A szépségnövelő kiegészítők étrendünkbe történő felvétele remek módszer a bőr ápolására szépségápolási termékek nélkül. Ennek ellenére néhányunknak – vagyis nekem – nincs gyomrunk reggel (vagy valaha) elsőként lenyelni a tablettákat. Így tapasztaltam, hogy kollagénport adtam a reggeli turmixaimhoz.

Legismertebb az öregedésgátló képességeiről, a kollagén természetes rost, amely a bőrnek erőt és rugalmasságot ad. Az életkor előrehaladtával azonban testünk természetes kollagéntermelése lassulni kezd, finom vonalak, ráncok, sűrűségvesztés és így tovább. Szeretem a kollagénport szépségtündér pornak gondolni, mivel ez valóban megfordíthatja az öregedés látható jeleit, javíthatja az arc megjelenését, sőt elősegítheti a haj növekedését.

Egy gombóc hozzáadásával kollagénpor a reggeli turmixomhoz hat héten keresztül minden nap, látható változásokat láttam a bőr tisztaságában, a körmöm erősségében, és – kapja meg – a hajam gyomnövekedésként nőtt. Kíváncsi többet tudni? Olvassa el, hogy felfedezze a kollagénporomat, valamint a hajam, a bőröm és a körmeim összes főbb változását.

Vital Proteins

Saját kollagénporom

Vital Proteins kollagén peptidek (25–43 USD)

Először is a por. Miután bejártam az internetet és a Whole Foods-t, úgy döntöttem, hogy a Vital Proteins kollagén peptidekkel megyek. A fűvel táplált, legelőn emelt port erősen ajánlják a fitnesz- és wellness-szakértők, Whole30 által jóváhagyott, kóser, és teljesen ízetlen és szagtalan a sokoldalúság érdekében. Egy másik ok a szeretetre? Ha mindig úton van (mint én), megvásárolhatja az ún. Csomagokat, és öntheti a port a frissen préselt levébe vagy turmixjába, hozzáadhatja a zabpehelyhez stb.

Most, az eredményekről.

A száraz bőröm eltűnt

Búcsúztasson el pelyhes bőr. | ThomFoto / Getty Images

Ami a „bőrtípusokat” illeti, a bőröm szinte mindig a spektrum szárazabb oldalára esik. Ennek eredményeként gyakran táplálkozom arcom és testem kókuszolajban. Miután azonban a Vital Proteins kollagén peptideket hozzáadtam az étrendemhez, drasztikus változást észleltem a bőröm rugalmasságában. Kókuszolaj nélkül a bőröm általában nagyon száraznak érzi magát. De néhány héttel a por hozzáadása után diéta során észrevettem, hogy a bőröm nagyon rugalmas és puha – a hidratált bőr jele – kókuszolaj nélkül jelenik meg.

A hajam úgy nőtt, mint egy gyom

Legyen minden nap jó hajnap. | iStock.com/Julenochek

Mindig nagyon hosszú hajam volt, de impulzívan levágtam körülbelül másfél évvel ezelőtt, és azóta is kétségbeesetten próbálom kinőni. Mint kiderült, a kollagén por az, amire a hajam vár.

Mielőtt belemerültem volna ebbe a kísérletbe, fogalma sincs arról, hogy a kiegészítés valóban segíthet a haj növekedésében. De körülbelül három hétig tartó napi porított kiegészítés után kezdtem észrevenni a haj növekedésében mutatkozó lényeges különbséget. Kollagénporral feltöltve úgy tűnt, mintha a hajam gyorsabban nőne, mint valaha.

És ez még nem minden. A haj növekedése mellett észrevettem egy különbséget a hajam textúrájában és fényében is. A hajam természetes táplálkozási képességének köszönhetően rendkívül fényes és sima, selymesen puha textúrával tűnt fel.

A körmöm erősebb, mint valaha

Tartsa körmét egészségesnek és erősnek. | @beautyaddictedd az Instagramon keresztül

Mindig is erősebb körmösnek tartottam magam. Miután azonban kinőnek egy bizonyos pontig, rendkívül törékennyé válnak. Mindez megváltozott, miután a kollagén peptideket beépítettem az étrendembe. Körülbelül ugyanabban az időben, amikor észrevettem a hajam növekedését (három hét), azt is elkezdtem észrevenni, hogy amikor a körmöm kinőtt, egyszer sem törtek vagy hámoztak.

A bőröm fényesebbnek látszott

Szerezzen megvilágított belső színt. | iStock.com

A kollagén egy másik módja a szépségjáték javításának? Fényesebb, tónusosabb külsejű arcszínt adott nekem. A bőr természetes hidratálásának köszönhetően száraz bőröm és a vele járó durva külsejű tónus már nem volt kérdés. Körülbelül egy hónapos használat után észrevettem, hogy az arcbőröm nemcsak fényesebbnek tűnik, de belülről is természetes megjelenésű.

Javult a szépség alvásom

Frissen ébredjen fel, és készen áll a nap megkezdésére. | iStock.com / Zdenkam

Erre csak akkor jöttem rá – miközben kutattam a kollagén minden előnyét a szépségnek és az egészségnek -, de mióta elkezdtem kollagént adni étrendemhez, jelentős változást észleltem alvási szokások. Általában nehezen ébredek reggelente, de hat hétig tartó étrend-kiegészítés után azt vettem észre, hogy kipihentebbnek és energikusabbnak érzem magam, mint korábban.

A kollagén peptidek

A megelőzés kulcsfontosságú. | PavelKriuchkov / Getty Images

Mint korábban említettem, a kollagén peptidek öregedésgátló hatásai hatalmasak. A saját bőrömben azonban nem tapasztaltam semmilyen drasztikus változást, mert még nem vagyok ott.

Ennek ellenére, miután láttam, hogy a peptidek milyen gyorsan táplálták az arcszínemet, és a bőrömet rendkívül rugalmassá tették , puha és sima, biztosan látom, hogy a kollagén peptidek ereje hogyan használható fel természetes anti-agerként. Valójában egy nemrégiben készült tanulmány szerint, ha napi kollagént tartalmazó étrend-kiegészítőt szed – legyen az kollagénpor vagy tabletta -, akkor a szem ráncainak mélysége jelentősen csökkenhet, valamint javulhat a bőr kollagénje. és elasztin.