K: Ha néhány órán át keményen dolgozom a forró napsütésben, súlyos izomgörcsöt kapok. A múlt héten kilenc órán át 90 plusz fokozaton dolgoztam, kaparva, csiszolva, tömítve és festve a házamat.

Később iszonyatos görcsök voltak a hátizmaimban, a lábamban, a kezeimben és a lábamban. A szokásos gyógymódjaim (forró menta teát inni, forró kádban áztatni) nem működtek. Sétáltam, de a görcsök visszatértek, amint leültem.

Egy barátom azt mondta, igyam savanyúságot. A görcsök egy evőkanál után megszűntek. Fogalmam sincs, hogyan működik. Csak megteszi.

V: Sok más olvasó azt tapasztalta, hogy a savanyúság levének kortyolgatása gyorsan megszabadulhat az izomgörcsöktől. Ez lehet a nátrium vagy az ecet, vagy más azonosítatlan összetevő. Még néhány kutatás is támogatja ezt a gyógymódot (Medicine and Science in Sports and Exercise, 2010. május).

Egy másik lehetőség a sárga mustár. Egy olvasó, egy tereprendező ajánlotta fel ezt az ajánlást: “Mustárcsomagokat tartok a kesztyűtartóban, a vészhelyzeti készletemet a katasztrófákra való felkészüléshez és két helyet az otthonomban. Olyan izomgörcsökért dolgoznak, amelyek órákon át jelentkeznek. Nagyon fizikailag megterhelő foglalkozásom van, ami miatt nagyon izzadok. Úgy képzelem, hogy az elektrolitok egyensúlyhiánya köze van az izomgörcsökhöz. Egy mustárcsomag lenyelése gyorsan működik. “

K: régóta diagnosztizálták hypothyreosisban, és felírták a Synthroidot (levothyroxine). Javította a laboratóriumi számomat (TSH), de soha nem hozta őket normális szintre.

Mellékesen évtizedek óta depressziós kezelés alatt állok . Egy új pszichiáter nemrég ellenőrizte a pajzsmirigyemet, és megállapította, hogy a levotiroxin nem végzi a munkát, és kiszáradt pajzsmirigyet ajánlott. Egy hónapon belül a depresszió megszűnt, elkezdtem fogyni és jobban érzem magam, mint évtizedek óta. Miért nem az orvosok inkább kiszáradt pajzsmirigyet írjon fel gyakran?

V: Sok orvos úgy véli, hogy a kiszáradt pajzsmirigy (páncél, természet-pajzsmirigy, Westhroid) egyik tételenként túlságosan változik, hogy megbízható legyen. De a Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism (2013. május) tanulmány megállapította, hogy amikor a Páncélpajzsmirigyet összehasonlították a Synthroiddal, a résztvevők majdnem fele jobban érezte magát, magasabb eredményeket ért el a kognitív teszteken és nagyobb súlyt vesztett a pajzsmirigy természetes kiegészítésénél.

K: Az urológusom ajánlására aloe vera gélt használtam hüvelyszárazságra. Nekem működik, és ezt szerettem volna megosztani olvasóival.

V: Ön nem az első, aki javaslatot tesz az aloe vera gélre. A bőrgyógyászok figyelmeztetnek arra, hogy néhány ember allergiás az aloe vera gélre. Van értelme tesztelni az alkaron.

Oszlopában Joe és Teresa Graedon válaszol az olvasók leveleire. Írjon nekik c / o King Features Syndicate, 300 W. 57th St., 15. emelet, New York, NY 10019, vagy a weboldalukon keresztül: www.peoplespharmacy.org