Ahelyett, hogy megpróbálná megállítani a test természetes reakcióját, az érzékeny öklendben szenvedő személy fontolóra veheti a technikák alkalmazását szükség esetén deszenzitizálni vagy szüneteltetni. Ezen technikák egy része a következőket tartalmazza:

Akupunktúra

Egy 2015-ös tanulmány szerint az akupunktúra rövid időn belül enyhítheti az érzékeny gegreflexet.

Akupresszúra h3 Az akupresszúra nyomást gyakorol a test bizonyos részeire, hogy ösztönözze öngyógyulásra és önszabályozásra. Egy régebbi tanulmány szerint a tenyérre gyakorolt nyomás megváltoztathatja az ember kiváltó pontját.

Anekdotikus bizonyítékok arra is utalnak, hogy ha egy személy becsukja a bal kezét a bal hüvelykujján, és gyengéd nyomást gyakorol, akkor ez megakadályozhatja öklendezés.

Fogkefe

Egy személy deszenzitizálhatja öklendezési reflexét azáltal, hogy a szájába eső ravaszpontot tapintásra szoktatja.

Az egyik technika, amelyet az ember kipróbálhat, fogva fogkeféjüket, és lassan mozgatva a nyelv hátsó része felé, amíg közel nem érzik magukat öklendezni. Ezután 15–30 másodpercig ecsetelhetik ezt a területet.

Egy személynek naponta kétszer meg kell próbálnia ezt a folyamatot, amíg már nem érzi a késztetést arra, hogy ecseteljen az adott területen.

Ezen a ponton kissé hátrébb mozgathatják fogkeféjüket, és megismételhetik a folyamatot.

Helyi érzéstelenítő

A fogorvosnál jelentkező érzékeny öklend reflex megnehezítheti az élményt mind a személy és a fogorvos. Egy 2016-os tanulmány, amely azt vizsgálta, hogy az emberek milyen formában kapják meg a fogukat, megjegyzi, hogy a helyi érzéstelenítő alkalmazása a lenyomatanyagra csökkentheti az ember gegreflexjét. A gyermekek reflexje azt sugallja, hogy a figyelem elterelése számolási játékkal csökkentheti a geg reflex válaszukat.

Relaxációs technikák

Egy személy fontolóra veheti a relaxációs technikák használatát a öklendezés kockázatának csökkentése érdekében. Például kipróbálhatják a meditatív viselkedést, például az ellenőrzött légzést és a tudatos gondolkodást.