A nem mindennapi kapcsolatok manapság egyre gyakoribbak (példa: BIZTOS, hogy hallottál arról, hogy mi megy végbe Willgel és Jada Smith-szel …). Sokan arra a felismerésre jutnak, hogy a monogámia nem nekik való, és ehelyett nyitott kapcsolatokhoz, vagy akár többnyelvű kapcsolatokhoz fordulnak, hogy felháborodjanak és viszketjenek, hogy egy monogám kapcsolat egyszerűen nem képes kezelni Ahogy a nyílt kapcsolatok egyre inkább elterjednek, sok pár kíváncsivá válik, hogy ez a megoldás megfelelő lehet-e számukra. Szinte bármikor alkalmas alkalom nyílt kapcsolat mérlegelésére, függetlenül attól, hogy újonnan randevúzol, vagy évtizedek óta együtt vagytok! amint ez egyre gyakoribbá válik, nekünk (mint társadalomnak) még mindig nincs társadalmi írásunk arról, hogyan kell pontosan beszélni ezekről a dolgokról. Beszéljük meg tehát, hogy néznek ki a nyitott kapcsolatok, hogyan működnek és hogyan segíthetnek abban, hogy elkötelezettek legyünk a partnere iránt. .

Mi az Nyitott kapcsolat?

Míg a nyitott kapcsolat pontos meghatározása az érintett személyek által meghatározott paraméterektől függ, ez egy olyan kapcsolatra utal, amelyben mindkét partner szabadon felfedezheti a szexuális és / vagy romantikus kapcsolatokat más emberek. A gyakorlatban a nyitott kapcsolatok az elsődleges kapcsolat mellett alkalmi szexuális kapcsolatokat is magukban foglalhatnak, vagy hosszú távú, romantikusabb szexuális kapcsolatokat. Egyesek a nyílt kapcsolatokat a poliamória egyik formájának tartják, míg mások a poliamóriát inkább csoportos kapcsolatnak / házassági helyzetnek gondolják. Céljaink szempontjából a kettő megkülönböztetése nem teljesen fontos, mert általában ugyanazok a követelmények, kockázatok és előnyök vannak.

Őszinteség

Az őszinteség minden nyitott kapcsolat legfontosabb eleme. Annak érdekében, hogy olyan kapcsolatba kerüljön, amelyet Ön és partnere jól érez, őszintének kell lennie érzelmi és szexuális szükségleteivel kapcsolatban. Önnek őszintének kell lennie a határokról is, amelyeket meg kell szabnia ahhoz, hogy biztonságban érezze magát. Az őszinte és a ~ nyílt párbeszéd segít megteremteni a nyitott kapcsolathoz szükséges bizalom alapját. Ilyen őszinteség lehet ijesztő, de feltétlenül szükséges a nyitott kapcsolat működéséhez. Tanuld meg befogadni sebezhetőségedet, ráhangolódni és megfogalmazni vágyaidat és igényeidet. Még akkor is, ha a kapcsolatod nyitott aspektusa nem működik, az őszinteség minden és minden kapcsolatban való rangsorolása elengedhetetlen a kapcsolat hosszú élettartama és általános boldogsága szempontjából.

A beszélgetés megkezdése a partnerével

Mielőtt megközelítené a partnerével folytatott nyitott kapcsolat fogalmát, értékelnie kell, miért akar nyitott kapcsolatot (a megfelelő okokért lásd alább nyisd ki). Ha jól érzi magát érvelésében, ütemezzen, vagy válasszon egy olyan időpontot, amikor jelentős ideje van a dolgok átbeszélésére. Fontos, hogy akkor folytassa ezt a beszélgetést, amikor mindketten semleges lelkiállapotban vagytok (vagyis nem nagy harc után). Először el kell magyaráznia partnerének, hogy a kapcsolata megnyitása járt a fejében, de NEM cselekedett ezeken az ötleteken. Magyarázza el érvelését a nyitottság mellett, miközben megnyugtatja őket, hogy ez nem a nevükben elért hiányosságnak tudható be. A nyitottság megközelítésekor hasznos meghatározni, hogy mit jelent Önnek a kifejezés, szexuálisan nyitott, szexuálisan és érzelmileg nyitott stb. Ennek a beszélgetésnek a legfontosabb része, hogy időt és teret adjon partnereinek a javaslat feldolgozásához és a válaszadáshoz. Fontos az is, hogy partnere jól érezze magát, ha nemet mond. Nem szabad ultimátumként kinyitnia a párkapcsolatát! Ha partnered nem érzi jól az ötletet, akkor tiszteletben kell tartanod a döntésüket, és monogám módon kell haladnod.

Lépjen részletes útmutatásokra a navigáláshoz. kemény konvojok, korlátlan, egy az egyben coaching és a nyitottabb kapcsolat segít a díjnyertes párkapcsolati képzési alkalmazásunkban. Próbálja ki ingyen 7 napig.

Csinálja meg a megfelelő okok miatt

Nyissa meg a kapcsolatok tökéletes megoldás azok számára, akik úgy érzik, hogy valami többet akarnak, vagy valami mást akarnak, mint a monogám kapcsolatuk. Néhány ember nem elégedett meg teljesen a monogám kapcsolatokban, és ehelyett több ember érzelmi vagy fizikai meghittségére van szükségük ahhoz, hogy teljesnek érezzék magukat. az emberek nyitott kapcsolatokat keresnek, mert a jelenlegi kapcsolatukat valami mással akarják kiegészíteni. Lehet, hogy nem vagy teljesen elégedett például egyenes vagy meleg kapcsolatban. Ha ez a helyzet, akkor a kapcsolat megnyitása eltérő A szexuális és érzelmi szükségletek kielégítésének módjai. Mindkettő remek ok arra, hogy a monogám kapcsolaton kívülre nézzünk, mindaddig, amíg mindkét fél izgatott a más emberekkel való alvás lehetősége miatt. Oké, most a nyitottság rossz okai.Nem szabad nyitott kapcsolatot indítania jelenlegi kapcsolata problémáinak megoldására, ezek a problémák nem szűnnek meg, és valószínűleg felnagyulnak, ha több embert felvesz a keverékbe. Pontosabban, a nyitott kapcsolatok nem jelentik a hűtlenség megoldását! A nyitott kapcsolatok hatalmas bizalmat igényelnek. Ha a kapcsolatod hűtlenség miatt szenved, valószínűleg hiányzik a bizalom, amely a kapcsolatod bukása lesz, ha áttérsz a nyitottságra.

Szexuális határok beállítása

Ha Ön és partnere úgy dönt, hogy a nyitott kapcsolat megfelelő az Ön számára, mindenképpen kezdettől fogva hozzon létre szexuális határokat. Fontos, hogy ez a beszélgetés kifejezetten felvázolja, hogy mi is megengedett pontosan. Ön jól érzi magát a behatoló szexben? Orális szex? Csókolózás? Kísérletezés olyan dolgokkal, amelyeket még nem próbáltatok ki együtt? E határok átbeszélése abban is segít, hogy tovább finomítsa, mit szeretne ebből a szexuális felfedezésből. Amint a nyitott kapcsolat folytatódik, be kell jelentkezni, hogy megbizonyosodhasson arról, hogy Ön és partnere is jól érzi-e az elfogadott határokat. Ennek is magától értetődőnek kell lennie … de ügyeljen arra, hogy a megadott határokon belül maradjon. Amint megbeszéltük, a nyitott kapcsolatok HATALMAS bizalmat igényelnek. A bizalom fenntartásának kulcsfontosságú része az, hogy a párként létrehozott határok szerint cselekedjünk.

Beszélje meg a védelmet

A biztonságos szexről szóló irányelvek létrehozása nagyon fontos része a nyílt kapcsolatokról folytatott vitának. Ügyeljen arra, hogy Ön és partnere megbeszélje, hogyan fogja megvédeni önmagát és egymást nyitott kapcsolataiban. Óvszer szükséges? Mi van a fogászati gátakkal? Rendszeresen átvizsgálják az STI-ket? Megköveteli, hogy szexuális partnerei szűrjék át az STI-t? A védelem megvitatásával biztos lehet abban, hogy Ön és partnere biztonságban érzi magát szexualitásának felfedezésében. Ha növeli a szexuális körében lévők számát, akkor statisztikailag nagyobb valószínűséggel találkozhat Önnél nemi úton terjedő betegségekkel, ellensúlyozza ezt a tényt azáltal, hogy a biztonságos szexet gyakorolja minden társával!

Érzelmi határok beállítása

Sok ember számára nagyon nehéz lehet teljesen elkülöníteni a fizikai intimitást az érzelmi intimitástól. Amikor megbeszélést folytat a szexuális határokról, feltétlenül beszélje meg, milyen érzelmi határokat is meg kell határoznia. Kényelmesen élsz úgy, hogy partnered hosszabb ideig ugyanazzal a személlyel alszik? Jól érzi magát a partnere, aki randevúzik más emberekkel? Kényelmesen élsz a partnereddel, aki a társasági körödben lévő emberekkel alszik? Minden nyitott kapcsolat másképp néz ki, és Önnek és partnerének eltérő elképzelése lehet arról, hogy mi az, ami elfogadhatatlan és mi nem. Legyen őszinte érzelmi igényeivel a kezdetektől fogva, és hozzon létre határokat, amelyek tiszteletben tartják ezeket az igényeket.

Nehéz beszélgetést kezdeni és kiszolgáltatottnak érezni soha nem könnyű. Kapcsolati edzőink megadhatják azokat az eszközöket, amelyekre szükséged van az érzelmi határok megadásához. Kezdje még ma a 7 napos próbaverziót.

Paraméterek létrehozása

A szexuális és érzelmi határok meghatározása mellett fontos, hogy kifejezett szabályokat hozzanak létre az elrendezéshez. Hány partnere lehet elsődleges kapcsolatán kívül? Van-e partnere vétójoga a partnereivel szemben? Mennyi időt szán a nyitott párkapcsolati tevékenységeire (például péntek estéket tartogat-e Önnek párként?)? Aktívan vagy passzívan kell felfedeznie az új kapcsolatokat? Ez határozatlan változás a kapcsolatodban? Vagy próbaüzem? Ha a kapcsolat kezdetekor megbeszéli az aprócska dolgokat, megbizonyosodik arról, hogy Ön és partnere ugyanazon az oldalon vannak, ami nagyon fontos! Annak ellenére, hogy megnyitja a kapcsolatát, ez a személy továbbra is a fő személye, és meg szeretné győződni arról, hogy tiszteletben tartják és izgatottak-e kapcsolatának új aspektusa miatt. Ezek a paraméterek természetesen változhatnak az idő múlásával, de mindig jó ötlet néhány alapszabály megkezdése.

Készítsen játéktervet a párkapcsolatáról való beszélgetéshez

Játékterv készítése Az, hogy Ön és partnere hogyan beszél a kapcsolatának nyitott aspektusáról, kényes és fontos része a megállapodásnak. Lesz-e nem-kérdez-ne-mondj politikád? Vannak, akiknek teljesen kényelmes, hogy sötétben maradnak a részletek miatt. Más emberek inkább tudják az összes részletet, hogy megakadályozzák a paranoiát, vagy megakadályozzák fantáziájuk megvadulását … Ha úgy dönt, hogy megbeszéli partnereivel az összekapcsolódást, győződjön meg róla, hogy meghatározza a megfelelő részletmennyiséget a továbbításhoz. Valószínűleg nem kell teljes színdarabot adnod játékból (hacsak nem gondolják ezt), de soha nem tudhatod meg a partnered preferenciáját, amíg nem beszélsz róla. A boldog közeg megtalálása némi próbát és tévedést igényelhet, de végül elkapja a dolgot, és ez a fajta kommunikáció természetes lesz.

Készítsen játéktervet arról, hogyan beszélhetünk másokkal a kapcsolatáról

Miután leszögezte, hogy Ön és partnere hogyan fogja megbeszélni a megállapodást, találja ki, hogyan tervezi beszélni kapcsolat más emberekkel. Csakúgy, mint egy monogám kapcsolatban, jó, ha bejelentkezik a partnerével, mielőtt privát dolgokat osztana meg a BFF-vel. Ön és partnere kényelmesen megoszthatja nyitott állapotát barátaival? Család? Sok pár úgy dönt, hogy nyitott kapcsolatait diszkréten tartja, míg mások rendben vannak azzal, hogy nyíltan beszélnek róla. Győződjön meg arról, hogy Ön és partnere ugyanazon az oldalon tartózkodik, függetlenül attól, hogy milyen utat választ. Jogi nyilatkozat: Néha nehéz lehet megosztani döntését vagy tapasztalatait nyitott párként monogám barátaival. Ha ezt találja, hasznos lehet olyan barátokat keresni, akik szintén nem monogámok. Támogatási rendszer létrehozása hasonló gondolkodású emberekkel mindig segíthet eligazodni az új helyzetekben. Kérdezzen körül, vagy forduljon az internethez, hogy megtalálja a módját, hogy találkozzon más emberekkel nyitott kapcsolatban.

Kihívás kideríteni, hogy mi a megfelelő az Ön és partnere számára, de párkapcsolati edzőink mindent láttak. Készítsünk egy egyedi, a kapcsolatodra egyedi óratervet. Telepítés most.

Kerülje a tartós féltékenységet

Akár a kapcsolata egyneműségből nyitottá válik, akár a kapcsolat kezdettől fogva nyitott volt, fontos, hogy rendszeresen értékelje a féltékenység érzéseit. A féltékenység minden nyitott kapcsolat kezdeti szakaszában általános lehet, elvégre az ilyen típusú kapcsolatok gyakran bizonytalanságot és birtoklást hozhatnak nyilvánosságra, amelyekről esetleg még nem voltunk tudatában. Fontos azonban, hogy ezeket az érzéseket idővel értékeljük. A tartós féltékenység érzése meghaladja a nyílt megállapodásból fakadó esetleges előnyöket. Ideális helyzetben a kezdeti féltékenység a biztonság érzésévé válik, amint kényelmesebbé és magabiztosabbá válik a kapcsolatban. De ha ez nem történik meg, akkor lehet, hogy ez nem megfelelő a párod számára.

Bejelentkezés

Rendben, szóval utaltam erre. Tudom, hogy mindig a változásról beszélünk, de ez azért van, mert a változás az élet ténye! Amikor megnyitja kapcsolatát, és magáévá teszi a poliamóriát, jelentős mennyiségű változást hív meg a kapcsolatába. Fontos, hogy gyakran jelentkezzen be a partnerével, hogy megbizonyosodjon arról, hogy továbbra is jól érzik magukat és élvezik a megállapodást. Alapvető fontosságú, hogy a kapcsolat kezdetén világos irányelveket dolgozzon ki, de mindenképpen hagyjon teret a megállapodás megváltoztatására, vagy a partnere véleményének megváltoztatására.

Az előnyök

Oké, szóval gondolkozhat, miért tenné ki valaki a kapcsolata megnyitásának összes érzelmi kockázatát? Végül nagy kockázatnak tűnhet vállalni, ha a dolgok rendben mennek közted és a partnered között. De ha hiszed, ha nem, a kapcsolatod megnyitása valóban segíthet abban, hogy elkötelezettebb maradj a partnered iránt. Chanta Blue, az LCSW, szexualitás- és párkapcsolati terapeuta szerint a nyitott kapcsolatban álló párok általában több szexet folytatnak elsődleges partnerükkel, valamint más emberekkel, ami megerősítheti a kapcsolatot egymással. A nyitott kapcsolatokhoz jelentős mennyiségű bizalom, őszinteség, kiszolgáltatottság és kommunikáció szükséges a működéshez. Mindezek a dolgok fontosak a monogám kapcsolatokban is, így partnerként befektetve ezekbe a készségekbe javul a kapcsolata.

A nyitott kapcsolat komoly bizalmat és kommunikációt igényel, és nem minden párnak szól. Szerencsére kapcsolataink edzői csak egy kattintásnyira vannak. Kezdje ingyenesen.