Hónapok óta súlyos hajhullást tapasztal? Mindent kipróbáltál a fürdőkezelésektől kezdve az otthoni gyógymódokig. De semmi sem segített? Azt válaszolhatja, hogy egy ferritin tesztben rejlik, amely felfedi testének vasszintjét.

Míg a hajhullást számos tényező okozhatja, a vas hiánya az egyik. A vas létfontosságú ásványi anyag, amely oxigént szállít és rak le testünk különböző részeire. Ez magában foglalja a szőrnövekedési sejteket. Vessünk egy pillantást arra, hogyan lehet azonosítani és megakadályozni a hajhiányt a vashiány miatt.

Miért okozhatja a vashiány a hajhullást?

A vas hozzájárul a szervezetben a hemoglobin termeléséhez . A hemoglobin tápanyagokat és oxigént juttat a haj sejtjeihez, ami létfontosságú a növekedésükhöz. Ezt a folyamatot a vashiány okozza, ami alacsony hemoglobinszintet is jelent, ami hajhulláshoz vezet (1) (2).

Hogyan néz ki a vashiány okozta hajhullás?

A vashiány okozta hajhullás olyan lehet, mint a hagyományos férfi és női kopaszság. Ez a kopasz foltoktól a szokatlanul nagy mennyiségű hajszálakig terjedhet a hajkefében. Tanulmányok azt sugallják, hogy a test vashiánya által okozott hajhullás utánozhatja a hajhullást, amely genetikai férfi és női kopaszság esetén fordul elő (3).

A vashiány tünetei

• Általános fáradtság
• Furcsa vágyakozás nem ételt fogyasztani
• Törékeny körmök
• Fejfájás
• Halvány bőr
• nyelvduzzanat
• bizsergő érzés a lábakban
• gyengeség és szédülés

Ha más tüneteket észlel, amelyek alacsony vasszintre utalnak a testét, először konzultáljon orvosával, és orvosolja a probléma kiváltó okát.

A szervezetben a vasszint mérésének egyik módja egy ferritin vérvizsgálat. A ferritin fontos fehérje a szervezetben, amelyben a vas tárolódik. Az alacsony ferritinszint automatikusan jelzi a vas hiányát a vérvizsgálatában.

Ilyen esetben orvosa vas-kiegészítőket írhat elő a vasszint növelése érdekében. Íme néhány kezelési módszer a hiány okozta hajhullás esetén:

Minoxidil

A Minoxidilt, a haj újjáélesztésére ajánlott helyi gyógyszert eredetileg magas vérnyomásban szenvedő betegek számára írták fel. Aztán észrevették, hogy ezek a betegek túlzott mértékű szőrnövekedést tapasztaltak. Így jelent meg aktuális gyógyszerként a férfiak és nők hajhullásának kezelésére (4). A minoxidil felvitele a fejbőrére elősegítheti a haj újbóli növekedését.

Finaszterid (Propecia)

Ez a gyógyszer elősegítheti a hajnövekedési sejtek stimulálását és a hajhullás kezelését is. Azonban csak férfiaknak írják fel. Korlátozza a testet a dihidrotesztoszteron termelésében, amely hormon a férfi kopaszság gyökere. A finaszterid azonban nem gyógyítja meg a hajhullást. Ha abbahagyja a gyógyszeres kezelést, a haja tovább csökkenhet.

Beszéljen orvosával a gyógyszer lehetséges mellékhatásairól. Orvosa javasolhatja minoxidillal kombinálva történő alkalmazását. . A hajhullás elleni műtétek közé tartozik a hajátültetés és a helyreállítás. :

• Zöld zöldségek, mint a spenót
• Száraz gyümölcsök, mint a mazsola
• Tojássárgája (ügyeljen arra, hogy ne legyen magas koleszterinszintje)
• Vörös hús
• Szójabab, brokkoli és lencse

Milyen legyen az ideális vasszint a haj növekedéséhez?

Az orvosok szerint , a nőknél a normális ferritin (a vas mutatója) nőknél 20-200 nanogramm / milliliter, férfiaknál 20-500 nanogramm / ml.

A legtöbb kutató egyetértett abban, hogy 50-70 nanogrammra van szükségünk. milliliter ferritin a haj újratermeléséhez. Az alacsonyabb ferritinszint hajhullást okozhat.

Kinek van veszélye a vashiány miatt?

Nőstények

A nőstényeknek általában nagyobb a kockázata a vashiányos vérszegénység kialakulásának gyermekkorukban.

Vegetáriánusok

A nem vegetáriánus ételek általában nagyobb mennyiségű vas a vegetáriánus ételekhez képest. Ezáltal a vegetáriánusok kiszolgáltatottabbá válnak, ha a vasszintről van szó.

Ha gyakran adományoz vért

Ebben az esetben a hemoglobinszintje csökkenhet, de akár könnyen pótolható is. Tegye azonban fontolóra, hogy a véradást követően néhány napig vasban gazdag ételeket fogyasszon.

Gyenge felszívódási képesség

Egyes testek nem képesek megfelelően felszívni a vasat.Bizonyos egészségügyi állapotok csökkenthetik a gyomorsav termelését (amely felelős az étel könnyebb felszívódásáért), és korlátozhatja a test felszívódását a vasban. A bélbetegségek szintén zavarhatják a vas felszívódását a szervezetben. Ilyen esetekben vashiányos lehet.

Túl sok vas lehet ártalmas?

A nagy vasadagok szintén károsíthatják a testedet. A leggyakoribb kockázati tényezők a következők:

Vasmérgezés

Ez akkor fordul elő, amikor az emberek nagy dózisú vas-kiegészítőket fogyasztanak (5). Vasmérgezés a következőket eredményezheti:

• hányás és hasmenés
• letargia
• kiszáradás
• hasi fájdalom

Bizonyos esetekben halál bekövetkezhet, ha nem azonnal kezelik.

Örökletes hemochromatosis

Ez egy örökletes rendellenesség, amely nagy dózisú vasfelszívódással fordul elő az általunk fogyasztott étel (6). Ez genetikai rendellenesség. Észreveheti vagy nem, olyan tüneteket észlel, mint a szexuális diszfunkció, a bőr sötétedése, a cukorbetegség, a fáradtság és a szívproblémák.

Afrikai vasterhelés

Ezt gyakran okozhatja a vas tartalmú ételek fogyasztása (7 ). Ezt az állapotot először Afrikában figyelték meg, amikor a sörfőzdék vasfazékban készítették sörüket. Ennek pontos oka nem ismert. Az állapot azonban összekapcsolódott a genetikával.

Megjegyzés:

Változást tapasztalhat a bélmozgásában a túlzott mennyiség miatt vas a testében.

Csomagolás

A vas ásványi anyag, amely hozzájárul a haj növekedéséhez. Oxigént szállít és szállít a hajnövekedési sejtjeibe, serkenti a hajszálak termelését. Az olyan tünetek, mint a fejfájás, a nyelv duzzanata, a fáradtság és a gyengeség azt jelentheti, hogy a szervezetben hiányzik a vas. A körmök színének megváltozása és a hajhullás szintén vashiányra utalhat. A vasban gazdag ételek fogyasztása vagy vas-kiegészítők szedése segíthet a probléma orvoslásában. Kipróbálhatja az OTC helyi kezeléseket vagy a hajátültetést is a haj újratermeléséhez. Ne feledje azonban, hogy a nagy mennyiségű vas káros hatással lehet egészségére.

Kezdje a bőrének megismerésével