Folytatás

Kezelje a stressz szintjét. Míg a kutatók még vizsgálják a stressz miómára gyakorolt hatását, egyes tanulmányok szerint a kettő összekapcsolható. Próbáljon ki olyan relaxációs technikákat, mint a jóga, a masszázs és a tai chi a stressz kezelésében. Néhány nő úgy találja, hogy az alternatív gyógymódok, például az akupunktúra, enyhíthetik az időszaki fájdalmaikat is.

Kényeztesse magát. Ha fájdalmas időszakai vannak a mióma miatt, próbáljon feküdni és párnával emelni a lábát. Vagy feküdjön az oldalára, és térdét tegye a mellkasába, hogy levegye a hátáról a nyomást.

Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen kiegészítőt kipróbálna. Van néhány kutatás, amely azt sugallja, hogy a D-vitamin-kiegészítők hasznosak lehetnek a mióma kockázatának csökkentésében.

Míg néhány alternatív gyógyászati szakember olyan kiegészítőket javasol, mint a málna levél tea a terhesség támogatására és a PMS-hez hasonló problémák kezelésére, ez nem ajánlott. mióma esetén. Ez azért van, mert a tea ösztrogénszerű hatással lehet a szervezetre, és súlyosbíthatja a problémáját. Ezért mindig fontos, hogy minden gyógyszert és étrend-kiegészítőt megvitasson orvosával, még akkor is, ha azok természetesek. Lehetnek olyan mellékhatásaik, amelyekről nem tudsz.