Normális az, ha fáradtnak érzi magát a menstruációja körül – íme 5 módja annak, hogy energikusabbnak érezze magát a menstruáció alatt
Normális az időszaki fáradtság. Tim Robberts / Getty Images Számos tényező vezet az időszaki fáradtsághoz, beleértve a hormonális változásokat, a vér- és vasvesztést, a kiszáradást és a stresszt. A többlet alvás, testmozgás és a hormonális fogamzásgátlás segíthet az időszak elleni küzdelemben fáradtság. Ha a fáradtság rendkívüli és a menstruációs ciklus…