Arról beszéltünk, hogy milyen izzadságváltozások történnek a testeddel a terhesség alatt, de mi a helyzet a szülés után? Szülés után a tested újraszabályozza önmagát, visszatérve a baba utáni egyensúlyba. Leesik a víztömeg, megszabadulva attól a puffadástól, amely terhesség alatt a kezedben és a lábadban lehet, normalizálódva az új neked. Bár ez a folyamat csak néhány hónapig tarthat, jó tudni, miért történik.

Éjszakai izzadás

A valóság az, hogy sokkal többet fog izzadni a baba szülés után, és ez azért van, mert a hormonok, amelyek azt mondták, hogy terhesség alatt ragaszkodj folyadékhoz terhesség alatt mondván, hogy öblítse ki (1). A tested természetesen megtisztul verejtékmirigyein keresztül. Ez a túlzott izzadás általában éjszaka jelentkezik, ezért az elején jó lehet törölközőn aludni, hogy megvédje lepedőit. Tartsa hidratált állapotát is, mivel a sok víz elfogyasztása ösztönzi a folyadék felszabadulását a vizelettel az izzadság felett.

Szoptatás

Ha szoptatod a babádat, akkor a tested a szokásosnál erősebb szagot bocsát ki a hónalj izzadtságán keresztül, hogy segítsen a babának megtalálni táplálékforrását (2). Ez a tested válasza arra, hogy természetesen segítsd a babádat a mell megtalálásában, és közvetlenül a szülés után kezdődik.

Hogyan segíthetjük az átállást

Bár mindez természetes, tudjuk, hogy a változások néha kényelmetlenek vagy akár nem is kívánatosak lehetnek. Néhány dolog, amit tehetsz a tested érdekében (3):

• Reggel zuhany vagy öblítés
• Igyál sok vizet
• Védd ágynemű törülközővel
• viseljen laza ruházatot
• nyissa ki az ablakokat friss levegőhöz
• használjon éjszakánként mentes méregtelenítőt a frissen maradáshoz >

Egyszerűen hangzik, és tudjuk, hogy ez idő alatt nagy hangsúlyt fektet az új baba boldogságára. Ha naponta csak egyet tudsz csinálni, ez elég. A tested gondoskodik a többiről.