Nincs jobb érzés egy hosszú nap végén, mint fáradt énjét tiszta selymes lepedőkbe burkolni és frissességgel elaludni. Valljuk be: mindannyian vágyunk erre az érzésre. De a probléma az, hogy hacsak nem szállodában laksz (vagy anyukád házában?), Akkor annak érdekében, hogy ezt a boldogságot elérhesd, a lepedő minden cseréjét és lemosását egyedül kell elvégezned (zihálás!), És elég szervezettnek kell lenned erről. És kinek van erre ideje?

Milyen gyakran változtassa meg lepedő és mennyi idő alatt megy el anélkül, hogy megváltoztatná őket? Itt vagyunk a tél közepén, és hirtelen nem tűnik olyan sürgősnek a munkája, de a valóságban valószínűleg sürgetőbb, mint gondolná.

Gondoljon bele. Életének egyharmadát az ágyában tölti, és így az ágynemű közelében. Ez több idő, mint amennyit kedvenc fehérneműjében tölt. Mi tehát a lapváltás ajánlott gyakorisága?

Az ítélet

Noha az ön lapváltási szokásai kissé eltérhetnek életstílusától, testétől és preferenciáitól függően, a legtöbb szakértő egyetért abban, hogy hetente vagy minden héten cserélje a lapokat két hét.

Ha összehasonlítani szeretné a lapváltási szokásait a lakosság többi részével, egy Nagy-Britanniában végzett tanulmány szerint az emberek 55% -a hetente mossa le a lepedőjét, 21% -a pedig minden alkalommal egy vagy két hónapig 3% 6 havonta cseréli a lepedőjét, 3% pedig évente csak egyszer.

Most már egy kicsit jobban érezheti magát önmagában és abban, hogy nem változtatta meg a lapját lapok az előző hónap első hétvégéje óta.

Csak abban reménykedhetünk, hogy az ausztrálok lapváltoztatási szokásai kissé kellemesebbek, mint a britek, de soha nem fogjuk megtudni saját felmérés nélkül.

Ha újra kíváncsi vagyok, miért nem kellene pontosan követned a britek 3% -ának nyomát, akik évente cserélik a lepedőjüket, olvass tovább.

Figyelem: Nem a halvány szívűeknek szól

Mi van így rossz abban, hogy megvárja a lepedők cseréjét? Nem mintha illatoznának, és nem is lennének piszkosak, és tél van, így nem izzadunk, igaz? És nincs sem allergiád, sem háziállatod. Milyen kár vár néhány hónapig?

Íme egy hír az Ön számára: allergiamentes, napi zuhanyozás, gyermek- és háziállat-mentes egészséges egyedülállók: életmódjától, egészségi állapotától és higiéniai szokások, a lepedőket elég rendszeresen cserélni kell.

Egy átlagos ember naponta körülbelül 500 millió bőrsejtet bocsát ki, és évente körülbelül 100 liter izzadtságot termel. Nyugodtan mondhatjuk, hogy ezek nagy része az ágyadba kerül, a háziállat szőrével (ha háziállatod van), a virágporral és a szennyeződéssel együtt, amelyeket naponta felszedsz.

Poratkák – azok az apró hátborzongató csúszómászók, amelyek az elhalt bőrödből táplálkoznak, ürülékeket hagynak az lepedőkön és hozzájárulhat az asztma és a szénanátha kialakulásához.

Philip Tierno, a New York-i Egyetem mikrobiológusa szerint, aki a Business Insiderrel beszélt, az ezzel a kiépüléssel való napi szoros kapcsolat káros hatással lesz az egészségére. “Még akkor is, ha önmagában nincs allergiája” – mondja “allergiás reakciót válthat ki.”

Tehát hajrá, tartson egy kis szünetet a görgetés és a csúsztatás között, és cserélje le a lapokat. A tested és a tüdőd meg fogja köszönni ezt. A hátborzongató bejárások nem fognak.