Ha a szervezet stressz alatt áll, a mellékvesék kiváltják a különböző szervekben tárolt glükóz felszabadulását, ami gyakran a glükózszint emelkedett szintjéhez vezet a véráramban.

A cukorbetegek számára ez különösen problémás lehet, mivel a nem cukorbetegeknél nehezebb visszanyerni a normális vércukorszintet egy stressz után.

A stresszel kapcsolatos általános tévhit, hogy ez egy érzelmi probléma, amelyet gyakran szorongásnak, aggodalomnak vagy depressziónak álcáznak.

A valóság azonban az, hogy a stressz fizikai, táplálkozási és kémiai is lehet.

Például a stresszt fizikai fájdalomként vagy betegségként élhetik meg, és kiválthatják olyan helyzetek is, mint baleset, egy barát vagy rokon halála vagy más emberekkel való konfrontáció.

A stressz lényegében minden olyan dolognak tekinthető, amely hajlamos megváltoztatni a testünk és az érzelmeink felett gyakorolt irányítását.

A mellékvese

A mellékvese , amelyek a vese tetején helyezkednek el, elsősorban a hormonok felszabadításáért felelősek a stressz hatására. Az agy hipotalamusz területe kémiai jelet küld a mellékveséknek, amelyek megnagyobbodnak és két hormont termelnek – az adrenalin (más néven adrenalin) és a noradrenalin.

Ezek a hormonok felszabadulnak a vérbe, hogy elősegítsék a test felkészülését az úgynevezett „harcolj vagy menekülj válaszra”.

Felgyorsítják a szívet, kiszélesítik a légutakat és az ereket, emelve a vérnyomást és az izomfeszültséget.

Míg a noradrenalin fő szerepe a vérnyomás csökkenésének megakadályozása, az adrenalin fontos vércukorszint-szabályozó anyag.

Feladata a glikogén (az izomsejtekben és a májban tárolt glükóz) glükózzá történő átalakításáért, amikor a vércukorszint csökken, így biztosítva a normális vércukorszint fenntartását.

A vércukorszint emelése fontos stresszes helyzetekben, mivel a testnek azt mondják, hogy a fizikai és szellemi tevékenységre való felkészülés érdekében növelje az üzemanyag (glükóz) szintjét.

Az adrenalin felszabadulása elősegíti ennek elérését, és a vérnyomás emelkedésével együtt biztosítja az oxigén és a glükóz ellátását a test minden részében.

A hosszú stressz hatása a vércukorszintre

Fontos tisztában lenni azzal, hogy az ismétlődő stressz-epizódok súlyos változásokat okozhatnak a vércukorszintben, megnehezítve a cukorbetegek számára a vércukorszint kezelését állapot és a hipoglikémia (alacsony vércukorszint) kockázatának növelése.

Az állandó stressz a mellékvese kimerültségét is előidézi, ami mellékvese elégtelenséghez vezet, ezért létfontosságú a stressz eltávolítása az életéből, különösen, ha cukorbetegségben szenved.