A szex és az egészség kéz a kézben jár. A kutatások egy karcsúbb derékvonalhoz, egy erősebb szívhez és a prosztata- és emlőrák alacsonyabb kockázatához kötötték. Ez jótékony hatással van a mentális egészségre is, mivel a szex a depresszió alacsonyabb arányával és a jobb hangulattal jár.

De az amerikaiak manapság kevesebbet kapnak, mint egy évtizeddel ezelőtt az amerikaiaknál – derült ki egy most megjelent tanulmányból. a Szexuális Viselkedés Archívumában.

2010 és 2014 között az átlagos amerikai felnőtt évente kilencszer kevesebbet szexelt, mint az amerikaiak 2000 és 2004 között – állapították meg a kutatók. Ez a gyakoriságcsökkenés még élesebb volt az együtt élő házaspároknál; évente 16-szor kevesebbet szexeltek.

Mi folyik itt? “Csak spekulálni tudunk” – mondja a tanulmány első szerzője, Jean Twenge, a San Diego Állami Egyetem pszichológia professzora és a Generation Me szerzője. A munkával töltött idő és a szülői idő növekedése azonban magyarázatot adhat a nemi élet csökkenésére. házas emberek. mondja. Ráadásul a streaming szórakozás minőségének és elérhetőségének növekedésével a szabadidőért folytatott verseny szigorúbb. “Ma már nagyon sok más módja van az otthoni szabadidő eltöltésének” – mondja. A Netflix és más eszközalapú elterelés vonzereje félreteheti a szexet.

De a huncut hanyatlás ellenére életünk messze van nemi jelleg nélküli. Az átlagos felnőtt évente 54 alkalommal, vagy valamivel többször, hetente élvezi a szexet – mutatják a Twenge adatai. Míg az egy fedél alatt álló házaspárok nem hülyéskednek annyira, évente még mindig körülbelül 51-szer szexelnek.

Szerezd meg egészségügyi hírlevelünket. Iratkozzon fel a legfrissebb egészségügyi és tudományos hírek, valamint a wellness kérdésekre adott válaszok és a szakértői tippek megválaszolására.

Köszönöm!

Az Ön biztonsága érdekében megerősítő e-mailt küldtünk az Ön által megadott címre. Kattintson a linkre az előfizetésének megerősítéséhez és a hírlevelek fogadásának megkezdéséhez. Ha 10 percen belül nem kapja meg a megerősítést, ellenőrizze spamjét mappába.

Ez jó dolog, mert Amy Muise, egyetemi adjunktus kutatása szerint hetente egyszeri szex lehet „optimális”, ha a boldogság maximalizálását reméli. a kanadai York Egyetemen.

Muise és vizsgálati csoportja megállapította, hogy a sok szexet folytató párok általában jobban érzik magukat. “A szex azzal jár, hogy elégedettebbnek érezzük magunkat egy kapcsolatban” – mondja Muise. . De hetente egyszer a jelek szerint a szex jólétének előnyei kiegyenlítődnek. Ez nem azt jelenti, hogy a hetente (vagy többször) szexelni rossz dolog. Úgy tűnik, ez csak nem teszi boldogabbá a párokat, mondja.

Természetesen nehéz okot és következményt mutatni a szex és az egészség szempontjából. A boldog, egészséges életmód vezetése valószínűleg több szexet eredményez; maga a cselekedet nem feltétlenül javítja testi és lelki wellnessét. Mégis, függetlenül attól, hogy a szex tünet vagy a jólét oka, az egészséges nemi élet megéri a munkát.

Ha elmarad a heti egyszeri kvótától, törekedjen arra, hogy minél több legyen a szex jó ötlet lehet, amennyiben nem érzi túl erőltetettnek. A Carnegie Mellon Egyetem 2015-ös tanulmányából arra a következtetésre jutottak, hogy azok a párok, akik megpróbáltak több szexet folytatni, nem érezték magukat boldogabbnak – ám ennek a tanulmánynak a szerzője, George Loewenstein közgazdasági és pszichológiai professzor egy szem sóval veszi saját megállapításait. “Utólag úgy gondolom, hogy ez a tanulmány téves volt” – mondja. “A párok utasítása a gyakoriságuk megduplázására a szexet nehézkessé tehette számukra.” Muise rámutat arra is, hogy Loewenstein tanulmányában szereplő párok már hetente egyszer szexeltek. “Lehetséges, hogy már maximalizálták az asszociációs jólétet” – mondja.

“Még mindig úgy gondolom, hogy a párok profitálhatnak egy kis kívülről ösztönzés a több szexre ”- mondja Loewenstein. Különösen igaz ez akkor, ha Ön és jelentős más személye már régóta együtt van. “Ha egy pár egy ideje együtt van, akkor a másik személy puszta jelenléte, még ruházat nélkül is, nem válik izgalmassá vagy izgatóvá.” De ez nem azt jelenti, hogy ennek elvégzése nem lesz ugyanolyan szórakoztató és élénkítő, mint korábban, mondja. Lehet, hogy csak még egy kis munkára van szükség a tűz megindításához.

Vegye fel velünk a kapcsolatot [email protected].