AHHHHH…. Naps! A naps gyönyörű alkalom a baba testének és agyának felfrissülésére, és a szülők feltöltésére . (Helyezzen HATALMAS szemkörnyéket!) Igen… bármi. Ha csak ilyen könnyű lenne, igaz? Gyakran a szundikálást nehezebb leküzdeni, mint az éjszakai alvást. Rendben, nos… segíteni akarok.

Először azt akarom, hogy ismételje meg utánam: “Rugalmas rutin NEM merev menetrendek!” Mondd újra: “Rugalmas rutin NEM merev menetrendek!” Négy gyerek kellett ahhoz, hogy megtanuljam a rugalmasság értékes tanulságát. A tökéletességet túlértékelik, és a csecsemők azért születnek, hogy megmutassák nekünk, hogy a merevség meglehetősen haszontalan a szülői életben. Tehát csatoljon be, és csatlakozzon hozzám a Nap Land-on.

Ne feledje, hogy az alvások fontosak. Tudjuk, hogy “az alvás szüli az alvást”. Ez azt jelenti, hogy a megfelelő nappali pihenés kevesebb éjszakai ébredést és hosszabb éjszakai alvást eredményez. A szundikálások azonban minden útmutatás nélkül olyan nehezen eligazodhatnak. (Helyezze be Karát köpennyel!)

Ez a blogbejegyzés 5 hónapos – 2 éves kisbabás szülők számára készült. Adok mintaprogramokat. Azonban kérjük, értse meg, hogy a baba valószínűleg egyiket sem fogja pontosan követni. Ha még nem jöttél rá, akkor a babád különbözik a többitől! Ez jó dolog!

Kérjük, használja a csecsemő életkora alapján meghatározott irányelveket, figyelje a baba álmos jelzéseit (ásítások, szemdörzsölések, örökkévalóság, „zónázás”), és ennek megfelelően állítsa be rutinját. értsd meg, hogy ha a baba NEM alszik 10-12 órát önállóan éjszaka, akkor ezen a helyen kell kezdeni. Az éjszakai alvást általában a nappali alvás előtt hajtják végre. Most ezek a menetrendek hasznosak lehetnek, de az alvások kissé rendetlenek maradhatnak, amíg az éjszakákat meghódították.

Ha csecsemője az éjszakai alvásért küzd, és következetlen szunyókálásai vannak, akkor a “The Baby ABC-k” kezdete a hely! Ez az online óra segít a kicsiknek 10-12 órás éjszakai alvást elérni a kiságyban, elválasztják az éjszakai etetést és megoldják a szundi problémákat.

Ha az újszülött osztályt folytatta: “Vajon aludok-e még egyszer, “Észreveheti, hogy az alábbi menetrend NEM egyezik az újszülöttek gondozására ösztönzött EASY módszerrel. Hajlamos vagyok EASY-t guggolni öt hónapos korban. És miért van ez, Cara … a baba ébrenléti ideje hosszabbodni kezd, megnehezítve ezzel tartsa KÖNNYEN, miközben továbbra is megfelelő mennyiségű kalóriát tartalmaz a nap folyamán. Emiatt továbbra is kínálja a táplálékot a baba éhségjeleinek megfelelően. Igen, továbbra is kínálja a mell és a palack etetését 2-3,5 óránként a baba első életévében Csak állítsa be az etetést kb. Szundi időkben, amikor valódi éhségjelzéseket lát.

Ha az etetés szundikálás előtt esik, próbálja meg ne etetni aludni a babáját. Ébressze fel, mielőtt betette a kiságyba. Az alvásból való táplálás valójában rövidebb, kevésbé produktív szundikáláshoz vezethet A szundikációk megvalósításával küzd, az online osztály, a “The Baby ABC ABC-k” segítenek.

5-6 hónap

Az ébrenléti időn alapuló napi rutin:

2 óra az ébrenléti idő után = 1. nap
2,5 óra 1. nap vége után = 2. nap

2,5 óra 2. nap vége után = 3. nap

2,5 – 3 óra a vége után 3. nap = Lefekvés

(Előfordulhat, hogy a lefekvést kissé előbbre kell tolni, a nap utolsó szundításától függően, hogy ne haladja meg a három órát.)

Mellékjegyzet arról a 3. szundításról: Ez a szundítás általában 30–45 percig tartó „katapattanás”. A harmadik szundítás célja, hogy segítsen a babának lefekvésig. Előfordul, hogy a nap harmadik szunyókálása igazi BEAST! Ha éppen ezzel a szundítással küzd, és ez napi csatává válik, fontolja meg a szunyókálást sétálni a babakocsiban, ügyintézés közben az autóülésben, vagy éppen akkor, amikor tartják. Lehet, hogy ez nem ideális, de a babának szüksége van erre a csattanóra, hogy lefeküdjön. Szerezd meg, bármit is kaphatsz.

Jelzi, hogy itt az ideje eldobni a harmadik szundit:

• leggyakrabban kb. 7 hónap
• nehéz elaludni vagy aludni aludni (amikor ez korábban nem volt probléma)
• A 3. szundikálás olyan késő, hogy zavarja az lefekvést
• kora reggeli ébrenlétek kezdenek megnyilvánulni (mert a baba túl sokat alszik nappali alvásban)
• a baba egyszerűen nem tűnik fáradtnak a szundikálás idején – nehéz elaludni vagy aludni

Mintaütemezések:

* Kérjük, kínáljon szilárd anyagokat a nap folyamán, a gyermekorvos tanácsával, minden ütemezésnél.

4 órás adagolási ütemezés

(Kérjük, vegye figyelembe … ez csak 4 adagolás egy nap folyamán. Ez a lehetőség azoknak szól, akik igénylik, de kérjük, etesse a babát az éhségjeleinek megfelelően.)

7 – 14+ hónap

Cél Nappali alvásmennyiség: 2,5-3 óra
Átlagos szünetek száma: 2
Wake Windows: 3 – 4 óra
Lefekvés ideje: 6: 30-8: 00pm
Etetések : Körülbelül 2,5 -3.5 óra éhségjelek alapján

A napi rutin az ébrenlét ideje alapján:

2,75–3 óra az ébrenléti idő után = 1. nap
3–3.5 óra a nap vége után 1 = 2. nap
3,5-4 órával a 2. nap vége után = Lefekvés

Előfordulhat, hogy a lefekvést kissé előbbre kell tolni, a nap utolsó szundításától függően.

* Kérjük, a nap folyamán kínáljon szilárd anyagokat, a gyermekorvos tanácsával, minden ütemezésnél.

Jelzi, hogy itt az ideje áttérni egy szundira:

• leggyakrabban a 13-18 hónapos
• a második alvás zavarja az alvást (az lefekvés hirtelen csatává válik)
• a baba két héten át ellenáll a heti 3-4 napnak a második szunyókálásnak
• a baba egyszerűen nem tűnik fáradtnak az alváskor – nehéz elaludni vagy aludni.

A 4 órás menetrend az igénylők számára:

* Megint csak ez a négy etetés a nap folyamán. Csecsemőjének többre lehet szüksége, ha nem eszik éjszaka. Etetés az éhségjelzések szerint.

13/18 hónap – 2+ év

Hogyan lehet átállni egy napra: Segítsen a kicsi ébren maradni a nap felénél. Kezdetben a baba csak 10: 45-ig készítheti el. Minden nap próbáljon lassan 15-30 perccel kinyújtani az alvási időt, amíg 11: 30-12: 00-ig képes eljutni. Lehet, hogy reggelente ki kell mennie a házból, hogy segítsen neki ébren maradni – menjen el a parkba, járja be a bevásárlóközpontot, vegyen be élelmiszerboltot, vagy vegyen részt egy úszásórán. Vigyázzon, ne engedje, hogy a kicsi 10 percig elaludjon az autóülésen hazafelé menet. Ez tönkreteheti az egész napos szunyókálást, ha a babája nem megy jól át.

Az alvásidőnek körülbelül 4-5 órának kell lennie az ébresztéstől számítva. . Előfordulhat, hogy az alvás idejétől függően korábban kell lefektetnie az alvást.