Az orvosok a depressziót vagy a haragot gyógyszerekkel, terápiával vagy mindkettő kombinációjával kezelhetik.

Gyógyszeres kezelés

Az orvos antidepresszánsokat írhat fel. Ezek a gyógyszerek 2–4 hétig tarthatnak, mire működni kezdenek.

A gyakori gyógyszerek a következők lehetnek: paroxetin és escitalopram.

Egy 2019-es szisztematikus áttekintés szerint a szertralin képes hatékony legyen mind a depresszió, mind a düh kezelésében.

A vizsgálatok többségében arra a következtetésre jutottak, hogy a magas ingerlékenységet és dühöt tapasztalt személyek közül sokan jól reagálnak a szertralinra. Nagyjából 2 hét elteltével a szertralin látszólag javította hangulatát és csökkentette dühérzetét.

A szerzők azonban megjegyzik, hogy nem minden résztvevő reagált erre a kezelésre.

Terápia

A terápia magában foglalja a mentálhigiénés szakemberrel való beszélgetést, aki különféle megközelítéseket alkalmazhat.

Néhány depresszióval és haraggal küzdő ember számára hasznos lehet a haragkezelés terápiájában való részvétel.

A terápia bizonyos típusai lehetnek:

A terápia leggyakoribb formája, amelyet az egészségügyi szakemberek rec a harag kezelésére ajánlott a CBT. Egy 2018-as áttekintés azonban azt sugallja, hogy csak mérsékelten hatékony.

Még nincs elég kutatás a terápia hatékonyságának megerősítésére a harag kezelésében.

Agystimulációs terápiák

Ha egy személy a depresszió és a kilátástalanság érzését tapasztalja a gyógyszeres kezelés és a terápia kipróbálása után, az orvos más kezeléseket is javasolhat.

Az egyik lehetőség az elektrokonvulzív terápia, amely magában foglalja az elektromos impulzusok továbbítását az agyba. Ennek a kezelésnek lehetnek mellékhatásai, beleértve a memóriavesztést is.

Az orvosok néha ismétlődő transzkranialis mágneses stimulációt javasolhatnak, amely elektromos áram helyett mágnest használ.

Életmódváltás és természetes gyógymódok

Vannak, akik a depresszió kezelésére gyógynövényes gyógyszereket szednek.

Azonban kevés kutatás igazolja, hogy hatékonyak-e a depresszió kezelésében.

Néhány az orvosok által vizsgált anyagok:

• omega-3 zsírsavak
• S-adenozil-metionin
• St. Orbáncfű

Ezen kiegészítők mellett bizonyos életmódbeli gyakorlatok segíthetnek emelni az ember hangulatát. Ezek a következők:

• rendszeres testmozgás
• időtöltés szeretteivel
• egészséges táplálkozás

Vannak, akik arról is beszámolnak, hogy az alternatív terápiák – például az akupunktúra, a meditáció, a tai chi és a jóga – fokozhatják hangulatukat.

A fényterápia egy másik alternatív kezelési lehetőség. Ez magában foglalja egy személy kitételét egy speciális fénydobozba. A fény segíthet szabályozni a melatonin, egy vegyi anyag termelését, amely szerepet játszik az ember természetes alvás-ébrenlét ciklusában.