A lassú tűzhelyes rizs és bab tökéletes köret vagy vegetáriánus étel, amelyet csak néhány hozzávalóval készíthet a lábasban.

Ez az étel szuper egészséges és remek az íze. Szeretem a főzeléket vagy azonnali edényt használni a főzelékeimhez, például főzni az édesburgonyát és a sült babot.

A legjobb lassú tűzhelyes rizs és bab

A lassú tűzhelyű rizs és bab az egyik legegyszerűbb és nagyon költségkímélő étel. Ez nagyszerű köret vagy teljes vegetáriánus étel lehet, mivel nagyon kiadós és tartalmas. Szeretem ezt a házi receptkeveréket burrito töltelékként használni. Csak annyit kell tennie, hogy adjon hozzá több fehérjét, tejfölt, sajtot, salsa-t és sok guacamolt. Szeretem tálakban is tálalni ezt az ételt, olyan finom rögzítésekkel töltve, mint a Pico de Gallo, a tejfölt és a szeletelt avokádót.

Ha kevés az idő, és gyors és könnyű ételt szeretne, akkor ez az étel tökéletes a választás. Egyszerűen bedobja az összetevőket a lábasba, és hagyja, hogy varázsolja el. Főételként vagy köretként fogyasztható, és a maradék lenyűgöző! Próbálja ki, és imádni fogja ugyanúgy, mint mi!

Tippek és trükkök a tökéletesítéshez Lassú tűzhelyes rizs és babos étel:

• Szeretem a fekete babot használni ebben a receptben, de helyettesítheti a pinto babot is.
• Ha inkább az ételt választja a fűszeresebb oldala, nyugodtan adjon hozzá chili port ehhez az ételhez.
• Ebben a receptben inkább vaskos salsát használok. Határozottan jobb az állaga.
• Fűszeresebb rúgáshoz apróra vágott jalapeñókat is hozzáadhat.
• Egy kis mészhéj frissességet és nagyszerű ízt ad az ételhez.
• Tejföllel, Pico de gallo-val és avokádóval ellátott tálakban tálaljuk.
• Burrito töltelékként szolgáljuk fel.

Tud-e főtt rizst tenni egy lassú tűzhely?

Igen. Nyers rizst is tehet levesek vagy pörköltek készítéséhez, valamint rizst és babot készíthet.

A rizs és a bab egészséges?

Mindkettő takarékos, és tölteléket kínál hogy alacsony a zsírtartalma és összetett szénhidrátok vannak benne. Ezenkívül a rizs és a fekete bab magas fehérjetartalmú, és hét vitamin és ásványi anyag legalább 10 százaléka van benne.

Készíthetek lassú tűzhelyű rizst és babot barna rizzsel?

Igen , tudsz. Lehet, hogy hozzá kell adnia még egy kis húslevest, kb. Ellenőrizze a rizst a főzés közepén, és adjon hozzá 1/4 csészével többet, ha szükséges.

Mit ehetek rizs helyett?

Ha növelni kívánja a tápanyagokat ebben az étkezésben, elkészítheti quinoával. A Quinoa egy népszerű szuperélelmiszer, amelyet könnyű elkészíteni, és sok ételhez textúrát és ropogósságot ad.

Ezenkívül nagyon sokoldalú, és számos receptben más szemek helyett felhasználható. A tökéletesen adagolt adagok mindössze 12-15 perc alatt elkészülnek, és nagyon kényelmes használni. A quinoa és a bab olyan nagyszerű kombó, ha egészséges köretre vágyik!

Mit kínálhatunk ropogós rizzsel és bab?

Ez önmagában egy teljes étel. Készítheti azonban köretként, és az alábbiak egy részével tálalhatja:

• Sertéshús
• Húsos fasírt
• Sült csirkemell
• Grillezett sertés bélszín
• Sült lazac

Hogyan kell tárolni?

• Ha a maradék rizs marad , akkor egyszerűen áthelyezheti egy légmentesen lezárt edénybe. Ezután tegye a hűtőbe legfeljebb 4 napra. Tálalás előtt melegítse fel.
• Ez az étel akár 3 hónapig is fagyasztható, fagyasztóálló táskában.