Az EZ rudak a hétköznapi súlyzók variációjának tekinthetők, amikor a rudak meg vannak csavarva, meghajlítva és hajlítva, hogy nagyobb támogatást nyújtsanak a tenyérnek . Göndör helyzetben az EZ göndör rúd görbülete biztosítja, hogy a tenyér természetes helyzetben legyen, és ne felfelé álljon, mint a tipikus súlyzók esetében. A testépítők általában bicepsz-gyakorlatokhoz használják, amelyek curlinget jelentenek, mivel az ilyen gyakorlatok nem annyira fájdalmasak az EZ rudaknál, mint a tipikus súlyzóknál. tudja “mennyit nyom egy EZ rúd?” és “mennyit nyom egy göndör rúd?” Derítsük ki!

Mennyit mér egy EZ sáv?

Az EZ sávoknak két változata van:

Standard EZ Curl Bar

A szokásos EZ rúd kisebb súlyú, mint a tipikus súlyzó. Szóval, mennyit nyom egy EZ rúd? Nos, a szokásos EZ rúd súlya körülbelül 10 font, míg az egyenes súlyzó súlya körülbelül 15 font.

Olympic EZ Curl Bar / Forgó göndör rúd

Az Olympic EZ göndör rúd vagy a forgó göndör rúd súlya meghaladja a szokásos göndör rudat. Szóval, mennyit nyom egy EZ göndör rúd (olimpiai)? Súlya körülbelül 25 font. Ennek oka, hogy hosszabbak, és van egy hüvelyük és egy csapágyszerkezetük. Ennek ellenére nem olyan nehézek, mint egy tipikus olimpiai súlyzó, amelynek súlya 35 és 45 font között van.

Nem kell sok pénzt költeni az Olympic EZ göndör rúd megvásárlásához, hacsak nem akar göndörödni súlya meghaladja a 100 fontot.