Tudjuk, hogy minden feladatot a legjobb tudásunk szerint el tudunk végezni, képesnek kell lennünk a fókuszálásra. Ironikus módon általában akkor nem sikerül összpontosítanunk, amikor a legnagyobb szükségünk van rá. Adjon az agyának további segítséget, ha szüksége van egy rutin betartásával, amely segít a fókusz gondolkodásmódjába kerülni. Ilyen rutin lehet a szükséges légkör megteremtése és a zavaró tényezők korlátozása. Különböző illóolajok segíthetnek a fókuszálás minden szakaszában.
Ha Ön tanul vagy előadást szeretne tartani a munkahelyén, akkor is fontos tudni felidézni az információkat. Az illóolajok és a doTERRA-kiegészítők segíthetik és támogathatják elmédet feladataid ezen szakaszában.
A légkör megteremtése

A fókusz egyik fő eleme a légkör, amellyel körülveszed magad. Ha lehetséges, válasszon egy szobát vagy helyet, ahol végezheti munkáját. Legalább tizenöt perccel a kezdés előtt hozzon létre egy koncentrált környezetet a következő illóolajok önmagukban vagy keverékében történő elterjesztésével:

• Bazsalikomolaj: Tökéletes azok számára, akiknek mentális tisztaságra van szükségük, a bazsalikom önmagában, vagy borsmentával vagy cédrusfával szórva kiváló.
• Douglas fenyőolaj: A fenyő mély és megalapozott gyökereihez hasonlóan a Douglas Fir illata is a fókusz érzetét kelti. Segíthet a hangulat megváltoztatásában is, ha pozitívabb szemléletre van szüksége.
• Eukaliptuszolaj: Tisztítsa meg az elmét és hajtsa el a feszült érzéseket azzal, hogy néhány csepp eukaliptuszt tölt be a diffúzorába.
• Mentaolaj: A mentaolajokról szóló valami csak felpezsdíti az elmét. A Spearmint aromája serkenti a fókusz érzését, és a Douglas Firhez hasonlóan felemeli a hangulatot.

Hasznos tipp: Ezeket az olajokat helyileg is használhatja hasonló hatás érdekében, ha olyan helyen tartózkodik, ahol a diffúzió nehéz. Szükség szerint hígítsa a fenti olajok bármelyikét frakcionált kókuszdióolajjal.
A zavaró tényezők korlátozása

A figyelmét elnyelő elektronikus eszközök távol tartása és az e-mailektől való távolmaradás biztosan növeli az összpontosítás képességét. . Az általunk említett egyetlen olajoktól eltekintve még jobban belemerül a gondolkodásmódba, amikor a doTERRA InTune® Focus Blendet használja. Hajtsa rá a halántékára és a nyakára, hogy fokozza a koncentrálását az előtted álló feladatra. Az aroma segít megtisztítani az elmédet, és erőt ad a pályán tartáshoz. Ha könnyen összpontosít reggel, de nehezebbé válik a nap, használja az InTune programot délután, hogy távol tartsa az ásításokat.
Támogatja a memóriát és a kognitív egészséget
Bár fontos a hangsúly, egy másik kulcsfontosságú mutató az agy egészségének felidézése a memória. Az egyik illóolaj különösen hasznos, ha az öregedéssel járó enyhe memóriaproblémákról van szó, a Melissa illóolaj. * Nem számít az életkorod, a Melissa olajat egy Veggie kapszulában használva elősegítheti kognitív egészségedet és memóriádat. *
doTERRA is van néhány kiegészítője, amely bizonyítottan segít ebben az arénában. A főként energia-kiegészítőként ismert Mito2Max® segíthet az enyhe memóriaproblémák, a figyelem és a szellemi teljesítmény csökkenésében, amelyek a normális öregedési folyamathoz kapcsolódnak. * A doTERRA Lifelong Vitality Pack® része, az xEO Mega® támogatja a memóriát és a kognitív képességeket is egészség. * Elősegíti a normális memóriát, a figyelem ellenőrzését, az éberséget, a mentális élességet és a pozitív hangulatot. *
Ha még többet szeretne megtudni az illóolajokról és a fókuszról, nézze meg előadásunkat Dr. Brannick Riggs-szel.