• Áttekintés
• Szakmai
• Vélemények
• Tovább

Mi az a guarana?

A guarana a Brazíliában őshonos fás évelő P. cupana vagy P. sorbilis, zúzott magjából készült szárított paszta. és az Amazonas más régiói. Narancssárga gyümölcsöt hoz, amelyek egyenként legfeljebb 3 magot tartalmaznak. A magokat összegyűjtjük, és tűzön szárazon megpirítjuk. A magokat manióva péppé őröljük, és hengeres pálcikákká formáljuk, amelyeket aztán szárítunk. Manapság a guarana leggyakoribb formái közé tartoznak a szirupok, kivonatok és desztillátumok, amelyeket az üdítőital-ipar ízesítőként és koffeinforrásként használ. A guaranát a gyógynövényes fogyókúrás készítmények összetevőjeként is használják, általában efedrával kombinálva.

Tudományos név (ek)

Paullinia cupana, sorbilis, P. sorbilis

Közönséges név (ek)

A guarana más néven guarana paszta vagy gumi, brazil kakaó és Zoom.

Mire használják?

Hagyományos / etnobotanikai felhasználások

A guaranának fontos szerepe volt az amazóniai indiánok “társadalmában. Gyakran böjtölési időszakokban használják az étrendi korlátozások toleranciájának javítására. Bizonyos régiókban a kivonat feltételezhetően afrodiziákum, és véd a malária és a vérhas ellen. 1840-ben a koffeint a guarana fő alkotóelemeként azonosították. A 19. században a guarana stimuláló italként népszerűvé vált Franciaországban. 1880-ban hivatalos gyógyszerként vezették be az USA Pharmacopeia-ban, ahol 1910-ig felsorolták. Guaranát a brazil indiánok olyan stimuláló italban használják, mint a tea vagy a kávé. Néha alkohollal keverik, hogy mámorítóbb italt készítsen. A guarana szárát, leveleit és gyökereit halölő szerként használják Közép- és Dél-Amerikában.

Stimuláns

A guarana koffeint tartalmaz, egy stimuláns. Összehasonlításképpen: a kávébab körülbelül 1-2% koffeint tartalmaz, a guarana szárított levelei pedig 1-4% koffeint tartalmaznak.

A természetes diétás segédeszközöket, amelyek napi guarana adagokra támaszkodnak, reklámoztak. laikus sajtó. A guaranát időnként glükomannánnal kombinálják természetes fogyókúrás tablettákban. A reklámok azt mutatják, hogy a guarana összetevői ugyanolyan kémiai összetételűek, mint a koffein és a kokain, de felhasználhatók súlycsökkentéshez e gyógyszerek mellékhatásai nélkül. Ez nem teljesen helyes. A Guarana nem tartalmaz kokaint, és egyesek számára súlyos mellékhatásai lehetnek.

Az étvágycsökkentő hatás a koffeintartalomhoz kapcsolódik. A guarana tabletták jelentett energiája a koffeinnek is köszönhető. Ez a stimuláló hatás olyan széles körben elismert, hogy 1 guarana terméket “Zoom” néven forgalmaztak. Számos vizsgálati tanulmány kimutatta, hogy a szimpatikus stimuláns efedrin, koffeinnel párosítva, szinergikus hatást gyakorolhat az anyagcsere sebességének növekedésére, a későbbi megnövekedett energiafelhasználással (termogenezis), és zsírcsökkentő (lipolitikus) hatással bír. Ezek a hatások statisztikailag szignifikáns súlycsökkenést eredményeztek az állat- és az emberkísérletek során, étrenddel kombinálva. veszteség termékek. Ez azonban nem ajánlható természetes energizáló vagy fogyókúrás segítségként, mivel lehetséges súlyos mellékhatásai vannak.

Mi az ajánlott adag?

A guarana pasztát stimulánsként használják 1 g-os adag, általában vízben vagy lében oldva. A koffeintartalom 3,6% és 5,8% között van.

Ellenjavallatok

Terhesség és szoptatás alatt ellenjavallt. Óvatosan alkalmazza szív- és érrendszeri betegségben szenvedő embereket.

Terhesség / Szoptatás

Dokumentáltan alacsony születési súly, születési rendellenességek és koraszülés. Kerülje a felhasználást.

Kölcsönhatások

Koffeintartalma miatt a guarana potenciálisan kölcsönhatásba léphet a lítiummal, a teofillinnel és a klozapinnal.

Mellékhatások

Túlzott idegesség, álmatlanság és egyéb egészségügyi kockázatok a koffeinre érzékeny betegeknél.

Toxikológia

A kutatás kevés vagy egyáltalán nem tár fel információkat a termék használatának mellékhatásairól. Magas tannintartalma miatt a túlzott használat megnövelheti az oropharynx rákos megbetegedésének kockázatát.

További információk

Mindig forduljon orvosához, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az ezen az oldalon megjelenő információk érvényesek-e. személyes körülményeinek megfelelően.

Orvosi nyilatkozat