Miért kell tudnia, mennyi alkoholt fogyaszthat?

Vannak, akik úgy gondolják, hogy kitalálják azt az összeget, amely megrészegíthet, mások pedig csak áramolj és állj meg, ha egyszer úgy érzik, hogy elég. Mindkét módszer meglehetősen megbízhatatlan, hacsak nem ismeri önmagát, és lassan iszik. De ez általában nem így van, igaz?

Ismerd a testedet

Tehát az első ok, amiért tudnod kell, hogy mennyi alkoholtól lesz részeg, a tanulás többet a testéről, mert nem valószínű, hogy már ismeri ezeket az információkat. Ennek a bizonyos információnak a ismeretében tudni fogja, hogy mennyi alkoholra van szüksége, nem pedig borra, így képes lesz a megfelelő ponton megállni. Ez természetesen megakadályozza a másnaposságot és a sok hányást is. És csak egy kis számításra volt szükséged.

Alakiságok

Legyünk őszinték, stresszes időszakban szeretünk inni, és sajnos az üzleti vacsorák és partik ezeknek az időknek a részei . De ha állandóan a fejedben vagy, és az alkoholt a menekülés egyik módjának tekinted, akkor gyorsan túlléped a határaidat, ami meglehetősen kínos helyzeteket eredményezhet.

Nem baj, ha olyan partik során pazarolnak el, amelyek barátaiddal jársz, de ez nem mondható el az üzleti eseményekről. És bízz bennünk, kollégáid és főnökeid egyértelműen meglátják, hogy egy kis bor is jutott-e a fejedhez.

Pénztakarékos

Ha kiszámolhatod a megszerzendő összeget részegen akkor valószínűbb, hogy helyesen kitalálja másokat. Ennek eredményeként kevesebb üveg bor lesz megvásárolva, mivel meg tudja mondani, hogy az emberek mennyit tudnak bevinni.

De még akkor is, ha önmagát részegíti, megtakarít egy kicsit.

Mi határozza meg, hogy mennyi alkoholt fogyaszthat?

Ezek a legfontosabb részek. Mindezek meghatározzák, hogy mennyit lehet inni részegség nélkül.

Szex

A nőknél természetesen több testzsír van (ami visszatartja az alkoholt) és kevesebb a víz (ami segít eloszlatni). a férfiakhoz képest. E kettő miatt a nők egyszerűen hosszabb ideig élik meg a részegséget, de az intenzitás ugyanolyan.

Emellett a nők kevesebb ADH-t (alkohol-dehidrogenázt) termelnek. Ez egy enzim, amelyet a máj felszabadít, és feladata az alkohol lebontása. Minél kevesebb van belőle, annál fogékonyabb az ember a részegségre.

Súly

Ez nagyon egyszerű. Minél több a testtömeged, annál több alkoholra van szükséged. Ennek ellenére mindenki tisztában van ezzel a ténnyel, ezért nem szabad meglepetést okozni.

Legutóbbi étkezés

Ha éhgyomorra iszik, akkor nagyon könnyen berúg. De ha evés közben iszik, akkor sokkal nagyobb esélye van megőrizni józanságát.

Ez azért történik, mert ha nincs semmi a gyomrában, akkor az alkohol gyorsan átjut egyenesen a vékonybélbe. , ami nagyon gyorsan felszívja. Eközben, ha van valami a maga módján, sokkal könnyebb hatása lesz, mivel lassan felszívódik. Az alkohol így nem fog fejbe ütni.

Izomtömeg

Érdekes, nem? Ha nagyobb az izomtömeg, akkor nem lesz olyan részeg. Számított az ellenkezőjére?

Nos, a tudomány mögött nagyon egyszerű. Vagy van zsír, semmi vagy izom. A zsír megtartja az alkoholt, semmi sem fog tenni … semmi. De az izomnak elég kevés a vize, így képes hígítani az alkoholt. Ettől az italod sokkal könnyebben áthalad a testeden.

Szénsavas szénhidrát

Ezt a jelenséget sajnos nem vizsgálják szorosan. De a személyes tapasztalatok alapján megtanultuk, hogy a szénsavas reakció gyorsabb felszívódáshoz vezet, ami cserébe gyorsabban megitatja.

Csak egy kicsi tanulmány készült. De abban nem sokat találtak, csak azt, hogy egyesek megtapasztalják az alkohol hatásait, ha szénsav van jelen az italukban. Sajnos ez csak átmeneti jellegű, és a tanulmány szerint a hatások elég gyorsan megkopnak.

De ha kizárólag az emberek tapasztalataira támaszkodunk, akkor egyértelműen látni fogunk egy mintát. Sok ember rövidebb idő alatt itatja le a szénsavas italokat, a szénsavas italokhoz képest. és részeg. Csak nem lehet biztosat tudni. Ehelyett részegnek fogják tekinteni akkor is, ha csak egy doboz sört ittál, de ez csak alacsony szintű részegség. Tehát minden további nélkül beszéljünk a szintekről.

Alacsony mérgezés (0,01-0,05 BAC)

Ez akkor történik, amikor szinte semmit sem iszol. Két korty bor vagy fél doboz sör. Függetlenül attól, hogy melyik, ez a szakasz, miközben még “józan” vagy. Ez azt jelenti, hogy az alkohol nem lesz hatással a testére, és úgy fog viselkedni, mint a normális énje. 0,03-0.12 BAC)

Ez az a szint, amelyet akkor ér el, ha csak keveset iszik (1-2 alkoholos ital egy órán belül). Melegen, boldogan és nagyon magabiztosan fogja érezni magát. Ebben a szakaszban a legtöbb ember kissé jobban hasonlít saját magára, könnyebbé válik, és nem próbál udvariasként vagy beilleszkedni. Emiatt, ha profibb környezetben van, akkor ezen a szinten kell tartania magát. Ez segít ellazulni és megmutatni több valódi színét.

Amit ebben a fázisban tapasztalhat:

• Lassabb motoros válaszok
• Rövidebb figyelem
• Rossz rövid távú memória

Izgalom (0,09-25 BAC)

Ez az a szint, amelyen az átlagember ittasnak tartaná. Lassan kezded elveszíteni az összpontosítást, kissé elmosódsz és motorikus képességeid ezen a ponton szörnyűek. Körülbelül 4 italra van szükség egy órán belül, hogy eljuthassunk erre a szakaszra.

Nem sok előnye van annak, ha elérjük a részegség ezen pontját. Az egyetlen túlzottan aktív és feszültség alatt áll.

Amit ebben a szakaszban tapasztalhat:

• Érzelmi instabilitás
• Álmosság
• Az egyensúly elvesztése
• Homályos látás
• Koordinációs problémák
• Hiba az ítélethozatalban

Zavar (0,18-0,30 BAC)

5 ital egy óra alatt. Kezd egy kicsit túl sokat kapni.

Ebben a szakaszban a boldogság kezd elkopni, és rosszabbul fogod kezdeni magad. Ez az érzelmi instabilitás még rosszabb esetét okozza, ahol valószínűleg meghibásodások vannak, és akár sírhat is.

Amit ebben a szakaszban tapasztalhat:

• A koordináció jelentős elvesztése
• Állandó és járási problémák
• Eszméletvesztés
• Zavartság
• A fájdalomérzet hiánya

A többi…

Nem fogunk beszélni ezekről a szintekről, mert szörnyűek, és senki sem érheti el őket. Ha meghaladja a zavaros stádiumot, vagy valaki, akit ismer, akkor nagyon javasoljuk, hogy hívjon mentőt és gondosan figyelje a tüneteket. Az alkohollal nem szabad együtt játszani, ezért részegítsen biztonságosan!

Amit a következő fázisokban tapasztalhat:

• Veszteség tudatosság
• A mobilitás elvesztése
• Rohamok
• Kóma
• Halál

Számítás

Sajnos nincs biztos módja megmondani amikor tényleg részeg vagy. Az egyetlen dolog, amit kiszámolhat, az a BAC, amely csak útmutatást nyújt Önnek arról, hogy mit tapasztalhat abban a pillanatban, amikor berúg.

De még egyszer nincs biztos módja annak, hogy számolja ki, bár van néhány hely, amely jó ötletet adhat Önnek. Az Alcohol.org elég megbízható számológéppel rendelkezik, bár nem vesz figyelembe néhány dolgot, mint például a szénsavas táplálkozás, az étkezés és az izomtömeg. De ha iszik, és szeretné tudni, hogy áll a BAC-ja, akkor erről megismerheti a módját.

Beszéljünk az átlagról. Ha nő vagy, és meghívsz pár barátot vacsorázni egy kis bor mellé, akkor könnyedén kiszámolhatod a BAC-ot. Tegyük fel, hogy 150 font vagy és 5 pohár bort ittál egy óra alatt. Nagyon ésszerű. A számológép megmondja, hogy a BAC-értéke 0,19%, és hányingert, esetleg hányást tapasztalhat. És természetesen arra is figyelmeztet, hogy ne vezessen, mivel jóval meghaladja a 0,08% -os BAC értéket.