Amikor valaki azt mondja, hogy megcsalták, könnyű empatikus felháborodással reagálni és képzelj el egy valóságos tévés stílusú konfrontációt. De a hűtlenség nem új fogalom – mindaddig, amíg léteznek kapcsolatok, valaki áthágja a számukra felállított “szabályokat”. A szívfájdalom-düh-továbblépés olyan formula, amely évszázadok óta táplál mindenfajta popkultúrát, a Bibliától a filmmelodrámákig. Az egész életen át tartó monogámia még mindig kulturális ideál.

Könnyű feltételezni, hogy a hűtlenség a partnerség automatikus végét jelentené, de ez nem ilyen egyszerű – és ez jó dolog. a férfiak és nők közötti társadalmi egyenlőség, a párkapcsolati és szexuális szakértők térnyerése, mint Esther Perel, és a terápiára forduló megbélyegzés csökkenése mind megkönnyítette a párok számára a kettős “együtt maradás vagy szakítás” választáson túli gondolkodást meghitt árulás.

De ez nem azt jelenti, hogy valójában könnyebb előrelépni, amikor az egyik partner megcsalja a másikat. Ha egy dologban egyetértenek a szakértők a hűtlenség kezelésében, az az, hogy bár a gyógyulás lehetséges, az egészséges kapcsolat újjáépítése nehéz munka.

“Hosszú út vezet a gyógyuláshoz, amikor az egyik partner megcsal. “- mondja az engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta, David Klow, a chicagói Skylight Tanácsadó Központ tulajdonosa az ÖNT.” A párok egy ügy után együtt tudnak maradni és tudnak együtt maradni, de a megszakadt bizalom helyrehozásához sok munka szükséges. ” Klow szerint a legtöbb pár nem gyógyul fel, amikor az ember megcsal, de “azok, akik megteszik, erősebbé válhatnak, ha átmentek a viszonyból.”

Időbe telik azonban. Azt mondja, látta legalább egy évbe telik, de általában két évig tart, amíg egy pár meggyógyul.

A manhattani székhelyű, engedéllyel rendelkező klinikai pszichológus, Joseph Cilona, a Psy.D. elmondja SELF-nek, hogy a A témát nehéz biztosan tudni, hány pár marad együtt hűtlenség után. “A kétértelmű statisztikák ellenére ésszerűnek tűnik feltételezni, hogy több pár marad együtt hűtlenség után, mint nem” – mondja.

Van néhány tényező, amely megkönnyíti egy pár megpróbálását megoldani – mondja Paul Coleman pszichológus, Psy.D., a Béke megtalálása, amikor darabokban van a szíved című könyv szerzője – nevezetesen, hogy erősen elkötelezettek-e az egyik mellett. egy másik, mint a gyerekek vagy egy ház. “Ha egy pár randevúzik, vagy csak most kezdtek együtt élni, akkor kevesebb szükség van a bizalom helyreállításának munkájára” – mondja.

A csalásnak le kell állnia.

Szakértők szerint sok mindennek meg kell történnie ahhoz, hogy egy pár tovább tudjon lépni. Az első és A legfontosabb az, hogy a csalás megszűnik. “A csaló nem láthatja újra azt a személyt, akivel csaltak” – mondja Klow.

Washington DC-beli székhelyű Lena Derhally, MS, L.PC, és igazolt Imago terapeuta egyetért. “Azt hiszem, időpazarlás, ha egy viszonyt folytat, és az illető még mindig látja a másikat, mert ott nincs bizalom” – mondja a nőnek.

A teljes őszinteség nélkülözhetetlen.

Miután kiderült, hogy az ügynek vége, Derhally végigvezeti ügyfeleit egy olyan folyamaton, amelynek során a megcsalt személy annyi kérdést tehet fel, amennyit csak akar a történtekkel kapcsolatban. Ez több munkamenetet is igénybe vehet, és a teljes őszinteségtől függ.

“Vannak, akik mindent tudni akarnak az ügyről” – mondja Derhally. “Azt akarják tudni, hogy hol történt, hányszor. Vannak, akik nem akarnak annyi információt megismerni. Mi az, ami ijesztő az ügyekben, sok ismeretlen dolog van. Aztán egyfajta lépésként mozgatja azt a folyamatot, amikor képes az érzéseit a partnerére és a társának a folyamatára irányítani. képes megkapni ezt a megbocsátást. ”

A bizalmat újjá kell építeni.

“Az árulás az ügy legártalmasabb része” – mondja Klow. “Az a személy, akit megcsaltak, általában azért küzd, hogy megtudja, mi a valódi. Képessége megkülönböztetni, mi az igazi, megsérül.”

Ahhoz, hogy ezt kijavítsa, Derhally szerint a becsapottnak teljesen őszintenek kell lennie. , még akkor is, ha látszólag jobban fáj a házastársuknak, mivel az igazság titkolásának folytatása még több kárt okozhat.

Ez magában foglalja azt is, hogy hagyjuk, hogy a megcsalt partner e-maileket és mobiltelefonokat nézzen, amelyeket Coleman “véletlenszerűnek” nevez. “kábítószer-tesztek”. “” Úgy tűnik, hogy a csaló most próbaidőszakon van, és ez nem ideális, de az elárult partnernek helyre kell állítania a bizalmat és a hitet “- mondja.” Tudva, hogy ellenőrizhetik partnerük telefonját, ill. a számítógép kissé megnyugtató. ”

Az e-mail és a közösségi média jelszavainak átadása a megbízhatóság újabb jele lehet.”Jelszavakat adva, ilyesmi, ajándék, amit valaki elárult, és azt mondja:” 100 százalékig megbízhat bennem, és átnézheti a dolgaimat, és megteheti, amit meg kell tennie “. “Azt mondja Derhally.” Sok olyan ember dolgoztam már együtt, akik nagyon szívesen adják meg a jelszavukat és az ehhez hasonló dolgokat a házastársuknak. “

Természetesen a technológia lehetővé teheti a csalók számára, hogy továbbra is rosszul viselkedjenek anélkül, hogy rekordot hagynának azáltal, hogy törölnek alkalmazásokat telefonjaikról, vagy olyan kapcsolatokkal kommunikálnak afférpartnerekkel, mint a Snapchat. “Amit most látni kezdtem, sajnos az, hogy vannak módok a dolgok elrejtésére” – mondja Derhally SELF-nek. “Nem ijesztgetni az embereket, de ez kihívás.”

A mögöttes kérdéseknek meg kell

Az is fontos, hogy a pár a csaláson túl értékelje a kapcsolat kérdéseit. “A problémás kapcsolat nem mentség a csalásra, de ha tágabb területeken – kommunikáció, együtt töltött idő, szex stb. – javítani lehet, mindkét fél számára megnyugtató lehet, hogy a csalás kevésbé valószínű” – mondja Coleman. / p>

“A párok számára mindig is az a legfontosabb, hogy rájöjjenek, hogy két ember van ott, és mindegyiknek meg kell birtokolnia a cuccait, mert a hibáztatás nagy ügy” – Sherry Amatenstein, engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkás és terapeuta, mondja ÖN. Azt is elmondja, hogy fontos kihasználni a kommunikációs készségek előnyeit, bár a párok mindig is tökéletesek. “Azon dolgozom, hogy az emberek birtokolják a cuccaikat. Ha hajlandóak lesznek elnyomni minden elfojtott dolgukat, és megtanulják, hogyan kommunikáljanak jobban, az bizonyára segítség lehet.”

A csalónak nemcsak teljes felelősséget kell vállalnia az árulásért, hanem türelmet és megértést kell tanúsítania, hogy cselekedeteikből való gyógyulás hosszú folyamat – mondja Cilona. .

Együtt kezdjük elölről.

Végül a párnak lényegében újra létre kell hoznia kapcsolatát. “A házaspárnak el kell engednie azokat a részeket, amelyek nem működtek, majd meg kell mozdulnia a párbeszéd új dinamikájának megteremtése felé” – mondja Klow. “A párok olyan ügyből fakadhatnak, hogy jobban megértsék, kik is ők, és amit a kapcsolatuktól akarnak. ”

Amatenstein egyetért. “Ez nem lesz ugyanaz, de ez nem azt jelenti, hogy nem lehet bizonyos szempontból erősebb, mint eredetileg volt” – mondja SELF-nek. “De valamit kovácsolhat rajta keresztül.”

Szakértők szerint lehetséges, hogy a párok a hűtlenség után is boldog kapcsolatban éljenek, feltéve, hogy hajlandóak munkát vállalni. “A pár életben maradhat. és nőnek egy ügy után – mondja Coleman. “Muszáj – különben a kapcsolat soha nem lesz örömteli.”

De azok a párok, akik mégis elhatározzák, hogy elválnak egy viszonytól, mégis élvezhetik a terápiát, különösen, ha gyermekük van. “Mindig azt mondom, hogy a párterápia nem arról szól, hogy ‘Oh, a házasság megmenekült. Mert ez nem mindig lesz a legjobb eredmény “- mondja Amatenstein.” Ha minden ember tanul belőle, és tovább tud lépni, és egymás életében lehet, amikor gyereke van, az abszolút siker. “