6 stratégia a glükózszint gyors csökkentésére
Általában a Metabolism folyóiratban megjelent tanulmányként tanácsos fizikai testmozgást, táplálkozási terápia és az elhízás ellenőrzése (ha az adott személy rendelkezik vele). A következő térben számos hasznos stratégiát osztunk meg részletesen. Alkalmazza őket a gyakorlatba! Kerülje a keményítőket A keményítőben gazdag ételek, például a burgonya és a gabonafélék, gyakran szerepelnek az…