miso öntettel és lazacburgereket Miso Tahini szószsal).

Póréhagyma

A Pitypang póréhagyma Miso egy az egyben prebiotikus és probiotikus étel!

Fokhagyma

Hihetetlenül sokoldalú, fokhagyma szinte minden ételhez adható.

Banán

Egyél simán, adj hozzá mogyoróvajot, vagy próbáld ki ezeket a recepteket: Puha sült banán-erősítő rúd, banános kenyérzab és banán, dió & kókuszjég Krém

Hagyma

Hasonló a fokhagymához, a hagymához nagyon sokoldalú zöldségfélék és sok ételhez adható

Alma

A zuhanás a sarkon van! Próbálja ki őszi barátságos receptjeinket: fahéjas almás muffin, sós-almás pulykaérmék és kelkáposzta-ananász-kókuszdió turmix

Lenmag

Az előnyök kihasználása érdekében az evés előtt feltétlenül őröljön egész lenmagot. Szinte bárhová megszórhat őrölt lenmagot, de itt van néhány recept a weboldalunkról, amelyet kipróbálhat: Tök-len keksz és dió lenrudak

Kakaó

Igen, csokoládé egészséges lehet! Csokoládé avokádó puding és mandulavaj csokoládé éjszakai zab