A borsos csirke keverés sült receptje nevetségesen egyszerű elkészíteni olyan összetevőkkel, amelyek már vannak a kamrában. Gyors, tele ízekkel és legjobb párolt rizzsel.

A krumpli olyan nagyszerű módja a vacsora elkészítésének, mert olyan gyorsan összeállíthatók. Csirke és brokkoli keverjük megsütve és Teriyaki Csirke keverjük megsütjük a kedvenceim közül!

Általában mindig van pár szósz, például szójaszósz és osztrigamártás a kamránkban, hogy az ilyen receptek összeállhassanak jiffy.

Tudom, milyen nehéz lehet minden nap egyedi vacsora receptekre gondolni, ezért egyszer-egyszer , szükséged van egy hátsó zseb receptre, amelyhez folytathatod a visszatérést. És ez az egészséges csirkés keverés sütési recept gyors, egyszerű, és olyan összetevőkből készül, amelyekhez nincs szükség kirándulásra az élelmiszerboltba.

A családom mindig készen áll arra, hogy minden formában csirkét adjon. és formája a régimódi csirkétől és gombócoktól a csirke divanig, így mindig van néhány csirkemell a fagyasztóban.

Hogyan készítsünk csirke keveréket sütni

Ez a recept a csirke keverjük megsütjük a szójaszósszal, a darált fokhagymával és az őrölt borssal, és legalább tizenöt percig pácoljuk benne. Ez elősegíti a csirke több ízének kialakulását, és remek alapot biztosít ehhez a recepthez.

A teljes főzési és keverési sütési idő mindössze 20 perc, és az összes hozzávalót felapríthatja, amíg a csirke pácol. Hozzáadunk egy apróra vágott gyömbért és fokhagymát, kockára vágott hagymát, zöld és piros kaliforniai paprikát és néhány szószt, hogy ezt befejezzük, miután a csirke megfőtt. És akkor csak mindent feldob.

A pácolt csirkecarabokat egy kis kukoricakeményítőbe bevonjuk, hogy szépek és ropogósak legyenek. keverés előtt megsütjük őket a többi hozzávalóval.

Ez egy kis ropogósságot kölcsönöz a csirkének, és segít megőrizni az ízeket. A csirkét nagy lángon főzzük, hogy szép hasadást kapjon, és mivel ezek apró csirkemell darabok, tíz perc alatt elkészülnek.

Szeretem mind a zöld, mind a piros paprikát használni, mert éles zamatot és édességet ad ennek a receptnek. De nyugodtan keverje össze ezt a sárgával, vagy csak egy fajtával. Akár azt is elkészítheti, hogy ez egy csirke brokkoli keverős sütés, ha ezt kedveli!

Amint mindent beledobálunk abba a finom, könnyű csirke keverjük megsütésbe, akkor már közvetlenül a serpenyőből fogunk hozzá járni. A csirkét bevonó szósz hihetetlenül finom, és párolt rizzsel, szichuani rizzsel vagy akár karfiolos rizzsel kanalazva tökéletes vacsorát kínál!

TÖBB KÖNNYEN ÁZSIAI INSPIRÁLT RECEPTEK!

• Csirkemell Thai
• Könnyű mongol marhahús
• Csirke Lo Mein
• Ananász Teriyaki garnélarák fólia csomagok
• Tso tábornok csirke

Ez a zöldséges csirkés rántás szintén nagy maradékot eredményez, és az idő múlásával jobban ízlik.

4.85 45 szavazatból

Felülvizsgálati recept

Borsos csirke keverjük megsütve

Felkészülési idő 10 perc

20 perc főzési idő

15 perc

Teljes idő 30 perc

4 fő kiszolgálása

Richa Gupta szerző

Tanfolyam vacsora

Ázsiai konyha

Ezt a borsos csirkés keveréses sütés receptet nevetségesen könnyű elkészíteni olyan összetevőkkel, amelyek már vannak a kamrájában. Gyors, tele ízzel és párolt rizzsel a legjobban.

Hozzávalók

A páchoz

• ▢ 4 csirkemell 1-be vágva hüvelykes darabok
• ▢ 2 evőkanál könnyű szójaszósz
• ▢ 1 teáskanál fokhagyma darálva
• ▢ 1 evőkanál pirított szezámolaj
• ▢ 1 teáskanál őrölt fekete bors

Keveréses sütéshez

• ▢ ¼ csésze osztriga szósz
• ▢ 2 evőkanál könnyű szójaszósz
• ▢ 2 evőkanál ecet
• ▢ 1 teáskanál őrölt fekete bors
• ▢ ½ csésze víz
• ▢ 3 evőkanál kukoricakeményítő felosztva
• ▢ 3 evőkanál növényi olaj felosztva
• ▢ 1 nagy hagyma 1 hüvelykes darabokra vágva
• ▢ 1 m edium zöld paprika 1 hüvelykes darabokra vágva
• ▢ 1 közepes piros paprika 1 hüvelykes darabokra vágva
• ▢ 4 gerezd fokhagyma apróra vágva
• ▢ 1 hüvelyk darab gyömbér apróra vágva

Utasítások

• Az összes kombinálása a pác alatt felsorolt összetevőket, beleértve a csirkét is, és legalább 15 percig félretesszük. fekete borsot, fél csésze vizet és egy evőkanál kukoricakeményítőt, és tegyen félre.
• Miután a csirke pácolt, dobja bele a maradék két evőkanálba. kukoricakeményítő.
• Egy nagy serpenyőben két evőkanál olajat hevítünk, és hozzáadjuk a csirkecarabokat. Ne töltse túl a serpenyőt, és ha a serpenyője nem elég nagy, tegye ezt tételenként. A csirke darabokat magas hőfokon főzze 3 percig mindkét oldalon. Vegye ki a darabokat a serpenyőből és tegye félre.
• A maradék evőkanál olajat öntsük a serpenyőbe erős hő hatására, és adjuk hozzá a hagymát és a paprikát. Dobjuk őket egy percig a serpenyőbe, ill. kettőt, amíg színük meg nem világosodik és kissé meg nem főznek. Dobjuk bele a gyömbért és a fokhagymát, és főzzük még egy percig.
• Add hozzá a csirkét darabokat és mártáskeveréket a serpenyőbe. Dobjon mindent jól, és párolja egy-két percig, amíg a szósz besűrűsödik és jól bevonja a csirkét. Forrón, párolt rizzsel vagy zöldségekkel tálaljuk az oldalán.

Táplálkozási információk

Kalória: 460, Szénhidrát: 16g, Fehérje: 51g, Zsír: 20g, Telített zsír: 10g, koleszterin: 144mg, nátrium: 1670mg, kálium: 1055mg, rost: 2g, cukor: 3g, vitamin n A: 1110 NE, C-vitamin: 68,6 mg, kalcium: 33 mg, vas: 1,7 mg

(A megadott táplálkozási információk becsült értékek, a főzési módszerektől és az alkalmazott összetevők márkáitól függően változhatnak.)

Kulcsszó csirke keverjük

© SpendWithPennies.com. A tartalom és a fényképek szerzői jogi védelem alatt állnak. Ennek a receptnek a megosztását bátorítjuk és nagyra értékeljük. A teljes receptek másolása és / vagy beillesztése bármely közösségi médiába szigorúan tilos. Kérjük, tekintse meg itt a fotóhasználati irányelveimet.

Ismételje meg ezt az egyszerű keveréses sütés receptet