Az aranyér gyakori probléma. 50 éves korára minden második felnőtt közül egyet érint a kínos állapot. Bár a tünetek változatosak – viszketés, érzékenység vagy végbélvérzés – kellemetlenek és időnként riasztóak lehetnek.

Az aranyér otthoni gondozással önmagában is megoldódhat. De ha tünetei zavaróak vagy nem javulnak, az Orange megyei emésztőrendszeri tanácsadók gasztroenterológus csoportja segíthet.

Személyre szabott kezelési terveket dolgozunk ki az Ön aranyér típusa és tünetei alapján. Típusától vagy súlyosságától függetlenül azonban mindig diétás javaslatokat teszünk a kellemetlenségek enyhítésére és a jövőbeni problémák megelőzésére. Meg akarjuk osztani veletek az aranyér legjobb és legrosszabb ételeit.

Adjon még rostokban gazdag ételeket

Az aranyér elkerülésének egyik legjobb módja, ha több rostot adunk hozzá. gazdag étrendet. A rost olyan típusú szénhidrát, amelyet a szervezet nem tud megemészteni. Tömeget és nedvességet ad a székletnek, megkönnyítve az áthaladást, javítva a bélmozgást és megakadályozva a székrekedést.

A székrekedés és megerőltetés a bélmozgás során stresszt és nyomást gyakorol a végbélszövetre, ami hemorrohoidok kialakulásához vezet.

Ha több rostot szeretne hozzáadni étrendjéhez, vegyen fel olyan ételeket, mint:

• Teljes kiőrlésű gabona (árpa, zab, teljes kiőrlésű kenyér) )
• Gyümölcsök és zöldségek
• Hüvelyesek (bab és borsó)
• Diófélék
• Magvak

Növelnie kell a folyadékfogyasztást, ha több rostot ad hozzá a diéta, amely segít a dolgok zavartalan lebonyolításában. A túl sok rost és a kevés víz okozza vagy súlyosbítja a székrekedést. A Mayo Klinika napi 12-16 csésze folyadékot ajánl.

Korlátozza azokat az ételeket, amelyek súlyosbítják a tüneteket

Amellett, hogy magas rosttartalmú ételeket ad hozzá a bélmozgás javításához, el kívánja kerülni azokat az ételeket, amelyek súlyosbíthatják vagy székrekedést okozhatnak. Bár a székrekedés kiváltó ételei eltérhetnek, a leggyakoribbak közé tartozik:

• Tej
• Sajt
• Feldolgozott ételek (fehér kenyér, chips, keksz, sütemény)
• Piros hús
• Sült ételek

Érdemes korlátozni az alkoholtartalmú italokat is, ami kiszáradáshoz vezet, és székrekedéshez vezethet. A fűszeres ételek nem támasztják alá a beleket, de növelhetik az aranyérrel járó fájdalmat és kényelmetlenséget. javíthatunk, segíthetünk.

Belső aranyér esetén az FDA által jóváhagyott CRH O’Regan rendszert használjuk, amely hatékonyan és kényelmesen eltávolítja az aranyereket műtét nélkül.

Mit eszel vagy nem Nem eszik, hogy mennyi ideig szenved aranyér. Ha a diéta nem enyhíti a tüneteit, forduljon telefonon vagy online a legközelebbi irodához, amelybe Irvine, Huntington Beach, Tustin és a kaliforniai Foothill Ranch tartozik.