kókuszlisztes palacsinta recept
Ezek a könnyű és bolyhos kókuszlisztes palacsinták lesznek az új receptje szombat reggelre!
Ami a kókuszdiót illeti lisztes palacsintának finom egyensúlynak kell lennie. Nem akarja, hogy a kész termék túl száraz vagy nedves legyen, és hogy ne essen laposra.
Ez a tökéletes könnyű és bolyhos palacsinta recept nagyszerű, ha paleo- barátságos reggeli, amellyel fel lehet tölteni. Kókuszlisztből és kókusztejből készül, ami segít csökkenteni a szénhidrátokat és a felesleges glutént.
Szereted a kókuszliszt recepteket? Akkor imádni fogják INGYENES kókuszliszt receptjeinket.
Kattintson ide, hogy megkapja a finom kókuszliszt receptjeink INGYENES példányát!
Kezdés előtt ellenőrizze, hogy a palacsintatésztát nem keverte-e túl alaposan. A túl kevert tészta gyakran laposabb, meglehetősen kedvetlen palacsintát eredményezhet. Jó ökölszabály, hogy ne aggódjon, mert csomókat hagy a keverékben. Valójában a csomók jó dolog!
Egy másik dolog, amire emlékezni kell, hogy nem láthatja, hogy a buborékok akkora mennyiséget képeznek, mint a sima régi búzalisztnél, ezért azt javaslom, hogy villa vagy spatula a palacsinta finoman emeléséhez, mielőtt megfordítaná, csak azért, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az alsó oldala szépen megbarnult. Tehát, ha nem elégedett az általános konzisztenciával, akkor javasoljuk, hogy bármi más előtt állítsa be a tojás mennyiségét. Alternatív megoldás az, hogy egyszerűen hozzáad egy újabb kanál kókuszlisztet, de úgy gondolom, hogy egy extra tojás lesz a leggyakoribb megoldás.
Kókuszliszt palacsinta recept
Rebecca Maclary Hozzávalók
- ¼ csésze kókuszliszt
- ⅛ t szódabikarbóna
- csipet só
- ¼ csésze kókusztej
- 2 T szerves, hidegen sajtolt kókuszolaj
- 3 tojás
- 2 T méz
- ½ t tiszta vanília kivonat
- Juharszirup ízlés szerint
- Fűvel táplált vaj főzéshez
Utasítások
- Alaposan keverje össze a tojás, kókuszolaj és méz együtt.
- Adja hozzá a kókusztejet és a vanília kivonatot.
- Dobja bele a kókuszlisztet, a szódabikarbónát és a sót. Keverjük össze, de ne feledjük, ne túl sokat!
- Olvasson fel egy serpenyőben vajat a serpenyőben, majd egy mérőpohár segítségével adjon hozzá egy kis tésztát a serpenyőbe. Azt javaslom, hogy előzetesen kitalálja, hány palacsintát szeretne készíteni, hogy megfelelő méretű csészét vagy merőkanalat használhasson.
- Ne feledje, hogy valószínűleg nem sok buborék képződik a tetején, ezért gondosan ellenőrizze palacsinta alját, mielőtt megfordítaná. Extra dicséret pontok azoknak, akik lapát nélkül lapozhatnak!
- A legjobb eredmény érdekében azonnal tálalja a palacsintáját.
- Fojtsd el azokat a rossz fiúkat juharszirupba, fogd meg a villádat, és jöjjön a ’em!
Paleo összetevőket keres? Ezt ajánljuk:
Kókuszliszt (Anthony’s)
Szódabikarbóna (Bob’s Red Mill)
Kókusztej (Native Forest)
Hidegen sajtolt kókuszolaj (Viva Naturals)
Nyers méz (méhgazdaságok)
vanília kivonat (határ)
Nézze meg az alábbi receptvideót!
Szeretni fogja még: 20 vegyes- Betekintés a palacsinták azonnali frissítésére