Mikor hagyják abba a kisgyermekek a szunyókálást? Az, hogy hány alvásra van szüksége a gyermekének, mennyi ideig és mikor kell abbahagynia, mindez nagyban függ a gyermekétől és attól, hogy mennyit alszik éjszaka.

Az NHS azt javasolja, hogy gyermekének 2 éves korában 11,5 órát aludjon éjszaka, és 1,5 órát aludjon nappal. A nappali szunyókálási javaslat 45 percre csökken, amikor a kisgyermek 3 éves, és 4 éves korára az NHS azt javasolja, hogy ne legyen többé szükségük nappali szunyókálásra.

Hogyan érjem el gyermekemet szundikálni nappal?

Ahogy gyermeke idősebb lesz, a nappali szunyókák valószínűleg trükkösebbek lesznek, mivel a kicsi egyre jobban érdekli a körülöttük zajló eseményeket. A kisgyermek minden jelet megadhat arról, hogy készen áll az alvásra, de amikor ágyba vagy kiságyba kell vinni, mindez megváltozik. Íme a tippjeink, amelyek segítenek a csata megnyerésében:

• Készítsen sznob környezetet

A Gro Anywhere Blind hordozható sötétítsd ki a vakot, amikor még túl világos ahhoz, hogy éjszakai éjszakát mondjak. Tapadókorongok segítségével csatlakozik az ablakhoz, hogy megakadályozza a világítást.

• Tartsa az alvási időt következetesen

Állítson be alvási időt az ágy lefekvésétől kezdve az elolvasott könyvek számáig. Nagyon gyakori, hogy ebéd vagy uzsonna után leteszi a kisdedet, hogy az étel végét az alvás idejéhez kösse.

Érdemes egy Groclock alvó edzővel segíteni a kicsi megtanulását, amikor ágyban kell lenniük, és amikor rendben van felébredni. A csillagok és a nap szórakoztató képeinek felhasználásával nappali és éjszakai alváshoz gyermeke tudja, mikor kell felkelni és ragyogni.

Hogyan dönthetem el, hogy gyermekemnek nincs szüksége nappali szunyókálásra?

Ha gyermekének sok időbe telik elaludni, vagy szundikáláskor nem tűnik fáradtnak, az annak a jele lehet, hogy elég idősek ahhoz, hogy elkezdjék kihagyni a nappali szundikálást. Alternatív megoldásként, ha gyermeke lefekvéskor túl aktívnak tűnik, ez újabb nyom lehet. Ideje lehet az alvást a nap folyamán teljesen kihagyni, vagy lassan megszüntetni a rutinból.

Hogyan kellene fokozatosan megszüntetnem a gyermekem nappali szunyókálását?

Ne feledje, hogy minden nagyon a kisgyermekén múlik. Míg egyes kisgyermekek az első napon abbahagyják a boldog szunyókálást, másoknak fokozatosabb változásra van szükségük.

Próbáljon meg pihenőt tartani tényleges szundikálás helyett, van, aki hátralévő időt játszik játékokkal vagy olvasson egy könyvet.

Amíg áttér a csecsemő nappali szunyókálásaira, előfordulhat, hogy a kicsinek kicsit korábban kell lefeküdnie – ez teljesen normális.

Legjobb tippek megkönnyíti a kicsi nappali szunyókálását Twitter közönségünktől:

“Most leállítottuk a délutáni szunyókálást, és szórakoztató tevékenységek vagy kirándulások megszervezését találtuk a szokásos szundi időkben. Ez jó módszer arra, hogy ébren tartsa és vágyakozzon. hogy délutánonként aktív legyek, leküzdve a fáradtságot. ”@TattooedTeaLady

” Megpróbáljuk hideg pulykára menni, néhány nap máskor nem. ” @MummyCatNotes

“A lányom amúgy is mindig harcolt a szundikálással. De amikor elkezdett nem feküdni, a szundikálásnak el kellett mennie! Csak felhagytam azzal, hogy megpróbáljam őt szundítani, és nyugodt időnk van.” @Santillatron