Mennyi ideig tart az étel megemésztése?

Gondolkodott már azon, hogy mi történik az elfogyasztott étellel? Először a nyelőcsövön halad át. Izomösszehúzódások hullámával mozog, amely másodpercenként körülbelül két hüvelyk alatt nyomja le az ételt. Amikor az étel eljut a gyomorba, az emésztőnedvek kavargó medencéjébe esik. A gyomorban az ételt könnyen felszívódó összetevőkre bontják: fehérjékre, cukrokra és zsírokra.

Ezután a májban termelődő zöldesbarna epét adják hozzá, hogy elősegítsék ezen zsírok lebontását. Mire az étel elhagyja a gyomrot és átjut a vékonybélbe, felismerhetetlen. A belünk falai felszívják a tápanyagokat a vérünkbe, és így kapjuk meg az élethez szükséges energiát.

Mennyi ideig tart ez a létfontosságú folyamat? Attól függ, mit eszel, mondja Dr. Oz. “A steak vacsora két, esetleg három napot vehet igénybe, hogy kijusson a beléből. Ez azt jelenti, hogy megemésztési módja alapvetően a belekben rothadás. Másrészt, ha zöldségeket és gyümölcsöket eszel, azok kevesebb, mint 12 órán belül kijönnek a rendszerből.

Mi a helyzet a rágógumival? Igaz, hogy hét évbe telik, amíg megemészti? – Nem – mondja Dr. Oz. Ez a kis városi legenda azonban jó módszer lehet arra, hogy “rávegyék a gyerekeket arra, hogy hagyják abba a rágógumit”.

Mi a gyomorégés?

Az amerikaiak gyakori problémája, hogy a gyomorégés ellentéte helyesen emésztette meg az ételt. “A gyomor ahelyett, hogy lenyomná az ételt, visszafelé nyomja a nyelőcsőbe” – mondja Dr. Oz.

A gyomorégést technikailag gastrooesophagealis reflux betegségnek vagy GERD-nek nevezik.

“Amikor a hátadon fekszel, a gyomrodban lévő savas anyag sok része a nyelőcsőnek nevezett nyelőcsőbe kerül” – mondta Dr. Oz. magyarázza. “Itt valóban megégeti ezt a bélést, ez okozza az irritációt. Ez szó szerint a nyelőcső belsejének leégése.

Minden csíra veszélyes?

Ipari méretű Purell palackokat vásárol?

Folytatta az évenkénti emlékeztető felvételek készítését a zsákmányok megelőzése érdekében?

Most antibakteriális szappant dörzsöl a kezére?

Figyelem: A következő információkat rendkívül undorítónak találhatja .

A tudósok a következőket találták:

• baktériumok az ajtók kilincsén, a WC-n és a nyilvános mellékhelyiségek törülközőadagolóján
• három különböző embertől nyáladzottak repülőgép párnáján
• három ember nyála a rúdüveg belső oldalán
• a taxik hátsó részén található székletben általában található csíra
• B. strep, általában hüvelyváladékban található, moziteremben. Azt mondják, valószínűleg egy rövid szoknyát viselő nőtől származik.
• veszélyes E. coli baktériumok, valószínűleg székletből, nyilvános fejhallgatón

És ez nem minden! Az igazságügyi orvostudományi tudósok azt mondják, hogy a közelmúltban egy spanyol spermát fedeztek fel egy szomszédos étteremben felszolgált üdítőben!

Annak ellenére, hogy ez az egész mennyire lázadó, Dr. Oz szerint “ezek túlnyomó többsége csíra nem veszélyes. Valójában sok váladék, ha “kiszárad, már elvesztette képességét arra, hogy bántson.”

“A legveszélyesebb dolog, aminek ki vagyunk téve, a köpés” – mondja. “Így terjed az influenza. Ez az a mód, ahogyan leggyakrabban képesek vagyunk bántani egymást. Valójában az emberi harapás a legveszélyesebb az összes állatcsípés között, mert ezek azok a helyek, ahol valójában a legjobban bánthatjuk egymást.

Miért betegedünk tehát télen gyakrabban? Ez nem abból áll, hogy kalap és sál nélkül megyünk ki, hanem azért, mert együtt kezdünk gyülekezni a beltéren. “Amikor egy kis helyen ül sok emberrel, és köhögni kezdenek rajtad, akkor a vírusok továbbterjednek. Ezért van télen az influenzaszezon.

Kaphatok STD-t egy WC-ülőről vagy egy pezsgőfürdőről?
Az egyik legmaradandóbb városi legenda a nemi úton terjedő betegségre vonatkozik. WC-ülőről vagy pezsgőfürdőről. De valóban megtörténhet? “Ne aggódjon a WC-ülés miatt” – mondja Dr. Oz. “Senki sem éri el a nemi úton terjedő betegségeket a WC-üléseken.”

Tehát mit kaphatna egy WC-ülőről? “Elméletileg megfoghat néhány olyan baktériumot, amely zavarhatja a bőrét” – mondja Dr. Oz. “, De a WC-ülések viszonylag biztonságos helyek, mert” inertek “, csak műanyag burkolatok. Itt van a valóság: Baktériumokkal élünk; baktériumok miatt élünk; meg kell elégednünk azzal a ténnyel, hogy veszélyes világban élünk, és amit igazán meg akarunk tenni, az az, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy immunrendszerünk készen áll a csatára. Amíg képes megvédeni magát, addig jól esik, ha bármilyen WC-ülésen ül. “

Valamit elkapni egy pezsgőfürdőben” sokkal inkább lehetséges … mert a pezsgőfürdők gyakran nem ” nem volt tiszta “- mondja Dr. Oz. “Az embereknek olyan testi váladékuk van, amelyeket izzadva hagynak vagy a pezsgőfürdőben hagynak, és te rögtön beleugrasz. Ez az a hely, ahol nem szeretek túl sokat lógni.”

Mi lehet a vörös kakó oka?” Ha piros kakil kaptad, sokszor ez azért van, mert “miattad” cékla vagy vörös Jell-O volt “- mondja Dr. Oz. “De a vörös kakil vérre is utalhat. Nem kell sok vér ahhoz, hogy vörös legyen, de ha véred van a kakiban, el kell érned, hogy valaki rád nézzen.”

Miért van a kaki szaga?
Érdemes gyújtani egy gyufát, mert Dr. Oz-nak van valami mondanivalója: A kaki szaga a kén eredete, amelynek korhadt tojásszaga van.

Sok étel tartalmaz ként. “A tojások közé tartozik. Sajt – ennek oka, hogy azt mondják:” Ne vágja a sajtot “” – mondja Dr. Oz. Egyéb kénes ételek közé tartoznak a húsok és a zöldségek.

Miért hasmenek?
Az indiana-i Holly körülbelül 90 millió embert beszél a problémában. Ez a kis és nagy történet a belekről: A szerotonin a természetes vegyi anyag a szervezetben, amelyet az antidepresszánsok befolyásolnak. Bár testének 5 százaléka az agyában van, 95 százaléka a belében van. – Van egy második agyad odalent – mondja Dr. Oz. “100 millió ideg van a bélrendszerben. Ez ugyanannyi ideggel rendelkezik, mint a gerincében.”

Ha a belek összezavarodnak, Dr. Oz szerint az egyik hatás a hasmenés lehet. , puffadás és kellemetlen érzés a gyulladásos bélbetegség miatt, vagy az IBS, nagyon gyakori probléma. Ha több mint egy napig van ilyen problémája, “vegyen csirkehúslevest némi rizzsel, mert ez segít a cukor és a só visszaszívásában.” tartósan hasmenést kap, Dr. Oz szerint az ételallergia oka lehet. Néhány gyakori ételallergia a tejtermékek és a búza.

Dr. Oz szerint a hasmenés nem feltétlenül rossz dolog. Néha ” s csak a tested “védekező módja”. A beledben lévő immunrendszer nagyon bonyolult, és tudja, hogy az étel mikor nem felel meg neked “- mondja.” Tehát elmondja a testednek: “Tudod mit ? Megszabadulni ettől. Ezt nem akarjuk magunkban! “”

Van-e helyes módszer a fürdőszobában történő törlésre?
Az Oprah.com egyik felmérése szerint 51 perc A válaszadók egy része elölről-hátra, 38% -uk elölről-hátra, 10% -uk dab… és 1% -uk inkább a levegőn szárít.

Ki csinál rosszul és kinek igaz?

“A tested legpiszkosabb része a végbél vagy a végbélnyílás” – mondja Dr. Oz. “Tehát, ha visszamegy az elejére, akkor megkockáztathatja azokat a baktériumokat, amelyek nem állítólag a vizeletében vannak, akár előre is. Ezért sok nő húgyúti fertőzésben részesül. Minden nőnek el kell csapkodnia vagy elölről hátra kell haladnia. “

” Rendben, mondtunk már eleget a témáról? ” Oprah viccelődik.

Mi okozza a böfögést és a fingást?
Sokan beléptek az Oprah.com oldalra, és elmondták nekünk a legkínosabb egészségügyi kérdéseket. Harmincnyolc százaléka mondta, hogy a gáz komoly problémát jelent az életében. Egy korábbi műsorban Dr. Oz elmagyarázta, hogy az átlagember – mind a férfiak, mind a nők – naponta 14-szer halad át benzint. Mi okozza ezt a fenomenális földgázszivárgást?

“Azok a baktériumok, amelyek az Ön oldalán állnak és általában megvédik Önt, megeszik az elfogyasztott ételeket, és felszabadítják a salakanyagukat: a gázt, amely egyébként jó neked. Rendszeres gázmennyiséget szeretne. A probléma akkor fordul elő, ha bizonyos ételeket fogyaszt, amelyek több gázt adnak a kívántnál. “

Valószínűleg a leghírhedtebb gáz a termelő ételek babok, amelyek Dr. Oz magyarázata szerint cukrot tartalmaznak. “Valójában általában a cukrokkal van a probléma.” A baktériumok imádják az egyszerű cukrokat és az egyszerű szénhidrátokat, mert annyira könnyen emészthetők.

Dr. Oz azt mondja, hogy nemcsak az, amit eszel. “A levegőben is lélegzik.” A gáz húsz százaléka a levegőből származik, amelyet a szájába vesz “- mondja.” Ez azért jön, mert “túl gyorsan eszel, szénsavas italokat iszol,” rágógumival, cigarettázik, levegőt szív be a testébe, amely a belébe jut.

Gondoljon testére, mint hűtőszekrényre, mondja Dr. Oz. Ha hagyja, hogy az étel ott üljön, akkor egy idő után szaga lesz. A szervezetében a kénben gazdag ételeket, például a tojást, a húst, a sört, a babot és a karfiolt a baktériumok lebontják, hogy kén-hidrogént bocsássanak ki. Ezeknek az ételeknek az elkerülése az ideális megoldás, de amikor a büdös gáz továbbra is fennáll, a legjobb megoldást a leveles zöldségfélék és a probiotikumok jelentik, különösen a laktobacillusok GG. Ezek megtalálhatók néhány joghurtban.A Beano termék néha képes babokkal dolgozni, de a bab idő előtti áztatása is hasznos.

Mire jó az izzadság?
Ha reklámokat hallgat, soha ne engedje, hogy bárki is lásson. izzad. Ez a verejték azonban nagyon fontos. “Erős testmozgás során az izmok elegendő hőt termelnek ahhoz, hogy több csésze kávét forraljanak” – mondja Dr. Oz. Izzadás nélkül “a hő szó szerint megfőzi belső szerveit és megöl.”

Közvetlenül a bőre alatt 3 millió verejtékmirigy található, mindegyik tekercselt négy méter hosszú cső folyadékkal terhelve. Amint a tested felmelegszik, a csövek összehúzódnak, és egy csepp izzadságot nyomnak ki a bőrödre. Amint a verejték elpárolog, elvezeti a hőt a testétől, lehűtve.

És külön bónuszként az izzadság befolyásolhatja és vonzhatja a körülötted lévő embereket. “Az apokrin mirigyek – ezek a hónaljban és a nemi szervekben találhatók – valójában olyan vegyi anyagokat bocsátanak ki, amelyek állatokként jelzik egymást: feromonok. Ösztönösen kedvelni fogsz valakit, vagy nem a szaguk alapján “- mondja Dr. Oz.

Lehet rossz az izzadás?
” Először is, a verejték önmagában nem “szagol”, Dr. Oz mondja. “Mi az a szaga, amikor az izzadság baktériumokat kap. Néhány ember verejtékében vannak olyan vegyi anyagok, amelyek különösen vonzóak a baktériumok számára. Maga a verejték alakjában és illatában is normálisan jön ki, de a baktériumok imádják, ezért csak nőnek, nőnek, nőnek és szaporodnak. “

A különösen erős illat két dolog egyikét jelzi: az étrendet és a baktériumokat. Ez a büdös verejték tartalmazhat némi cukrot, de néha az izzadság valóban gátolja a baktériumok szaporodását, és néha ösztönzi is. A különösen büdös izzadságúaknál előfordulhat, hogy baktériumok már kolonizálódtak a testükön, mondja Dr. Oz. “Az antibakteriális szappanok néha hasznosak a beszerzéshez. azok ki. Ami a verejtékezés mértékét illeti, ez nagyban változik, és a verejtékezés nem rossz dolog, mert ez azt jelenti, hogy megszabadulsz némi felesleges energiától. Ez azt állította, hogy sok amerikai számára ez hormonális problémákkal kapcsolatos, ezért a pajzsmirigy problémái aggodalomra adnak okot. ” .com közvélemény-kutatás, ki mondta, hogy pamut törlőkendővel tisztítják a fülüket? Dr. Oz szerint ön is “vegyen egy szájkosarat, és tolja be oda.”

“A viasz az a verejték, amelyet a test lerak a fülbélésében” – mondja. “Amikor őseink a Szaharától délre fekvő sivatagban sétálgattak, a por úgy ragadt el, mint egy rovarcsapda, és megakadályozta, hogy a dobhártyájába kerüljön. Amikor ezt a vattapálcát veszi, és azt a viaszt kezdi bedobni a dobhártyájába, megkockáztatja nem csak elzárja az utat, de fennáll annak a veszélye is, hogy perforálódik – lyuk keletkezik – a csak egy milliméter vastag dobhártyájában. “

Ha túlságosan felhalmozódott a fülzsír és meg akarsz szabadulni tőle , Dr. Oz azt javasolja, hogy használjon “egy kis ásványi olajat, dobja be oda, megolvasztja, és magától kijön. Nem kell odalenni.”

Tehát amúgy mit kell használnia az orvosi szekrényben lévő vattapálcikákkal? “Smink levétele” – mondja Dr. Oz.